[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ferietræning

348 posts

TOP POSTS

Ferie er også lig med træning 🤜🏼🤛🏼 har medbragt mine nyindkøbte powerbands fra @billigfitness.dk , fantastisk at supplere løb og styrke med 💃🏼☺️ øvelserne står @line_hovgaard21 selvfølgelig for. Få evt inspiration på @lhh_training 💪🏼 #offseason #ferietræning #workhard #orgohome #gettingprettyfit 😊🙌🏼

TRÆNING // Selvom man har ferie, kan man jo godt øve sig på pistol til box 😀 Indtil videre har jeg lavet knap én reel træning (tog afsted 29/11), krydret med Grease the groove push ups og pistol til box, så jeg strammer mig lidt an fra nu af. I dag var min træning 45 min gåtur t/r i jævnt stejlt og rimeligt kuperet terræn. Det går an. #newzealandrejse #ferietræning

Selvom det er rigtig rart at ligge helt fladet ud, som en smeltet is, på sin liggestol, så kan man stadig holde ferieformen ved lige og få pulsen lidt op 😏💦 Vi foreslår en omgang pyramide træning, der kan gennemføres helt uden udstyr og kan gentages alle de gange man ønsker 💪🏼 God træning og god ferie! #aarhusmotion #oldybutgoody #pladstilflereis #ferietræning #workout

Sprint hører også under styrketræning. Du lærer hvordan du starter ud i juli tema i #annasbaldebiks #skyhøjforbrænding #ferietræning #udenredskaber

Det kræver benhård træning i mange år, for at kunne lave en bombe af den her kaliber 🐳😂 #ferietræning

Længe siden jeg har trænet med sko! #ElskerBareTæer #sofieb #recharge #ferietræning

Endnu et lækkert billede fra vores træningslejr med @ktk86_tri. God påske derude🐥#ferietræning #træningslejr

Hjemme fra dejlig ferie ved Costa Brava - tilbage i ÅCF og en dejlig teamwod med min søde datter #åcf #aarhus #crossfit #ferietræning #dansksommer @anneejlerskov

MOST RECENT

TRÆNING // Selvom man har ferie, kan man jo godt øve sig på pistol til box 😀 Indtil videre har jeg lavet knap én reel træning (tog afsted 29/11), krydret med Grease the groove push ups og pistol til box, så jeg strammer mig lidt an fra nu af. I dag var min træning 45 min gåtur t/r i jævnt stejlt og rimeligt kuperet terræn. Det går an. #newzealandrejse #ferietræning

Skal man træne når man er på ferie? Ja, forhelvede.
@rasmuskelbaek lavede en masse fine videoer af hans træningspas da han var på ferie med familien.
Bl.a. Hvordan man lige så smart kunne tilpasse antal reps til de tilgængelige vægtskiver i dødløft og så'n.
Der findes også utroligt mange andre kendte bloggere, ligesom Rasmus, der har vist hvordan man smart, både med og uden udstyr, kan træne på sin ferie.
Men lad os være helt ærlige, især jer gutter, der er kun en ting, der duer når sæsonen siger strand og pool.
I skal bruge en bænk og håndvægte. Har i ikke en bænk og håndvægte til rådighed på jeres feriested, bør i afbestille pronto (det er dig jeg taler til, @morten.elsoe). Saml den største vægt op de har, og så kører i bare alle brøkdele af brystmusklen igennem fra en ende af, som var i en 17-årig usikker dreng.
Supplerende øvelser? Ja!
Curls til ryggen. Og så lige mave, skrå mave, rotations mave, nedre mave, indre mave og Pepsi max - så i sikrer jer, at i forbrænder al kage direkte fra maveregionen gennem punktforbrænding og light produkters nulstillende effekt på buffet mængder.
Ferietræning!! Bænk, skrå bænk og mere bænkvinkling.
Fuck yeah. Tenerife.
Notér hvordan det ligner, at jeg træner delvist i solnedgang, men i virkeligheden træner kl. 8.00. Det er sådan lidt artsy og alternativ-fitness blogger agtig.
Og jeg laver ikke engang karate spark iført bikini ved poolkanten, om end det ville klæde mig (highfive til alle der fanger den reference). #ferietræning #træning @mikkeliciouz #skråbænk #bænkpres #lydeffekter #er #onpoint #tenerife #hotelcostalosgigantes #bryst #minbrystøvelse #personligtræner #personligtræning #rejse #ferie

Venter på at vi skal til Ultimate abs. #clublasanta #lasanta #abs #sol #heidimaxmilling #ferietræning #træning

