#feelcycleikb

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緊急事態です。本日予定していたAnnaさんのインテンシブが代行に。このままでは腹筋が落ちていく。これはマズいので、インテンシブを探せ〜。⠀
で、最高の代打をIKBで見つけました。Mihoさ〜〜ん。⠀

◎BSL Hit6⠀
インテンシブの前に個人的Mihoさんベストプログラムを発見。よく見るとこの2レッスン、最高の並びではないですか。先日ロックを受けたばかりでしたが、早速IKBにMihoさんを受けに行きました。⠀
去年の8月以来なので9ヶ月ぶりのMihoさんのBSL6は、最高でした。永遠に続いてほしいMirrors、心が折れそうになる超高速DoubleTimeとSF、Shot Me DownのRun、涙が出そうになるくらいMihoさんにピッタリハマっているBird Set Free。そして歌詞に出てくる"She"とダブって見えるくらい美しいMihoさんのTake Me To Church。最後の曲もRun無しのしっとり系で締める。やっぱりBSLHitシリーズではMihoさんのBSL6が断トツトップです。あ〜、もう最高のレッスンデシタ。⠀

○BSWi Hous1⠀
UENではよくAnnaさん不在の時に受けていたMihoさんのこのレッスン。今回もMihoさんに巡り会えたことは幸せでした。こちらも去年の夏以来。久しぶりにMihoさんを堪能しました。煽り方なんかが懐かしい。当時を思い出しながら漕ぎました。そして当時は制覇できなかった #bananaicecreamchallenge は成功。もっとトルク上げても良かったかも。今日も最高の2レッスンでした。⠀

#feelcycleuen #feelcycleikb #bslhit6 #mirrosの長いTIBが好き #birdsetfreesia #takemetochurchのダンベルがジワジワ来る #bswihous1 #週一回はインテンシブ受けたい #mihoさんの煽り方好き
#bswi中にお隣さんのバイクがトラブル #mihoさん漕がずにトラブル対応しながら冷静に指示出し #さすがプロですな #2本とも最前列で漕げてラッキー♪

今日も写真撮影。RPGでの撮影よりは綺麗に写ったかな。でも実物はもっともっと美人さんですよね。⠀
神出鬼没のMihoさん、またどこかでお会いできますように。
それでは明日の朝活までおやすみなさい。

今日の#チャリ活 🚴‍♀️
個人的には、平日の空いてる時のほうが安心する〜💙
お昼は雑な#冷やし中華 💦
最近、麺ばかり食べてる〜😆
#昼活#feelcycle #feelcycleikb #フィールサイクル #たまには自炊してますよアピール

週末のチャリ活
B-4/Yui@GNZ
先月受けてのリピート。Yuiさんパワフルでセクシー。1回目のチューブの片手を前で伸ばして引っ張るとろのYuiさんがツボ😆短く持つの競うのが楽しすぎる😆
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RHNA/Rui@SJK
他店含めてかなり漕いでるPGM、Ruiさんのは朝活頑張れて残り2回
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L69&MLN2/Shiori@RPG
Shioriさんかっこいい😍帰り際に少しお話しできてB-5とウエレゲ狙いでKWS遠征確定😎
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L69/Rui@SJK
苦手なPGMなんだけど前日楽しく漕ぎきったからリピートしてみたら、5曲目のHeaven Knowsできてしまった😱指差されてのYou, hey you! Turn your torque uuuup!!😱😱あんまり漕いでないからこれがあるの知らなかった😭滝汗したたる💦
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Regg2/You@IKB
今日発売のメンズのハーフパンツがSJKは売り切れとのことでIKBの最終Regg2を狙ってIKBへ。最後尾から最前の鏡席へ鬼更新頑張った😆#アパレルはサイズ感が思ったのと違って見送り
Regg2はお隣の女性のキレのあるプッシュアップに感激しながら、鏡に写る自分と戦いに負けず完走😇
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明日はYumikoさん1周年なのに他店活を予定しててせっかく3本あるのに漕げず😭6/5のSJKデビュー記念に勝手に切り替える😁
#feelcycleikb #feelcyclesjk #feelcyclegnz #feelcyclerpg

