[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fibromiyalji

3187 posts

TOP POSTS

Yaşasın, kitabım birkaç gün içinde elinizde❣️
Bu kadar emeğin sonunda bitmiş ürünü görmek şahane bir his😇🙏🏻 #beyninidoğrubesle #hayykitap #migren #fibromiyalji #beslenme #beyinsağlığı #besinlerinizilacınızolsun #drbanutascifresko

#ankilozanspondilit ve #fibromiyalji ciddi birer hastalıktır. İlaç, takviye vitamin, hacamat, aktardan alınan doğal gıdalar, egzersiz, masaj ile Bitkisel yağların ciddi faydasını görürsünüz. Bu hastalıklar ile boğuşan biri olarak sabah kalktığınız da yorgunluk hissi, gün içerisinde uyku hali, sabah bel tutuklugu, bacak ağrıları ve uyuma zorlugunuz var ise aman dikkat, erken teşhis önemli. Ben egzersiz, ilaç ve takviye gıdalarımı hiç aksatmamaya çalışıyorum. Allah hepimize şifa versin.

Egzersiz önerilerim bitmek bilmeyecek!
Çünkü “Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda oIduğunuz tek yer orasıdır.” diyen Jim Rohn'a katılıyorum. Tüm yazı yüzerek geçirdikten sonra şimdilerde yürüyüşle egzersiz ihtiyacımı karşılıyorum. Fibromiyalji teşhisi ilk konduğu sıralarda 5 metreyi 5 kez dinlenerek yürüdüğümü biliyorum. Nasıl zordu nasıl, ancak çeken bilir... Bir taraftan bedeni sarıp sarmalayan ağrılar, bir taraftan bu ben miyim? Artık bu mu benim gücüm? Bu mu yapabildiğimin en iyisi? paniği... Bu satırları okuyan fibromiyalji birileri var ise ve onlara bir faydam olacak ise şu sıralamayı hep hatırlatmam gerekecek. Glutensiz ve şekersiz beslenmemin yaklaşık 3. ayında ağrılarımda müthiş azalma, hareket kabiliyetimde büyük ölçüde gelişme oldu. Yani sizler için sıralamam şu; önce beslenmenizi değiştirin, sonra kendinizi gözlemleyin. Ardından gücümüze güç katan egzersizleri bir yaşam biçimi olarak hayatınıza katın. Ve her gününüz kendinize güvenmek ile geçsin, kendinize güvenmekten vazgeçmeyin. Unutmayın ki "Güven ancak önce kendine güvenirsen mümkündür. Bu en temel olan şey, önce senin içinde gerçekleşmeli. Eğer kendine güvenirsen bana güvenebilirsin, insanlara güvenebilirsin, varoluşa güvenebilirsin. Eğer kendine güvenmezsen, başka hiçbir güven mümkün değildir" Osho... #fibromiyalji #fibromialgia #egzersiz #glutenfree #osho

@acelyailegulumsehayata programına yarın yani Çarşamba yine konuk oluyorum. @acelyaakkoyun sözünü tuttu #fibromiyalji konuşacağız. Merak edenler için #migren konuştuğumuz video https://www.emelgokmen.com/televizyon-roportajlari/ izleyebilirler. Sürekli yorgunsanız ve heryeriniz ağrıyorsa izleyiniz. #fibromiyaljitedavisi @acelyaakkoyun @dremelgokmen @tv360comtr #gokmenapproach

