#femalecalves

MOST RECENT

Світом правлять красиві 🐿🌰клянусь ✅ #познавашки_от_наташки .
Але є одне АЛЕ: є категорія дівчаток, які не качають ноги - тільки сідниці. Однак, при цьому мають красивий і біцепс стегна та квадріцепс, який сам по собі росте! Таким дівчаткам необхідно розділяти день «попи» і «ніг» на окремий тренувальний спліт! 🌰Тобто: окремо качаємо сідниці, окремо ноги (біцепс стегна + квадріцепс)
У мене, наприклад, квадріцепси ростуть як гриби після дощу 😂, Тому ізольованих вправ на передню поверхню стегна робити нема потреби - бо величезні квадрики часом виглядають жахливо і роблять ногу об'ємною і не жіночною. Я качала їх ​​ну дуже довго, і знаєте чому? Бо домінуюча м'язова група забирає на себе все навантаження, запам'ятайте це ☝🏽 Тому базових вправ мені цілком вдосталь для їх пропрацювання.
В далекому минулому як тільки я почала займатися (з тренером☝️) - специфіка тренувань була поставлена на збільшення силових показників: чим більше блінів на штанзі висить - тим краще🏋️‍♀️ Кому? Фіг його знає... Так треюба було. Напевно.
Напротязі року я працюю тільки на відчуття і результат завжди 100%
Потрібно відчувати той м'яз над яким йде робота - в іншому випадку ви просто в порожню будете робити вправи, адже ваші силові показники нікому нафіг не треба😒 Можеш присідати 100 кг, але це не дає гарантії красивої попи☝🏽 Перш ніж качати ноги і попу Ви повинні оцінити себе і грамотно розділити тренування по днях, що б ви могли і відновитися і прокачати стегенця 🙏🏼 Якщо ви стабільно спите по 5 годин на добу - нічогісінько у Вас не виросте ☹️ Але про сон я окремо розповім докладно! .
. #legs
#икроножные #calves #fitfam #legsday #calfmuscles #красивыеноги #фитоняшка #femalemuscle #femalelegs #femalecalves #transformation #fitgirl #girlwithmuscles #бицепсбедра #квадры #muscleladies #мясо #motywacja #квадры #fitspo #fitchick #bodybuilding #bodyfitness#фитнесмодель #бодифитнес #выпады #biceps #ягодицы #booty🍑

Brahman heifer (female) calves are highly sought aftered as they're 'hardy' and acclimatise easily and well in new conditions making them ideal for traditional lobola "dowry" purposes.
In the African tradition wealth is measured by the number of cattle a person/family owns and heifers (female calves) are ideal as they're an 'investment' in the form of interest when they're one-day grown up and ready to reproduce.
#desaisfarm #brahman #heifer #heifers #heifercalves #calves #lobola #inkomo #femalecalves #white #whitebrahman #stud #babies #meat #greybrahman #grey #animalbabies #3monthsold #southafrica

Sexy, Beautiful, Exciting....and I haven't started talking about her legs. See Elena in Venice now for a Super Special Price!!
👉 5 Photo Sets
👉 11 Clips
👉 1 Low Price
Click the link in our profile...then go to Elena...On Location...Shoot 2 and have your mind blow. Oh, make sure you have a napkin to clean up your drool.
😀
😘

#LegsGoddess #Model #Stockings #Venice #Calves #Legs #SexyLegs #ShapelyLegs #SexyCalves #MuscularCalves #FemaleCalves #BeautifulLegs #GreatLegs #BestLegs #ThickCalves #AmazingLegs #Legaphilia #Legaphile #LegsFetish #Gams #HotLegs #NiceLegs #PerfectLegs #LegsForDays #CalvesForDays #Leggy #CalfMuscles #BigCalves #BabesOfInstagram #Leggs

Most Popular Instagram Hashtags