#fikagrande

MOST RECENT

As artes marciais mistas, mais conhecidas pela sigla MMA são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão. A lesão do músculo esquelético provocada pelo treinamento de MMA pode variar
desde uma lesão ultra-estrutural de fibras musculares até traumas envolvendo a completa
ruptura do músculo. A dor após a lesão muscular, frequentemente tem seu pico entre 24 e 48
horas pós-exercício. @_monstershape foi criado para todos os atletas de alta performance como tratamento da regeneração muscular pós treino.
Estamos fechado com a galera do MMA! IS TIME!.💪 #monstershape #gym #maromba #FIKAGRANDE #CROSSFIT #crossfitgirls #crossfit #academia #MUSCLE #musculacao #qualidadedevida #life #FITNESS #fitness #BODYBILDER #shape #shapeinexplicavel #MMA #BOXE #muaithay

- Bom Dia.
.
Acorda meu povo e vamos treinar porque hoje é Sexta - Feira 😀.
.
🎥 Treininho Funcional com meus 2 alunos.
👉 Ambos de: 100Kg, cairam pra 80Kg. -📈AUMENTARAM: - FORÇA;
- RESISTÊNCIA MUSCULAR e RESPIRATÓRIA; .
Melhorando muito o Condicionamento Físico.
.
Procure um Profissional da Area p/ lhe orientar !
.
E vamo que vamo!!!
.
#TeamPedroPhysique #Fitness #BlackFitness #BlackModel #FikaGrande #NoPainNoGain #13Memo #MeuOvo #Nutrição #FodaSeoPadrao #YouTube #Youtuber #Vloguer #EmBuscaDoShapeInexpicavel #MensPhysique #BodyShape #EducaçãoFísica #Dieta #GYM #RespeitaNossaHistoria #TeamMilithi 🎖

Bom dia para todos!!! Quem aí se identifica com isso?? Mas no caso esse buraco negro tem que ser preenchido por alimentos que venham trazer benefícios para que vc venha conseguir alcançar suas metas!!! #healthylifestyle #vidadeacademiaémelhor #fitnesslife #lifestyle #vidad0efitness #marombeiro #esmagaquecresce #sigonofoco #diariodeummagro #focoforcaefe #nopain #nogain #fikagrande #hipertrofia #disciplina #healthyfood #alimentacaosaudavel #crescercomresistencia #foconoresultado

Sua nova Academia está te esperando!
Vem pra #GoldFitness você também!
Venha fazer uma aula experimental. "SE VOCÊ QUER SER DIFERENTE, FAÇA DIFERENTE"
****************** Gold Fitness é Resultado! *************** Aberta aos Sábados das 09:00 às 13:00 horas

#academia #goldfitness #musculacao #ergometria #ritmos #saude #malhacao #percapeso #corposarado #fikagrande #facadiferente #mudeja #suanovaacademia #pertodecasa #barrigazero #corposaudavel #disposicao #energia #circuito

Picolé de Banana🍌 com pasta de amendoim Fitness💪

INGREDIENTES
8 bananas maduras pequenas
3 colheres (sopa) cheias de pasta de amendoim
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (chá) de cacau ou whey protein
¾ de xícara de água gelada

PREPARO
Corte as bananas, coloque no liquidificador, acrescente a água gelada, bata e vá acrescenteando o restante dos ingredientes aos poucos.
Despeje em forminhas de picolés, coloque palitos, leve ao freezer e deixe até ficarem firminhos, demora aproximadamente 4 horas. Pronto!
FICA MARAVILHOSOS!!! <3

Anota aí 👨‍🍳 Cookies De Amendoim Low Carb, Rápido,
Prático e Delicioso! 🤤👌 Ingredientes:
• 1 xícara (chá) de farinha de amendoim;
• Amendoins picados a gosto;
• 1 clara;
• 2 colheres (sopa) adoçante natural.
Modo De Preparo:
• Misture todos os ingredientes;
• Divida a massa em 16 partes e faça pequenas bolinhas;
• Amasse delicadamente, dando forma aos cookies;
• Leve para assar ao forno (200 graus) por cerca de 15 minutos.

Sempre existirá dias aos quais você não se sente capaz , não cê sente importante, não ce sente realizado .
Mais continue acreditando ! Deus olha para você e ele vê todos com o mesmo valor ! Não desista você é importante, você é especial e você é capaz .
Deus sempre diz isso para você , você só precisa escutar 🙏🏻 Fé em Deus e seguir em frente ! Nunca foi fácil , mais desistir não vai melhorar nada !
No matter how hard you try, there will always be someone who'll misunderstand you. That's ok! As long as you do your best with a straight mind and a kind heart, people will see who you really are!

Com fé em Deus 🙏🏻💪🏻 💪🏼 Be more strong than your excuses 💪🏼
#gymrat #gymselfie #training #筋トレ#train #academia #workout #fé #foco #força #followme #fikagrande #fikagigante #fikagrandeporra #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #nopainnogain #フィットネス #esmagaquecresce
#academia #like4like #likeforlike #gymshark #ジム #fikarmonstro #gym #nike

Meiguinha 😏

E UM DOS ESCOLHIDOS DO TEAM É O LUAN! MLK ESTILOSO, SERÁ QUE VAI BUGAR TUDO?

@luan.victorconceicao
Luan Victor da Silva Conceição
Idade : 25 anos

Categoria : Men's Phisyque sênior até 1,70

Títulos : Top 2° estreantes 2017
Top 2 copa limeira 2017
Seletiva Arnold top 5°

#veeemmonstro #13memo #meuovo #fikagigante #projetohorroroso #bodybuilder #fitness #mensphysique #gym #fikagrande #nopainnogain #esmagaqcresce #fitfam #gains #lifestyle #muscles #swag #motivation #inspiration #fitstagram #instafitness #boaforma #30tododia #musculação

👊🏾🔥🔥🔥

A cada treino mais uma aprendizagem

Most Popular Instagram Hashtags