Glæder mig til at skulle træne med mine junior piger i dag! #ferietræning #jam #frederikshavn #cheerleaders @jamexplosion @jamfrhcheerleaders

God dejlige morgen herfra varme Dubai ☀️ jeg har taget mine 6-directions med mig på ferien og de bliver brugt flittigt her ved poolen 😀👍
Kan købes på Fitnesspigens shop.
#fitnesspigendk #6directionstmvideo #ferietræning #workout #fitness #motivation

6D in Dubai!! Great inspiration from Danish @michelle_fitnesspigen - work it!!😁👌
・・・
God dejlige morgen herfra varme Dubai ☀️ jeg har taget mine 6-directions med mig på ferien og de bliver brugt flittigt her ved poolen 😀👍
Kan købes på Fitnesspigens shop.
#fitnesspigendk #6directionstmvideo #ferietræning #workout #fitness #motivation #fit #slideintobettershape #slidetraining #6dsliding #6dvideo #6directions #dubai #mobilefitness #vacation #hoteltraining #mobilegym #sport #fitgirl #slidergirl

God dejlige morgen herfra varme Dubai ☀️ jeg har taget mine 6-directions med mig på ferien og de bliver brugt flittigt her ved poolen 😀👍
Kan købes på Fitnesspigens shop.
#fitnesspigendk #6directionstmvideo #ferietræning #workout #fitness #motivation

Er lige kommet hjem fra en skøn ferie i det sydlige Italien med min dejlige mand. Den eneste udfordring vi havde, var at de overhovedet ikke kunne engelsk. Da vi havde siddet de første par dage og prøvet at oversætte deres menukort, opgav vi. Så vi har både spist pizza og pasta. Av min mave, det var/er den ikke helt begejstret for. Men selv om det med maden ryger lidt i vasken, så behøver træningen jo ikke at gøre det. Vi havde en træningssele med. Se her i videoen hvordan du kan få trænet når du er på ferie 💪
Vil du også i gang med at træne, måske tabe dig og få det bedre med dig selv. Så kontakt Den Sunde Vej her eller på Info@densundevej.dk
Del gerne hvis du tror at nogle af dine venner kunne få gavn af opslaget 😊
#ferietræning #trx #funktioneltræning #komiform #paspådigselv #ditansvar #personligtræner #kostvejledning #sukkerafvænning #biopatstudere

Ungerne puttet og så træning på hotellet i Singapore....meget ok udsigt👌🏼🌴😀#din_sundhedsguide #cathrineborre #sundhverdag #dinsundhedsguidepåferie #ferietræning

Skal man træne når man holder ferie....? NEJ det skal man bestemt ikke, men hvis man har lyst, så er det da dumt at lade være! 😅💪🏻#fullbodyworkout #done #træningdone #training #holliday #ferietræning #supertræning #sundlivsstil #helthylife #healthylifestyle #fitlife #fit #fitness #personligtræner #personligtræning #madeira #funchal #strongbody #stronggirl

Postkort fra Gili air ☀️ @rasmuslyoe med en 12 kg sandbag kettlebell #sommertræning #office #ishockey #ferietræning #strandtræning #udendørstræning

simple moves require paitience and a lot of practicing to look easy and beautiful. Well at least in my case 😂 #justhanginghere #patience #spinlove #poledance #poleprogress #polelevel2 #spinpole #polevid #poleart #spinoftheday #poleaddict #polefitness #ipoleaalborg #ipole #ferietræning #pdnprogress

Lidt ferie squat skal det være plads til, og når man ikke har nogle vægte med, så er det godt at man har en ti kilos baby der kan bruges i stedet 👶🏼❤️💪🏻#alma
Alma synes helt sikkert at det var sjovere end mig 😅🙈
#ferie#korfu#ferietræning#squat#medalma#styrketræning#viharkundetsjovviselvlaver#feriennydesfuldtud

Det kræver benhård træning i mange år, for at kunne lave en bombe af den her kaliber 🐳😂 #ferietræning

FARET VILD! 🏃🏽‍♀️ Ville lige løbe en hurtig tur mens manden puttede unger igår aftes. Min stedsans var åbentbart ikke helt i top - og det resulterede i en "ufrivillig" 10 km... Det var heldigvis en skøøøn tur uden alt for mange smerter fra min skade. #løbetur #aftenløb #træning #smukaften #detnåedeatblivepæntmørkt #ferie #ferietræning