Değişime Hazırmısın ❓
Bitiriyoruz Egzersiz kitaplarımda son günler‼️Kitabımla incelenlerde bugün ✅
2 haftada 22 cm ve çarşamba günü tartı günü toplamda 51 kilo veren bahar hanım son kilo ve yağ oranını düşürmek için Super İncel egzersiz kitabımla ve sağlıklı beslenmeyle mükemmel bir şekilde sonuçlandırıyor✅
#Repost @bhrm88 (@get_repost)
・・・
Normalde ben bu ölçüleri pazartesı günü alıcaktım ama dayanamadım ölçtüm ve işte sonuçlar 2 hafta da ne kdr çok incelmişim yarın 3. Haftaya başlıyorum .... siz hala almadıysanız muhakkak alın kitabı :) hafta da sadece 3 gün 30 dk egzersız yapıyorsunuz @supergirlkoc @supergirljuice @supergirlkocanne herşey ıcın teşekkür ederım 90 60 90 olmama birşey kalmadı 💙💙💙💙
İndirim bitiyor‼️‼️‼️
Pes etmek yok💪🏻💪🏻
Üşenme✅
Artık kendini erteleme✅
Kendimi tanıyamıyorum deme✅
Aynalara küsme✅
Sen teksin☝🏻
En iyisisin🌟
Yapabilirsin💪🏻
Haftada 3 gün 30 dakika egzersizle başla👟
Sporu sevmek zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamalısın👯
Hadi gel sende🏃🏼‍♀️
Evde fit olmanın en keyifli hali üstelik şimdi indirimli haliyle seninle💯
Ölçü takvimi✔️
Beslenme çizelgesi✔️
Yağ Yakma✔️
Kas İnşası✔️
Aradığın herşey bu programda‼️
10 kilo ve altı için 2 Beden İncel Program👯
10 kilo ve üzeri için Super İncel Program🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️👯
İncelmene inanamayacaksın👗
Görünmek istediğin gibi ol👠👛👗
SINIRLI sayıda üretilmiştir tükenmeden alın acele edin🌟
Hafif ve fit formda olmak için kendine harika bir hediye ver🎁
Hadi hemen başla Sipariş için www.supergirlkoc.com ve 📲0533 582 54 09
Yurtiçi ve yurtdışı dünyanın heryerine kargo gönderilmektedir✅
E kitap indirilebilir kitap programlarıdır✅

Fibromiyalji, geceleri yeterince uyumanıza rağmen sabah kalktığınızda kendinizi hiç uyumamış gibi hissettiren yumuşak doku romatizmasıdır. Genellikle yaşam tarzının değiştirilmesi ile tedavi edilebilen Fibromiyalji, stres devreye girdiği an yeniden tekrarlayabiliyor. Kronik ağrı ve yorgunluk sendromu.

#Repost @gushisway (@get_repost)
・・・
Her bir bireye ne fazla ne de eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk. – Hipokrat

Biliyorum bir fibromijalji iseniz hareket etmenin inanılmaz olduğunu düşündüğünüz günlerden geçiyorsunuzdur. Ya da ben o günleri baya derin yaşadığım için bana öyle geliyor. Hareket edemeyeceğimi sandığım günler artık geride kaldı. Doktor ömür boyu pilates şartı koyduğunda ona ilk sorum "peki nasıl?" oldu. Ancak beslenme değişikliğinin de bana verdiği güce dayanarak bugün pilatese gidebilecek hareket kabiliyetine sahibim. Bugünlerde Pilates hocam @egemenkonak sayesinde kendimi She-Ra gibi hissetmemin keyfini sürüyorum. Elbette ki daha çok yol var biliyorum ama bugün dersten çıktığımda sevgili @egemenkonak ve @respilatesaysegul ile çektiğimiz videoyu izlerken şaşkın gözlerim herkesin dikkatini çekti. Bu ben miyim? Evet birkaç derstir nasıl gidiyor sizce, diye sorarak onları yiyorum biliyorum. Onlar da süper motive eden bir ekip zaten. Zorlanmalarıma ise hiç girmiyorum, o başlı başına bir hikaye konusu. Egemen hoca sınırı pek sevmiyor galiba, bana yaptırdıklarına bakarak söylüyorum. İzleyin ileride neler olacak. Ancak şunu söyleyebilirim ki özellikle bedeniniz ile ilgili bir ağrı, bir rahatsızlık her ne ise yaşadığınız, doğru yerde pilatese gidin. Çünkü çok tehlikeli sularda yüzmek gibi geliyor bana kendini bu denli teslim etmek. Bu anlamda son sözüm iyi ki @respilates var ve finale yakışır bir cümle olsun. "Acı geçicidir. Vazgeçmek ise sonsuza dek sürer. – Lance Armstrong" #hipokrat #fibromiyalji #fibromialgia #pilates #reformerpilates #pilatesreformer #lancearmstrong #glutenfree

#iciniziyiolsundisinizibizhallederiz
#Respilates #pilates #menDoPilates #josephpilates #instapilates#pilateslife
#egemenkonak #aysegulmete #health #core #fit #egzersiz #exercise #workout #pilateslovers

FİBROMİYALJİYE FONKSİYONEL TIP YAKLAŞIMI!