今日のチャリ活🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️今月の37/38/39ラン❗️
IKBでHiro活とI.NanaさんのW-Soul1リリース❣️
Hiroさん💞のComp2は初めてこぐ❗️
珍しくミスもあったり😅まだ未完成との事…厳しいなぁ😄
その後、I.NanaさんのW-Soul1リリースに参加👏👏👏
緊張してたみたいだけど、後ろからこいでてalmost perfect でしたよ!
スタジオから出てきた時に、ツカツカと自分のとこに来て、「HiroさんのW-Soul1沢山こいでますよね?ミスしてなかったですか?」って聞いてきたので、見た通り「(そりゃ沢山こいでるよ…と心の声)Almost perfectでしたよ」伝えました‼️向上心すごい😊
ホント、ファンになってしまうじゃないですか…💞
そしてHiroさんのB-5へ❗️
もうこれは安定感半端ない鉄板プログラム❣️
自分「Hiroさん、IKBではチューブきった?」
Hiro「まだ。(照明操作用の)P5にiPad置くから、チューブ引っ張り難くて…まだ…」
今のところIKBではチューブ切ってないそうです💣
でも、今日はチューブの時にiPadは、P5に置かずにガンガン引っ張っていたので、チューブ断裂はもうすぐですよ…ご安心下さい😄
また行きますね💞
#feelcycle #feelcycleikb

workout後、roast chickenと炭水化物🍺
池袋の街が変わってきてて驚き❗️
#feelcycle #feelcycleikb

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【Feel diary】
🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💨
@feelcycle_official .
〜 2018.05.17 〜


#yesterday #offday #gym
#fit #fitness #bodymake
#diet #筋トレ #筋肉

8:00〜 BB2 RHNA I.Nana

12:30〜 BSB Hous1 I.Nana
13:30〜 BB2 HH1 K.Takahiro


久々の3runしんどい😭😭
前日のB-HHの筋肉痛が
かなりダメージ…😓‼️ww
筋肉痛残ってる状態で
トレーニングしても意味ない
って聞くけど👂ほんとにそーなのかな?

個人的にリアーナ好きすぎて
今月で終わってしまうのが悲しい😓💔
もっと提供してほしかった🤭💦
受けれるだけリアーナ受けよっと😋💓
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#feelcycle
#feelcycleikb
#中毒
#rihanna
#楽しすぎてもっと受けたい
#でも今月末で終了
#つらたん😂
#久々のハウチュー
#腕死亡
#上腕三頭筋
#筋肉痛やばい

#20180517#feelcycle#feelcycleikb#フィールサイクル#bb1hit9#bb1hit9hiro#bsbhous1#bsbhous1yuto#bb2rock1#bb2rock1yuto

楽しかったー🚲🚲🚲
Yutoさんが漕いでるときちょいちょいりゅうちぇるに似てる気がしてニヤニヤしました😂

そして今年の目標のフォロワーさんに話しかけるをやっと勇気を出してやってみました💦💦
とても優しくて漕ぐフォームも綺麗で声かけて良かったーっと😢♥️急に不審な私に対応していただきありがとうございました!

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【Feel diary】
🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💨
@feelcycle_official .
2018.05.16
#yesterday
#fit #fitness #bodymake
#diet #筋トレ #筋肉
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5月に入って旅行やら、引越しやらで
少々サボっていたせいで
いろんなイントラさんから
『久しぶりですね‼️(笑)』と言われる😂💨ww
また頑張らなくてはと
思った今日この頃🚴‍♂️✨笑
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7:00〜 BSB HH1 Tetsuo
8:00〜 BSW Hit16 I.Nana
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久々すぎてテツオさんB- HH
めっちゃしんどかった😓💦
改めてプッシュアップ多過ぎだろ❗️
って思ったww
1曲目から腕死亡😲💔ww
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NanaさんW16が丁度よく
久々に漕ぐには最適だった😍☝️
ほんと何回漕いでも思う‼️
ラストのオンリーラブ好きだわ❤️(笑)
ここだけテンション上がる⤴️⤴️
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Lusterも来月開催だから
それまでに体力アップしよ😋🤟
楽しみがあれば頑張れる‼️
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#feelcycle
#feelcycleikb
#feelcycle中毒
#再び漕ぎます
#サボってた分の罰を己に
#夏までに痩せる
#頑張れ自分


