#fibrado

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Entre uma aula e outra, agente se vira literalmente nos 30!!! 30 minutos de atividade é o que eu sempre falo para meus alunos e todos que me perguntam sobre cuidar da saúde!!!! Começam com 30 minutos diários, isso mesmo somente 30 minutos!!! Durante 1 mês, 30 minutos diário de qualquer atividade física, vcs iram perceber que não é impossível sair da inércia!!!! Procurem sempre um profissional de educação física para orientar seu treino!!!!
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Hahahhha de dia rola magia e noite a bruxaria. 👻💀🌚🎩🔮
Vem shape trincado.
Sem sacrifício não há glória.
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