Fibromiyalji 50 kişiden birini etkileyen, kronik ağrı, özellikle kas ağrısı, yorgunluk, uyku bozuklukları, beyin bulanıklığı veya zihinsel bozulma, depresyon ve vücutta hassas noktalar şeklinde kendini gösteren bir hastalık. Beklenen şekilde, konvansiyonel tıp belirtileri ağrı kesici ilaçlar ve antidepresanlarla idare etmeye odaklanır.

Öte yandan fonksiyonel tıp diğer kronik hastalıklarda olduğu gibi fibromiyaljinin de altında yatan nedenleri bulmaya ve onları gidererek hastayı sağlığına kavuşturmaya yönelir. Bir fonksiyonel tıp doktoru olarak pek çok kişinin fibromiyaljiden iyileşmesine yardım ettim. Aşağıda kendi uygulamalarımdan gördüğüm kadarıyla fibromiyaljinin altında yatan 10 nedeni sıraladım:

1- Gluten intoleransı

Gluten 55'den fazla hastalıkla bağlantılıdır ve gluten intoleransının çoğu belirtisi sindirimle ilgili değil, ağrı, zihinsel bozukluk, uyku sorunları, davranış problemleri, yorgunluk ve depresyon gibi nörolojiktir.

2- Kandida çoğalması

Kandida bağırsaklarımızda az miktarda bulunan bir mantar türüdür. Aşırı ürerse bağırsak duvarından kan dolaşımına geçerek vücuda toksik yan ürünler salınmasına neden olur. Bu da çeşitli istenmeyen belirtiler ve fibromiyaljiye yol açar.

3- Tiroid

Toplumun yarısından fazlasında kendileri farkında olmasa bile tiroid problemleri var, bunların % 90'ında hipotiroidi var. Doktorunuzun 6 farklı kan değerine bakarak bunların referans aralığında değil optimal değerlerde olmasına, değilse düzeltilmesine özen göstermesi gerekir.

4- Vitamin eksiklikleri

Fibromiyalji teşhisi alan hastalarda en sık rastlanan eksiklikler magnezyum, D vitamini ve B12 vitamini eksikliğidir. Bazı hastaların sadece magnezyum takviyesiyle iyileştiklerine tanık oldum.

5- İnce bağırsakta bakteri fazlalaşması (SIBO) ve geçirgen bağırsak

#sağlıklıyaşıyoruz #fibromiyalji #amymyers #amymyersmd

MOST RECENT

Tıbbi Hacamat işlemi doktor ön muayenesi sonrası yine doktorumuz tarafından dini değerlere de dikkat edilerek uygulanır. Birçok hastalığa şifa olan hacamat hakkında detaylı bilgi ve randevu için
☎️0212 233 2626 📱0542 233 26 25
📌Çağlayan mah. Park sok. No:22 Mari Park ofis Kağıthane İstanbul
#hacamat #istanbulhacamat #kağıthanehacamat #doktor #doktorhacamat #tıbbihacamat#çağlayan #kağıthane #istanbul #lumbalji #belağrısı #tetiknokta #migren #migrentedavisi#sağlıkbakanlığı #bayanhacamat #haccame #fibromiyalji