IKBのYouさん❤️
🌻
初めまして🙇‍♀️
🌻
背が高く小麦色のスポーティーな美人さん💕
🌻
明るくてテキパキしていてお声が綺麗なIRさんでした😊💕
🌻
鏡張りなので前列抑えたんだけどアイランドで隠れて自分が見えませんでしたが、Youさんは良く見えました👍
🌻
70台のバイクが満席で迫力がありました!
🌻
Wiに3回登場するクランチはの時には、脚に力を入れずに腹筋だけで支え、SWAYは反動で動かすのではなく、腹筋で!と。
🌻
兎に角Doun Keep!と、何回も何回も叫んでいました。
🌻
私の両サイドと前は、男性でした💦
お仕事帰りの若い男性が多い気がしました😊✌🏼
🌻
Youさんは人気がありますね〜😃👍
🌻
可愛い❤️けどカッコイイし、テキパキしていてインストラクターさんにピッタリ👏👏👏
🌻
でもクランチの時、銀バイクだと🛵倒れそうで怖い💦
🌻
楽しいレッスンでした😊👍
🌻
Youさんは.以前TMCでしたmayaちゃんと、同期だそうです❤️
もう、ベテランさん💕
🌻
写真も心良く応じて頂きましてとても親切で謙虚な人でした。
🌻
また、受けに来ますね〜💕🎶🎶🎶
🌻
また、受け付けでお話しして頂きましたYoutoさん、ありがとうございました😊Hnnamiさんともお話しできて楽しかった😊🎶
🌻
また来ますね〜👋👋
🌻
#feelcycle #feelcycletmc #feelcycleikb #feelcyclesjk#
feelcycle#feelcycleuen #feelcycleysc #anna #feelcycleikb #feelcycleoms #anna#skrillex #dvbbs #vinai #marthnsolveig #gta #jomasblue#ookay #galantis #hooknsling #mavingaye #juyensebuiba#stoltenhoff #carrage #timmy#you

退会するって決めたときに、まず受けておきたいと思い付いたのはほなみちゃんでした。
わたしが入会3ヶ月の落ち着いてきた頃にOMYにやって来たちっちゃくてかわいいのに腕がムキムキの…おっと、これを言うとほなみちゃんが怒っちゃう😂
とにかくB5と言う当時のわたしには最強プログラムでデビューしたほなみちゃん。
B5は嫌いだったけどほなみちゃんはいつも元気でかわいくて大好きでした❤️
1年経ってB5も少し楽しめるようになった頃の上大岡への異動…
オープニングメンバーなんてすごい❗と思いつつやっぱりなんだか娘を嫁にやるみたいな感覚で涙涙のお見送りでした😢
そして今度は池袋❗
近いじゃん✨受けに行けるなぁと思ったら悪化する腰…
そして退会😢
実はここんとこちょっと調子悪いんですが、これを逃したらもう受けられないと思い今日は池袋へ漕ぎに行ったのでした❗❗
最後に大好きなほなみちゃんに会えてほんとうに良かったです✨✨
ゆーとにも報告してきました(顔見るなり腰大丈夫ですかと聞いてきてくれた←あなたもね)❗
「俺のレッスンは?俺のは?」と迫られましたが😂
すみません、無理です😂😂😂
15漕ぎたかったなぁ~💦
なんか池袋にほなみん&ゆーとがいる不思議✨
#feelcycle
#feelcycleIKB
#退会カウントダウン
#お世話になったIRさん行脚
#次は来週じーまりちゃん
#SJKは2年ぶりくらいじゃないだろうか
#妹行けないからぼっち
#写真撮ってもらえるかなぁー

5月15日でFeelcycle入会一周年となりました。たくさんの方にお世話になりながら、一年間続けることができました。本当にありがとうございます。⠀
ということで、特にお世話になった方と初めて受けるインストラクターさんで合わせて5本漕いできました。⠀
#1stanniversarylesson

●BSWi Hous1 at TMC⠀
Annaさんのレッスンの中でも一番好きなやつ。最初から最後まで完璧な構成に加え、Annaさんの雄叫びがたまらなく好きなので、朝から楽しく漕げました。やっぱり最高!⠀

