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#ficagrande

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Ajuda aí, quando você usa esse pré treino, faz com que o treino dos outros renda melhor.... Porque tem CC que desconcentra a gente 😂😂😂😂 💪🏻👊🏻#crentemaromba #bodybuilding #legday #praia #biquini #perna #popozuda #esmagaquecresce #edfisica #saigordura #qualidadedevida #bruta #sarada #morena #frango #rj #ficagrande #antesedepois #nutricaol #marmitafit #mudanca #evolucao #praia #coach #comida #comidafit #pretreino #frango #bunduda #coxuda @Regranned from @crentemaromba -

Fala maromba'ssssss....
Sabado a tarde e hora de.....
TREINAR !!!!!!!
Encerrando a semana com :
Coxas (anterior e posterior)...
Panturrilhas e....
Abdominais !!!!!!
Ohhhhh Yeeaahhhhhh !!!!!
Anda Comigo....
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esse carnaval ate o macaco #ficagrande!! #gim kkkkkkkkkk

Resumão do meu último ano! 😲😜
Precisei tornar a minha saúde o primeiro item da minha lista de prioridades. Em muitos momentos troquei o passeio no shopping pela academia. O lanche pela marmita. O sofá pela corrida....🤔
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Algumas pessoas me dizem que não tem tempo por isso não conseguem emagrecer. Mas meu dia tem 24 horas como todo mundo! Acordo às 5 da manhã e ja vou pra academia. As vezes treino a noite ou de sábado de manhã. Eu e a @raquelvignado fazemos nossas marmitas aos finais de semana!🤗
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Não costumo assistir TV mas sei que muitas pessoas gastam horas assistindo novela diariamente, horas que poderiam estar numa academia, numa simples esteira ou até mesmo em uma praça caminhando...
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Emagrecer as vezes significa mudar a rotina totalmente! Não é fácil, eu sei, tanto que fui obeso a maior parte da vida até conseguir cair na real.
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O importante é: vai começar hoje? Esta feliz hoje por isso? Mantenha este ânimo todos os dias, mesmo depois de atingir seus objetivos. Não desista na primeira dificuldade e mude seus hábitos de vez, não só por uns dias. 🤗🤗
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Ecce Mater - Ecce Filius
“Ela é toda para mim, e eu serei todo para ela!”. Pe Dehon
Consagremos nossa vida a aquela que vai sempre a nossa frente!
#maria
Uma ótima tarde!
😁💚💪🏻📿
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Ela é de capricórnio e gosta de ter tudo planejado, ainda que saiba que nem sempre as coisas vão acontecer do jeito que ela quer. Se pudesse, ela gostaria de saber por quem vai se apaixonar para se preparar, ela gosta de saber aonde está pisando. Ama com razão, conhece todos os caminhos de seu coração e prefere analisar as possibilidades antes de colocá-las em prática -na vida e no amor. Não suporta grude e não tem paciência pra melosidade, mas se permite emocionar com boas músicas, rir com coisas sem sentido e sentir a emoção de um poeta. 🍂🍃🍀
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#ApenasAgradecer 🙏😇#amorpratodavida @brancobittencourt#musadobrasileirao #musadointer #inter #sportclubinternacional #internacional #musadointernacional #musa #diva #supeme #ointernaodorme #ficagrande #DeusnoComando #supe #instafitness #Jesusemais #fitness #overall #colorado #vidasaudavel #pacholokteam #riograndedosul #curitiba #academia #portoalegre #curitibafit #curitibafitness #mercadaosuplementos

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