#feet

8119663 posts

TOP POSTS

За какой срок можно сделать тело 💪🏽Читаем, смотрим и жмём 2 раза на фото ❤️🙏🏽! Все хотят быстро и с минимальными затратами, но так не бывает !Каждую осень или перед весной тренажерные и фитнес-залы пополняются большим притоком “свежей крови” 😅,у которых грандиозные планы , что в это лето они точно покажут себя в купальника . Мой 👙@empire_of_summer_163 👙. Но проходит 2-3 мес и мы видим в зале привычных людей-"старичков"к которым присоединилось например 2-3 (из 10-12) новичка. Что надо учитывать ✅тип телосложения :эктоморф(сухопарый), мезоморф (баланс жира/мышц, среднее сложение), эндоморф (преобладание жировой ткани) или смешанные типы.
У каждого свои цели:эктоморф – стать большим, набрать вес преимущественно за счет мышц. Рельефным стать для него не проблема, т.к. подкожный жир в организме практически отсутствует и нечего сгонять, необходимо просто добавить “мяса”;
мезоморф – прорисовка рельефа и прибавка в массе. Лишний жирок имеется, но его не так много в отличие от эндоморфа; эндоморф – сушка мышц и работа над рельефом тела.✅возраст :до 27 лет легче построить фигуру ,т к “раскрученный"гормональный фон(это процессы метаболизма в т.ч. сжигания жира), уровень гормонов роста и тестостерона находятся на высоком уровне. После 27 , идёт всё на спад ✅цена:какой зал(оборудование ...), личный тренер или без ,качественный спортпит или без ✅мотивация:у большинства людей хватает запала заниматься с огоньком на 2-3 месяца, потом, когда они понимают, что процесс оказывается долгий ,они “сливаются” со словами :мне не дано ,генетика не та 🤦🏼‍♀️.Здесь приходят на помощь люди -примеры,люди-кумиры... этим можно поддерживать "костер "тренировок, который разгорится в "пожар ". Так могут получится люди-наркоманы спорта😄.✅знания :хотите развить тело ,то читайте журналы, книги по бодибилдингу, смотрите видео-каналы по фитнесу,анализируйте программы тренировок великих культуристов, спрашивайте совета у более опытных людей.Вывод :НЕТ чёткого срока во времени , все индивидуально .Все зависит от вас самих, от вашего вложенного КАЧЕСТВЕННОГО и РЕГУЛЯРНОГО труда (2 слова основа вашей цели ). И с возрастом надо будет вкладывать всё больше усилий увы , но это так .#100svпольза

☁️

Check it out!!! Finally completed building MY first AR15 and it is sweeeeeet 💦
No more borrowing dad's guns..
Probably spent about $2000 all in.
Entire upper receiver is from @vellaindustries. LOVE everything about the trident 🔱 rail, especially the design around the muzzle brake and the use of slots instead of rails. Weighs only 8oz too! Haven't shot it yet so can't comment on the other parts.
The furniture is from @magpul (I love the stock but am unsure on the grip, I have the MOE+ and am considering swapping with the more vertical K2 grip)
Trigger company is obvious 😋🏆(@americantrigger)
Sights are the Troy HK style fixed ones from @skdtactical, I cannot imagine anything better for iron sights!
--
I'm still a noob, just been researching parts for awhile. I can't wait to get more into guns and learn from people on here. I'd also love giving my impressions on parts I buy (from a beginner for a beginner 😉)
Team @griffonindustries
PS look at my amazing tomato plants in the background #gardening

Доброго утра и плодотворного дня всем! 👋🏻 Ножки Александры (3 года и 3 месяца с момента операции). P.S. 2-е пальцы укоротили - информация для тех, кто интересуется - укорачиваю ли я пальцы? Да, укорачиваю, но не по желанию пациента, а ТОЛЬКО при наличии показаний. Всем, кто приходит со словами - хочу "это", хочу "то", имейте ввиду, что палец - не палка колбасы, чтобы отрезать столько, сколько хочется. 😉✌🏻

😈 @tights.lovers
➖➖➖
💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥

MOST RECENT

my feet have stripes I hate being this white lol I luv summer when I'm dark #feet #tan #tanlines #cutefeet

These beauties got delivered today ! #Nike #jordanshoes #jordans #red #white #23 #kicks #feet

I mostly post my #love and appreciation for women who wear #moccasins with #nosocks! Nothing is sexier to me than a #beautiful #girl who wears them! Don't be put off by #foot fetish guys! My page is nothing but #love and respect for you! Feel free to #tags me @barefootlover73 #followme #slippers #toes #flats #feet #teamprettyfeet #shoes #shoeporn #picoftheday #leggings #chicago #bored #f4f #hipster #instagood #ootd #barefoot #minnetonka #モカシン #l4l #r4r #native #instalove

💖💎This is we are together, but where is whose feet...even we are couldn't remember 😂😍😍😍😍👣💋#sexytoes #toes #sexyfeet #footfetish #foot #feet #erotica #pictureoftheday #sexyarches #footfetishnation #toesplay

Getting our toes all toasty by the fire 😍

#toasty #feet #socks #bananasocks #fire #firepit #garden #cute #warm

I mostly post my #love and appreciation for women who wear #moccasins with #nosocks! Nothing is sexier to me than a #beautiful #girl who wears them! Don't be put off by #foot fetish guys! My page is nothing but #love and respect for you! Feel free to #tags me @barefootlover73 #followme #slippers #toes #flats #feet #teamprettyfeet #shoes #shoeporn #picoftheday #leggings #chicago #bored #f4f #hipster #instagood #ootd #barefoot #minnetonka #モカシン #l4l #r4r #native #instalove

Summer is here! & I'm loving turquoise accents! 🐬🦋✨ Something that always brightens up my day is self-care! Painting my toes relaxes me, and makes me feel nice & polished. 👌🏽
.
.
.
#SummerColors #Turquoise #Pedicure #NailPolish #Feet #Toes #GreenGrass #PasadenaCentralPark #FunInTheSun

Most Popular Instagram Hashtags