◎BB1 Comp1 at TMC⠀
1年前にトライアルで受けた思い出のレッスン。Annaさんが変わらず提供していてくれてることに感謝。今回はBB1でも最前列に復帰。そしたらダンベルタイムでAnnaさんが目の前まで来てP5を持って踊ってくれました。感激。スペシャルなレッスンになりました。⠀

#feelcycletmc #feelcycleuen #bswihous1 #bb1comp1
#1周年と5月15日ポーズで撮影
#これからもよろしくお願いします

○BB2 RHNA at IKB
他店舗では
お世話になったといえば、I.Nana先生。当時UENにはHipHopが無かったので、IKBに通っては、I.Nana先生のBB2HH2を漕ぐのが楽しみでした。当時はひーこらひーこら漕いでいてHandTapなんて無理〜なんて思っていましたが、I.Nana先生の鋭い眼に鍛えてもらい、今ではHandTap大好きになってしまいました。⠀
と、HipHopの思い出ばかりになってしまいましたが、今回はRihanna。ウン、凄く良い。たくさん盛り上がりました。⠀

#feelcycleikb #bb2rhna
#1周年とINanaさん単独22本目ポーズで撮影

○BB2 Regg1 at GNZ⠀
本日唯一の初受講プログラムかつ初受講のインストラクターさん。友人のオススメということで、他店舗の友人たちと集合して漕ぎました。Yuiさんのインストラクション楽しい。ずーっとニコニコ漕ぎできました。苦手のP2の脚速いやつで脚をつらないかヒヤヒヤでしたが、何とか漕ぎきりました。⠀

●BSL Hous1 at GNZ⠀
AkariさんもHipHopでお世話になってますが、今日はLegHouse。もうこれは楽しくて仕方がない。Akariさんのインストラクションでスタジオ内は最高潮。トルクアップ祭も凄かった。
一日の締めくくりにピッタリな最高のレッスンでした。⠀

#feelcyclegnz #bb2regg1 #bslhous1
#Yuiさんのポーズカッコいい
#Akariさんとは1周年とLHousポーズで撮影
#友人たちはレゲエの後は先に飲み会へ

今日は色々な方と思い出話できました。ただ皆さん、まだ一年ですか?という反応が多かったかな。
#ようやくfc2年生ですよ
#しまったホームのUENに行けなかった

皆さんのおかげでここまで続けることができました。本当にありがとうございました。これからも頑張って漕いでいきます。

今日のチャリ🚴‍♂️今月27/28ラン🚴‍♂️
ほぼ1ヶ月ぶりのHiro活💞💞💞
こんなに間が空いたのは入会後始めて😅😅😅
今日は二本とも好きなプログラム😄
ドセンでニヤニヤしながらこぎました…笑💞💞💞
次は土曜日のB-5だなぁ😎😎😎
#feelcycle #feelcycleikb

#FEELCYCLE



お初Youさん
You BSWi house1/BB2 Rock2
ハスキーボイスで強めなIRさん

2-Rock2の連続プッシュアップは、リズム崩すと取り戻せなくなるけどあそこは、自分との戦いで楽しい⤴︎🔥

Wiは、いつも1曲目流れる度にM.YukiさんWiの光景が浮かぶ
1番受けてるのYukiさんだらかな

私が受けたIRさんでSWAY見惚れるのは、やはり1番はNozomiさん🤤💓Mikaさんの垂直SWAYも凄すぎたけど(  Д ) ⊙ ⊙

後輩の練習に一緒に遅くまで残ってくれたり新人でありながら・・・即に2017、BB1リリースするIRさんもいたり・・・ SJK異動して、凄く凄く顔の表情変わったIRさんもいたり・・・こういうのって上司(Takahiroさん)がいい人だからなんだろーなー
私は全くお話したことないんだけど
そう思う今日この頃でした。


