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#feelcycleikb

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RuiさんKokoroさん以来だったかな2-15漕ぐの。噂のYuto手放しP3ラン見れました。満足〜٩( ᐛ )و
#素人が真似したら怪我するやつ #Yutoのレッスンはなんかオシャレ笑 #feelcycle #feelcycleikb #rojiuracurrysamurai神楽坂店

#feelcycle
#feelcycleikb
#わちゃわちゃ会
#みんないい笑顔

すけアップ👀
再来週のIRなんだ なんだ
ってなったね〜〜‼️くるくるもくるくる過ぎてわけわからない💦😝💦w

金曜20時集合
すけアップ👀
乾杯の前にすけアップ📲もう大変w
あーー
楽し過ぎたーー!
3次会
カラオケ 踊ったね💃
始発で3人西武線
明るいし、眠いし、寝てるし、
酒臭いし、、 ww😍ww

OMSイズ3
2-HH手放したよ😭💦💦💦

YutoさんのEDM@IKB🐼Runも早いし、ノリも良く、面白いし最高。また受けたい
#feelcycle #feelcycleikb

池袋でI.Nanaさんの代打のMizuさんに遭遇。予定していたHipHopは受けられませんでしたが、代わりに上野では無くなってしまったPandaでお馴染みのBB2Hit16を受けてきました。Mizuさんの声も完全復活してたし、楽しかった〜。
#feelcycleikb #feelcycleuen #feelcycle #desiignerpanda #cakebytheocean

9/27(Tue)
BB2 FLG

BB3の後遺症😂💦が落ち着いたので、張りきってFLGへ 🚲🔥🔥 .
RuiさんのFLGはタイミングが合わずに、結局3回しか受けられなかった。

でも、昨日のFLGはいままで受けた中で一番楽しかった🎵😆
めちゃくちゃカッコよくて最高でした🙌✨終わるのが本当に残念…。 はじめて受けたBSW Hit5も楽しかった😄🎵 .
#feelcycle
#feelcycleikb
#bb2flg

10/19 BB3-Regg1@IKB
キツかった💧でも楽しかった😊
聞いてはいたし、Yaeさんも話をしていたけど、最後3曲が…💧💧💧
イントラさんも数名いらしたけど、
ずっと笑顔で漕いでた。(鏡で見えたというか見た😅)やはりイントラさんは
違うよね…最後はキツすぎて自分はほぼ真顔💦
これは何度も受けて慣れなくては❗️
#feelcycle
#feelcycleikb
#横浜トリエンナーレ

9時は朝活というのかな??でも遅番の仕事の時は、この時間帯がちょうどいいんだよな。。。大宮にも9時のレッスンできないかな🤔

BB2 Queen。
2人目、2回目。

池袋のYusukeさん初めましてでした😊他店利用料を現金で払いたかったので、シューズ直してる所をお呼びしたら、小走りで来てくれました🎵

2回目だから、3拍子とか変拍子(っていうのかな?)があるのわかってたんですが、やはり途中でわかんなくなりましたので、Yusukeさんの足元を集中して見て、ついていきました🚴

レッスン前に少しお話しさせて頂き、「Queenキツいですよね」とおっしゃってましたが、さすがインストラクターです❗️足が軽やかに回る回る❗️😲 We will rock youのタッペンプッシュ好きです👍ずっとやってられます💪

#feelcycle
#feelcycleikb
#写真うつり悪い
#こっちも頑張らねば
#いや、編集力か…?

今日のジム🚴
EDM、何回受けてもキツイ💦💦
…にしてもIRカワイイなぁ💕
#ジム
#feelcycle
#feelcycleikb
#EDM
#暗闇エクササイズ

電車内に柿の種落ちてた。パックで。
#feelcycle #feelcycleikb #casica

MOST RECENT

朝洗濯、掃除してて
気付いたら出発時間過ぎてて
体験会は、
やむ無くキャンセルしました(;o;) でも、昨日FCのお仲間さんから
トライアル無料クーポンを頂いたので、
マイグローブ(MMA用)で
夕方lesson行ってきます☺
→ありがとうございました😉👍🎶 その前にG.Mariさんも受けてきます✨

#bmonster #feelcycle #feelcycleikb #mma #総合格闘家 #暗闇ボクシング #本当は蹴りが得意

今日はホーム上野と池袋で一本ずつ。

#bswi hous1 at UEN
朝活継続中。やっぱり大好きなインテンシブ。今日もBananaIceCreamのP5ダブルタイムでトルクダウンしないチャレンジをしました。1回目はいけるようになりましたが2回目は限界になってしまい残念ながらトルクダウン。Anna教官のようにトルク上げたまま漕ぎきりたい。まあトルク関係なく、いつもどおり腹筋には効果あったと思います。Annaさんのインテンシブもこれで18回目です。本当にいつもいつも楽しいレッスンをありがとうございます。

