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#felizdiadasmulheres

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Com elas tudo vira festa. Com Ankai fica ainda mais especial. #Repost @maristavaress with @repostapp
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Um brinde à amizade e as mulheres iluminadas que me cercam.🍷🍷🍷Amigas @joelmaareal @rafaella_freitasgyn @patriciaestabile ❤️❤️❤️ amo vcs!!! #FelizDiaDasMulheres #joelma #maristavares #deusnocomandosempre🙏🏻

Feliz dia das mulheres para todas nós ❤ Em especial para essas duas mulheres, grandes exemplos de mães, dermatologistas, esposas, e principalmente mulheres independentes, realizadas e bem sucedidas.... me representam e inspiram muito na vida e na profissão ❤ #amo #felizdiadasmulheres #mulheresindependentes #poderosas #realizadas

Noite especial com amigos especiais❤️#FelizDiaDasMulheres #GCFarol 🙏🏼

E sobre ontem 🤳✌🏻um brinde com as amigas pelo nosso dia!!! 🥂🍾💅🏻💄💃🎼
#felizdiadasmulheres 🌷

Permita-me ser mulher. Não uma mulher qualquer. Permita-me ser uma única mulher. Permita-me ser independente, permita-me delegar. Permita-me ser tímida e voraz ao mesmo tempo. Permita-me ter mente de menina e atitudes de mulher. Permita-me a liberdade, delicadeza, força e charme. Permita-me ser imperfeita. Permita-me ser eu todos os dias, permita-me ser o que eu quiser. Permita-se tudo mulher, você pode! 👠🌹#felizdiadasmulheres #sejaoquequiserser #sejafeliz

Feliz dia da mulher pra nós. Um parabéns enorme pra todas as mulheres, porque todas nós sofremos p krl c essa sociedade hipócrita e machista. Eu sou mulher e tenho orgulho disso. Eu jogo bola sim. Eu discuto futebol sim. Eu falo de sexo sim. Eu mando meme sim. Eu falo gírias sim. Eu sou tatuada sim. Eu arroto sim. Eu dirijo sim. Eu pego ônibus sim. Eu vou pra fazenda sim. Eu enfio o braço no c* da vaca sim. Eu estudo sim. Eu bebo sim. Eu fico bêbada sim. Eu dou espacate na mesa do DCE sim. Eu saio sim. Eu resenho sim. Eu me divirto sim, e como me divirto. Eu pego numa vassoura sim. Eu lavo louça sim. E faço isso tudo com um prazer enorme. Ai de quem tenta me diminuir pelo que eu sou, porque eu tenho direito a fazer e ser quem eu quiser. EU SOU FEMINISTA SIM. Foda-se a opinião alheia, sigo firme. Mulher não é sexo frágil, mulher é sexo forte p krl. #FelizDiaDasMulheres #OrgulhoDeSerMulher #FollowTheBaile

Nosso Educador Junior Nogueira, finalizando um lindo trabalho em Brasília!!!
#viure
#vemviurizar
#felizdiadasmulheres
#quemusaseapaixona
#coloqueessaideianasuacabeça

Vantagem de ter noivo design 😍❤️ neneim te amo! #felizdiadasmulheres

Mulher... Mulher lua
A outra face, a face nua
Mulher terra
O que é mistério, o que se espera
Mulher natureza
O que é firme, o que é beleza
Mulher força
A gravidade, a correnteza
Mulher água
O nascimento, a incerteza
Mulher vida
Por toda parte, a tua semente.
Mulher gente. 🌹💋👠🌙✨ #FelizDiaDasMulheres #PraNós💁🏻

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O vinagre de maçã é um grande aliado na busca de hábitos alimentares saudáveis.
Rico em pectina, atua no controle da saciedade e reduz o apetite.
Melhora a digestão dos alimentos, termogenico natural, ajuda na prevenção do diabetes, diminui halitose, ajuda a evitar constipação intestinal, reduz colesterol e diminui a formação de gases!
Dica:
50 ML de vinagre
50 ML de água tomar antes das principais refeições
#dicadanutri #nutricaopravoce #nutricaofuncional #saude #emagrecimento #felizdiadasmulheres #nutrialinebaldan #semprejuntos #maisresultados