Fibromiyalji yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, sabah tutukluğu, uyku bozukluğu ve kas iskelet sisteminde belli noktalarda duyarlılık ile karakterize bir sendromdur.
Ağrı, yorgunluk, sabah tutukluğu, konsantrasyon ve bellek bozukluğu, karın ağrısı, baş ağrısı, göz ve ağız kuruluğu, el ve ayaklarda uyuşma gibi belirtiler gösterir.
Uzun süreli oturma, ayakta durma, stres, uzun süreli yazı yazma, araba kullanma, telefonla konuşma, soğuğa maruz kalma, eğilerek çalışma gibi koşullar fibromiyalji belirtilerini şiddetlendirebilir.
Nöralterapi, Akupunktur, Hacamat ve mezoterapi fibromiyalji hastalığında etkili tedavi yöntemleridir.
Detaylı bilgi ve ücretsiz muayene randevusu almak için 02244516505 - 05323732827 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.
#drbaharkahramankliniği #bursa #fibromiyalji #ağrıtedavileri #Akupunktur #Nöralterapi #hacamat #mezoterapi #proloterapi #PRP #vegatest #wegamed #gıdaintoleranstesti #kişiyeözeldiyet #zayıflama #metabolicbalance #bölgeselincelme #innofacial #ciltgençleştirme #antiaging #Babyfacebeauty #babyface #babyfacebursa

Neden My Therapy Pilates? ✨İnsan odaklı prensipli çalışma
✨İnsan anatomisini iyi bilen fizyoterapistlerle egzersiz
✨Egzersiz anlayışımız; kişinin ihtiyaçları doğrultusunda hareket etmek ☎️ 02422380414 #gtos #gtostherapy #antalya #fizyoterapist #fiziktedavi #manuelterapi #ağrılarason #spazm #belfıtığı #belağrısı #boyunfıtığı #boyunağrısı #fibromiyalji #klinikpilates #reformer #reformerpilates #pilatesantalya #klinikpilates

Prp ( Kök Hücre ) Tedavisi

Son yıllarda çok sık kullanılan bir tedavi yöntemi
olup AĞRI  ve  ESTETİK amaçlı uygulanmaktadır.

#ağrı #tedavi #dünyatıp #ağrımerkezi #bakırköy #istanbul #bel #boyun #belfıtığı #belfıtığıtedavisi #boyunfıtığı #boyunfıtığıtedavisi #boyundadüzleşme #kireçlenme #diz #fibromiyalji #ameliyatsıztedavi #ameliyatsız #manuelterapi #terapi

http://dunyatip.net/iletisim/blog/39-prp-kok-hucre-tedavisi

Prp ( Kök Hücre ) Tedavisi

Son yıllarda çok sık kullanılan bir tedavi yöntemi
olup AĞRI  ve  ESTETİK amaçlı uygulanmaktadır.

#ağrı #tedavi #ağrıdünyası #ağrımerkezi #bakırköy #istanbul #bel #boyun #belfıtığı #belfıtığıtedavisi #boyunfıtığı #boyunfıtığıtedavisi #boyundadüzleşme #kireçlenme #diz #fibromiyalji #ameliyatsıztedavi #ameliyatsız #manuelterapi #terapi

http://agridunyasi.com/iletisim/blog/39-prp-kok-hucre-tedavisi

Yaşanılan zihinsel ve ya bedensel hastalıkların çok büyük bir kısmı bireyin yaşamış olduğu duygusal çatışmalar ve travmalardan meydana gelir.
Bedenimiz hastalık oluşturarak bu konulara dikkat çekmek ve "bana kötü birşey oldu" demeye çalışır.
Verilen mesaj alındıktan ve gereği yapıldıktan sonra bedenimiz, doğal olarak, iyi, sağlıklı, mutlu olma haline tekrar geri dönmeye başlar.
#recallhealing #regresyonterapisi #travma #kronikagrilar #fibromiyalji #migren #panikatak #depresyon #anksiyete #fobi #phobia #midesorunlari #belfitigi #boyunfıtığı #FMF #OKB #tikler #vertigo