#bb2hh2 at IKB
#ヒップホップ行脚 再開です。これで30本目のhh2、その内半分がI.Nanaさんのレッスンでした。
今日も最前列でI.Nanaさんの厳しいチェックを受け、手抜きのできない緊張感のもと、漕ぎきりました。前回指摘された部分もバッチリ補正して臨んだので、合格点ももらえました。
そして、やっぱり大好きなヒップホップのミュージックを聴きながら漕ぐのは最高です。#blackstreet#seanpuffycombs がかかるともうテンション上がりまくりです。今日はお隣のバイクのお兄さんと終わった後にお互いの感想を言ったりして、いつもより楽しかったな〜。
明日から少なくとも一週間はIKBでHH2が無いので、少し寂しくなります。

#feelcycleuen #feelcycleikb #bananaicecreamのp5ダブルタイムチャレンジ継続中
#レッスン終わった後に締めるネクタイがキツい

これで今月19本目。月末に向けて調整入ります。

久々朝活~\(^_^)/
身体が軽い✨

BB2HIT11も久々。
入会したてのころ、BB2は、10と11と13が主流だったので、受けたけど
かなりキツかった覚えが

実際今日漕いでみたら、、、 あれ?
あれれ?

楽チンだぞぉ(笑)

RUNが全体的に短いからだ✨
納得☺

ラストのRunは、曲が好きなので
聞き入ってたら、P3Run乗り遅れした(笑)

#feelcycle #feelcycleikb #朝活 #workout #身体軽い

今日はこの2本✨
「BB1で修行」宣言通りw
どっちも大好きなPRG♡
Mariさんのポニーがいつも以上にテールしてた\( ˆoˆ )/笑
で、帰りにYouさんに「めっちゃ楽しそうに漕いでましたねw今度は真ん中で受けてくださいよ〜」と言われましたが、後方と端っこで修行を重ねてから真ん中に移動しますw
BB2への道は遠い!!w
やっぱり平日日中のがIRさんとも話せるから楽しさ倍増☺︎☀︎
人見知りコミュ障克服してお友達つくれたらもっと楽しいんだろうなぁwwww
#フィールサイクル#feelcycle #feelcycleikb#bb1hit9#bb1hit10#ケツ骨痛い#笑

#feelcycle
#feelcycleikb
アパレル👖 欲しいなぁって思ってたカラー🌈ないやん😭
XS 白だけ残ってた😍白にした💖
2日間 運動してないので脚が軽い軽い👣

最近の#チャリ活 🚲

9日⚡️#BB2Queen #Yvesさん 🕺
やーっと参加できた😭❤️
きついと聞いていたので、様子見で3列目から...🚲
みなさんが言う、エレクトリカルパレードみたい!の意味がやっと分かりました👀✨
それにしても辛い...でもはまる❤️
またしても#タップイットバック#beautiful 頂きました😍❤️ .

12日⚡️#feelcycleikb にてお友達の体験お付き合い❤️
久しぶりに#BB1Comp1 受けた🙄
そして無事にお友達も入会❤️ ご飯食べて、私はホームへ🚲❤️
またしても#BB2Queen 🎤
前列で全力で漕がせて頂きました🙇
そうしたら#fitbit で出てくる心拍数がすごいことになってた😂😂
Kojiさん、Junkoさん越えたー‼︎
そしてまたタピバでbeautiful頂いた😍Kojiさんにも褒められたので、タピバは好きです💋

来週楽しみなことがひとつできたので、それまで仕事頑張ろ💄✨ 11月8run🚲2017年114run🚲

#feelcycle #feelcyclejyo

電車内に柿の種落ちてた。パックで。
#feelcycle #feelcycleikb #casica

仕事上がりに寄れました☺
Kaoriちゃんlessonは、 
テンション上がります(笑)

来週と再来週スケジュール的に
受けられないのが残念( ´△`) 再来週は、みんなで旅に出て
きちんと帰ってくるって(*^^*)⤴
#feelcycle #feelcycleikb #夜活 #workout

今度はIKBかよっ👏👏👏
#feelcycle #feelcycleikb #たん焼き忍 #牛タン #ゆでたん #焼きたん #たんシチュー #デブスタグラム
今日のデブ活は予約しても少し待つ、予約なしならスゴく待つ四谷三丁目の名店・たん焼き 忍😋
シンプルでありながらしっかりした味わい、弾力たっぷり見た目以上の分厚さの牛タンです❗️
.
からの…まさか2週連続でTatsuが来るなんて😱とスケアもすっかり油断してたもんで神サーティーンの闇席を押さえるので精一杯😢
90sはとっくにグレーアウトしてました💦💦
来週も安定のいつメンが大集合みたいだから何とか90sもこじ開けないと👍

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