São aqueles alimentos que não elevam rapidamente a glicose no sangue!
São considerados alimentos que promovem a saciedade e evitam a fome.
Ideais para serem consumidos nos intervalos das refeições.
Podemos optar por castanhas em geral, ovos cozidos ou mexidos sementes e algumas frutas como coco ou abacate!
Porém devem ser consumidos com moderação.
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O primeiro passo para você começar a ter resultado é ACREDITAR e o segundo é FAZER! #dicadanutri #nutricaopravoce #nutricaofuncional #saude #emagrecimento #felizdiadasmulheres #nutrialinebaldan #semprejuntos #maisresultados

Como aliviar a compulsão por doces durante a TPM
Uma das maiores queixas que escuto no consultório, é a compulsão alimentar no período pré menstrual, principalmente por doces.
Na verdade nesse período, devido às alterações hormonais nossa produção de serotonina diminui bastante, por isso é tão comum essa vontade exagerada de consumir determinados alimentos.
Um grande auxílio vem do cromo, mineral importantíssimo na nossa alimentação, que ajuda muito a EVITAR esse consumo exagerado de alimentos.
Aveia: rica em cromo, fibras solúveis e insolúveis (da sensação de saciedade, baixo índice glicêmico, reduz colesterol e diminui sintomas da TPM)
Coco: baixo índice glicêmico, promove saciedade, oferece gorduras boas, rico em vitaminas e minerais.
Uva passa: rica em cromo, também auxilia muito no consultório trote dos sintomas da TPM, além de ser uma delícia e satisfazer a vontade de doce.
Misture os 3 e tenha uma excelente combinação para os períodos pré- menstruais. #dicadanutri #nutricaopravoce #nutricaofuncional #saude #emagrecimento #felizdiadasmulheres #nutrialinebaldan #semprejuntos #maisresultados

Vamos falar sobre o chocolate:
Todo mundo sabe que essa tentação é para a maioria das pessoas, um dos maiores sabotadores de uma alimentação saudável, sim ele é irresistível, pois ele alia o potencial viciante do açúcar com a química do cacau:
- flavonóides: responsável pelo aumento na produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem estar .
- teobromina: estimulante natural, da família da cafeína.
- anandamida: canabinoide responsável também pela sensação de prazer e felicidade.
Esses são os compostos do cacau que fazem do chocolate uma paixão quase que unânime entre TODOS os seres humanos.
Porém, na busca pelo baixo custo de produção, as indústrias pioraram a qualidade dos chocolates comercializados, substituindo produtos naturais e saudáveis (PORÉM CAROS), por ingredientes de péssima qualidade, que não nos trazem nem de perto os benefícios do cacau.
A manteiga de cacau foi substituída por lecitina de soja e poliglicerol
Mas enfim qual é o melhor chocolate então?
Escolha os com o máximo de cacau possível! Os 70 %ou mais , são os melhores.
Os meio amargos (40-60 % de cacau) também podem ser consumidos.
E com a menor lista de ingredientes possível.
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O vinagre de maçã é um grande aliado na busca de hábitos alimentares saudáveis.
Rico em pectina, atua no controle da saciedade e reduz o apetite.
Melhora a digestão dos alimentos, termogênico natural, ajuda na prevenção do diabetes, diminui halitose, ajuda a evitar constipação intestinal, reduz colesterol e diminui a formação de gases!
Dica:
50 ML de vinagre
50 ML de água tomar antes das principais refeições.
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Existem alimentos que geram um gasto maior de energia, devido a sua composição (propriedades nutricionais), são os famosos termogênicos.
Vamos a alguns exemplos: Pimenta vermelha, chá verde, chá branco, gengibre, cafeína, canela e água gelada. O consumo na quantidade certa desses nutrientes colaboram e muito no processo do emagrecimento. Porém apenas consumi-los não vai adiantar, Você precisa associar eles a uma alimentação equilibrada e individualizada. Inclusive, fica o ALERTA: o consumo excessivo desses alimentos pode ser prejudicial, por isso é tão importante a orientação profissional, propondo a quantidade correta dos alimentos termogenicos que você precisa e pode consumir! #dicadanutri #nutricaopravoce #nutricaofuncional #saude #emagrecimento #felizdiadasmulheres #nutrialinebaldan #semprejuntos #maisresultados

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