Gluten intoleransı kişilerde genellikle bağırsak rahatsızlıkları ile görülse de farklı birçok belirti de olmaktadır.
Bağırsaklarda gaz, şişkinlik, mide bağırsak rahatsızlıkları, Karın ağrısı
Yaygın vücut ağrıları, Yorgunluk
Migren atakları
Depresyon, Anksiyete
Otoimmün hastalıklar
Fibromiyalji
Kilo kaybı
Deri döküntüleri gibi diğer semptomlar da bu durumda görülebilmektedir.
Tanı konulduğunda öncelik Gluten ekmek vb. gluten içeren ürünlerden uzak durmak gereklidir.
Güncel tedavi yaklaşımları ile kişilerdeki Gluten tüketildiğinde oluşan rahatsızlık hissi minimuma inebilir, ya da tamamıyla geçebilir. Burada kişinin rahatsızlığının şiddetine göre tedavi süreci planlanmalıdır.
#fibromiyalji #migren #ağrı #manyetikalan #akupunktur #gapsdiyeti #sağlık #saglikliyasam #doktor #bağımlılık #sigara #alkol #karbonhidrat #uzman #depresyon #çölyak #gluten #glutenintoleransı
www.ebruakcakanat.com
0312 466 1686- 0545 828 2155

Fobi(mantıksız korku), bireyin geçmişte yaşadığı bir travmanin sonucunda oluşur. Bazı durumlarda fobisi olan kişiyi büyük oranda kisitlayacak kadar hayattan uzak tutabilir. İyi haber şu ki etkili terapi teknikleri ile fobilerin çok kısa zamanda ve tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmaktadır.
#fobiler #recallhealing #regresyonterapisi #travma #kronikagrilar #fibromiyalji #migren #panikatak #depresyon #anksiyete #fobi #phobia #midesorunlari #belfitigi #boyunfıtığı #FMF #OKB #tikler #vertigo

Türkçe-English
CDS-MULTILINGUAL
FİBROMİYALJİ
Fibromiyalji Sendromu (FMS) olarak da bilinen fibromiyalji, somatik (vücutsal) ve fiziksel semptomların ortaya çıktığı, özellikle de bütün vücutta uzun süreli ağrılara sebep olan bir durumdur.
TANI: Fibromiyalji için özel bir test yoktur ve fibromiyalji basit bir laboratuvar testiyle anlaşılamaz. Doktorunuz bunu sizin kanınıza veya x-ray inize bakarak anlayamaz. Bunun yerine fibromiyalji kendini beyin ve spinal kordun ağrıyı işlemesindeki değişikliklerle belli eder. Fibromiyalji sık sık vücudun belli yerlerine sıkı baskı uygulandığında ortaya çıkan ek ağrı ile karakterize edilir, bu yerlere hassas nokta denir.Eskiden fibromiyalji teşhisini koymak için 18 noktadan en az 11 inin hassaslık testinde pozitif sonuç vermesi gerekiyordu. Ancak fibromiyalji semptomları gelip gidebilir, hastanın bir gün 11 hassas nokta varken diğer gün 8 hassas noktası olabilir.
Yeni tanı kriterleri ise; -En az 3 ay süren yaygın ağrı(Vücudun her iki yanında belin altında ve üstünde olan ağrı)
-Tükenmişlik, yorgun kalkmak ve sorun düşünmek
-Baş ağrısı
-Kaslarda katılık
-Uyku güçlükleri -Irritabl Bağırsak Sendromu (IBS) olarak tanımlanan, sindirim sisteminde karın ağrısına, şişkinliğine, aşırı gaz, kabızlık ve ishal ataklarına neden olan durum
-Bu semptomlara yol açan başka altta yatan sebeplerin olmaması gerekiyor. Kısa aralıklarla yapılmış fiziksel veya mental çaba da onları yorgun düşürebiliyor. Aynı zamanda kısa zamanlı hafıza ve konstanstrasyonda sorunlar yaşamaktadırlar.(Bu problemler, Fibro-Fog olarak tanımlanmaktadır ve fibromiyaljiden muzdarip bireylerin yaşadığı işlev bozukluğuna verilen kavramsal addır.) Travma sonrası stres bozukluğu olan insanlarda fibromiyalji gelişme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca fibromiyalji bazı insanlarda myasthenia gravis ve multiple sklerozun semptomları olan uyuşma ve karıncalanmaya yol açabiliyor.
Devamı için>>facebook/Curly Doc Says
#CDS #curlydocsays #medicine #illness #FMS #fibromiyalji
@aysekkoca @barkinmarmara @muratguitarr

Most Popular Instagram Hashtags