Så er den hårde træning startet #HerGårDetGodt #Cannes #Livsnydere #FerieTræning

Efter hele 5 dage uden crossfit og alt for god mad, blev jeg nød til at mixe en lille WOD sammen - godt jeg havde mit sjippetov og Yatzy papir 👏🏼😅🏞 #love #crossfit #wod #workout #ferietræning #dubbleunders #airsquat #aarhuscrossfit #savnerdetallerede #vandringernuogsågodt #scotland #isleofskye #endeligsolskin

Jeg har både trænet med vægte og børn på nakken i dag 💪🏻😃 Der skal også være plads til lidt sjov mellem alt den seriøse træning 😇 #crossgym #crossgymranders #dødløft #styrketræning #styrkeløft #ferie #ferietræning #aktivferie

Dagens frokost 👌🏻 simpelt og godt... #vægttab #sundhed #sundmad #sundkost #sundogglad #cykling #spinning #cardio #styrke #styrketræning #ferie #ferietræning 💪🏻🚴💃😘

Der blev knoklet til dagens træning idag, og endte ud i en bænkpress på 8 rep af 32,5 kilo 👌🏻💪🏻 #vægttab #styrke #styrketræning #cardio #spinning #cykling #sundhed #sundogglad #søndagstræning 💪🏻🚴👌🏻 #ferietræning

Sponsoreret // Lidt inspiration til din ferietræning🏄🏽‍♀️🚴🏼‍♀️ Du kan selvfølgelig placere din træning præcis der, hvor det giver mening for dig. Jeg foretrækker om morgenen, inden solen har taget alle krafterne fra mig senere på dagen😅 Start med at løbe eller gå en tur - fx 20-30 minutter. Find derefter en bakke, hvor du kan lave lidt intervaltræning. Du skal nu spurte, alt hvad du kan op ad bakken, hvorefter du lunter eller går tilbage til bunden af bakken - gentag denne tur op og ned 5 gange. Er du klar på mere udfordring, eventuelt senere på ugen, kan du tage turen op og ned ad bakken flere gange, fx 8-10 gange// Er belastningen for hård med bakkeinterval, kan du finde et lige stykke vej, hvor du fx finder to lygtepæle eller palmetræer, hvis det er helt eksotisk 🌴🌴 Tag 8 runder af 20 sek. løb (spurt) efterfulgt af 10 sek. pause. I de 20 sek., hvor du løber, bliver du bare ved med at løbe frem og tilbage mellem palmetræerne, indtil de 20 sek. er gået. Tag derefter 10 sek. pause - gentag, 8 gange. Go fornøjelse 🏃🏽‍♀️💨💨 @triumphlingerie #TriumphLingerie #TeamTriaction #Triaction #ferietræning #holiday #training

Træning træning & træning💪🏼 Og så en cortado😋 #cortado #reward #træning #igenigen #højpuls #ferietræning #hverdag #smile😊

Lidt ferietræning har der været plads til på Mallorca, og dette var den sidste af dem, så nu skal resten af dagene nydes fuldt ud ☀️🌴 forholdene i centeret har ikke været de bedste med generelt dårligt udstyr og racks der kun passer til høje mennesker 😅 i squat er vi tvunget til at køre ultra high bar og i bænk kan vi maks køre en pinkybredde og man ligger slet ikke fast på bænken. Det er hvad jeg gør på videoen her ☝🏼 skulle have en repout i pinky, og jeg smed 55 kg på stangen, men det er måske 52-53 kg. Vi er ikke helt sikre på hvad stangen vejer 😂 4 rep er jeg ganske tilfreds med når man ser på omstændighederne 🙈
#ferie #træning #ferietræning #alcudia #mallorca #vacation #bænkpres #styrkeløft #styrkeløfter #benchpress #bench #pinky #powerlifting #powerlifter

Når ferie åbenbart ikke gør en helt slap , men får 65 kg til at føles nemt 🙃 det er jo ret fedt! #vindihåret #clean #nemt #slappeben #bliverstærkere #ferietræning #vægtløftning #nuslappeaf #jegerfan #åbenmund #serfjolletud

Jeg har indset at hvis jeg vil drikke vin hver dag i sommerhuset så må jeg også yde lidt💪🏻
#Hjemmetræning #sommerferie #ydeførnyde #vægttab #core #ferietræning #sundhed #workout #prioritering

Skal du ha en elastik med på ferien? ☀️ klik ind på sklz.dk og tjek vores udvalg #sklz_danmark #training #fitness #strong #ferietræning #træningmedelastik #funktioneltræning #heath #exercise #stayfit

Most Popular Instagram Hashtags