#Wiの次の日筋肉痛
#気持ちいい
#FEELCYCLEIKB
#FEELCYCLESJK
#フィールサイクル

📌
本日の3本目
アンナさんの手の抜けないComp1 笑
📌
いつも手を抜いているわけではありませんが、アンナさんのは、なぜか頑張っちゃうんです😅✌🏼
📌
今日も全力で頑張りました😊👍
📌
あっ、アンナさん泣いている訳ではありません。
ミカちゃん同様に顔を見に来てださい!
📌
女神様のスマイルを拝見してなさりたい方はどうぞのどかな風景のTMCに来てださい!との事でした!
📌
今日も雄叫び、ありがとうございます😊
#feelcycle #feelcycletmc #feelcycleuen #feelcycleysc #feelcycleikb #anna feelcyclekws #syuya #shaggy #omi #steviewonder #arianagrande #aiaya #paradise #dnce #nickiminaj #kygo #ellegoulding #edsheeran #sigala #johnnewman #nilerodgers #fitzandthetantrums #train #trarch #harrystyles #juliamichaels


昨日の朝一でアンナさんのComp 1から始まりました!ほぼ1週間漕いで無いのでまずは、ウォームングアップでと、思いきや💦
アンナさんのCompは、手が抜けない💦😅
🍋
あんなにテンション上げてくれたら、頑張るしかない😍👍
🍋
結局朝から汗💦かきまくりました!
🍋
3本目は、L-Hous 1
3回目。
🍋
はじめての時より慣れては来たけど、やはりキツイなぁ💦
🍋
最後のP3- P2- P3のrunがキツイ!
でもアンナさんの声で頑張れる👍
🍋
3本目だったので汗💦が凄かったです。
次回は、今回より漕るように頑張る💪
🍋
流石に、アンナさんもL-Housの時は、いつもの笑顔から、険しい表情で叫んでくれてました😍✌🏼
🍋
苦しいけど楽しい!
アンナさんのだから頑張れる💪😃✌🏼
🍋
沢山叫んでくれてありがとうございます🙏🙏🙏
#feelcycletmc
#feelcycle#feelcycleuen #feelcycleysc #anna #feelcycleikb #feelcycleoms #anna#skrillex #dvbbs #vinai #marthnsolveig #gta #jomasblue#ookay #galantis #hooknsling #mavingaye #juyensebuiba#stoltenhoff #carrage #timmy#女神様のよう な笑顔#エクボが可愛い

昨日はこのために漕いだといっても過言ではありません。いつもの二割増しで漕いだつもりです(笑)

趣味の仲間のおこぼれにあずかり、餃子好きなら憧れるパラダイス山元さんの「蔓餃苑」にお邪魔する機会に恵まれました。どの餃子も手の込んだもので、素材へのこだわりもすごい!(みんなでワイワイ食べている裏で黙々と作って下さるのは恐縮でしたが)すべて美味しくて時間がたつのがあっという間でした。

幸せな時間に本当に感謝で餃子います。

#feelcycle#feelcycleikb
#餃子#おいしい

以下、備忘録です

1.長崎県対馬のサザエの腸をとって、トラピストバターでソテー

2.加賀の赤貝とサロマ湖のホタテの稚貝

3.名物、ゼナ餃子アボカド入り

4.ラム(ニュージーランド)+パクチー(千葉の水耕栽培)+クミンシード+長崎の塩

5.色丹島平川水産のうに+三河の青鰻(2個めにはさらにイクラをトッピング)

6.鹿児島のうり坊🐗四匹+大葉

7.今朝の10:00まで元気だったロブスター

8.北海道むかわのししゃも

#20180510#feelcycle#feelcycleikb#フィールサイクル#bb1comp2#bb1comp2hiro

feelcycleのリハビリにはいい感じでした(笑)

今日はどうしても、近所の洋食屋さんのランチが食べたくて😋まずは、#feelcycle へ🚴‍♀️
からだを動かしたあとのランチは最高🤣
これで、税込み860円‼️
13時過ぎてもお客さんが続々と入ってきてました😄
RHNAはじめてでしたが、テンション高めのPRGで、夜勤明けだったら興奮して眠れなくなりそう笑🤣
夜ご飯は軽めにしまーす😝
#feelcycleikb #チャリ活 #ご褒美ランチ #写真の向きが変えられない #フィールサイクル

#20180508#feelcycle#feelcycleikb#フィールサイクル#bsbhh1#bsbhh1toshihiro#bb2hh2#bb2hh2honami

体調不良、仕事終わらない、女子日が重なりに重なりこんなにあいてしまった!! ひっさしぶりのチャリ活には厳しかったwww
二の腕辛い😂
両足辛い😂

リハビリしなくちゃ💦
どのPRGもこんなんじゃ怖い!

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