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#feelcyclegif

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BB3のリハビリです。IKBです。初G.Mari。1-9。癒されますね、明るく丁寧な説明。「トルクはペダルを重くする為ではなく、立ち上がった時に安定する為に使います」慣れてくれば当たり前のことを、前説で聞いたのは記憶にない。
広いスタジオのドセン鏡席。しっかりフォームチェック出来ました。前列は慣れてる人多かったけど、皆さん大人しいのか、静かでしたね。MariちゃんのリードだったらGIFじゃ叫びまくりますけどね。
#feelcycle
#feelcycleikb
#feelcyclegif


今週は少なめやったけど
今月リリースのB-HH1受けれて良かった!もくもくとプッシュしたような感じー。プッシュで疲れてあえて18番バイクで漕いだ1-11はトルク重めで🚴‍♀️レッスン後にちゃんと見えた?って聞いてきてくれる優男のkoshiroさんは安定の癒し💗髪の毛バッサリ切ってからのO.Minaちゃんのレッスンは久しぶりにまたヒカロスwそしてなんといっても初IZUさん!!3列目やったけどHHの曲に合わせて泳いでるような踊ってるようなIZUさんのレッスン超楽しかった!また違うレッスン受けたくなる!でもひさびさにJunkoさんに会いたくなってきた!!w素敵なIRさんでした( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ ) .
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#feelcycle#feelcycleGIF
#辛麺食べたくなったよー

初NGY🚲
めっちゃ広くて綺麗✨
シャワー6つあったのにもびっくり‼️岐阜やったらいっぺんに全員いける😂w
マシンが静かなのはちょっと気持ち悪かったかな🤔
トルク上げすぎて休んだのバレて最後の最後に指さされた😂w
#feelcycle #feelcyclenagoya #feelcyclegif

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先週のハロウィンウィーク🚴
苦手なBSLのプログラム
トラウマだったL4を克服できて、楽しさと達成感でいっぱい😆✨
Sayoさんにも報告したら一緒に喜んでくれた((´I `*))♪
ここから色々挑戦できる予感👀💡
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ラストはKoshiroさん🚴
「僕が しめっ!とりっ!😎」
笑いました、おちゃめで可愛すぎます🤣
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りょこさんからもらったカボチャのシフォンケーキ、美味しかった😋✨✨
いつもいつも全部美味しい、幸せです(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
ありがとうございます♡
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#feelcycle #feelcyclegif
#アドバイスに感謝です #楽しい時間をありがとう

2017.11.19
no feel day😭😭😭
娘の用事で大阪に向かってまーす💦
#feelcycle #feelcyclegif
#いつもありがとう #感謝

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昨日のfeelcycle-
Halloween
サンシャイン池崎と悩んだけど、コレにした😋
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シークレットプログラムは、まさかの逃げ続けていたBSL💧
しょうがなく初漕ぎ😖
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仲間に入れてくださった皆さま、ありがとうございました🙇
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#feelcyclegif
#feelcycle
#Halloween
#Junkoを探せ
#足筋肉痛

杉ちゃん知らないうちにFEEL CYCLE入会してた!言って!笑
岐阜所属らしいので今度遠征しよー♡是非、栄にも遠征来て下さい(๑˃̵ᴗ˂̵)
#feelcycle #feelcycleske #feelcyclegif

#feelcyclegif
2週間だけGIFにずっと居てくれたRiekoさん💕

私が大ファンなのを分かってくれてて、いつも声かけてくれたり

バイク後ろでも見つけてくれたり

P3掴んで煽ってくれたり

いつも
変わらない笑顔とパワーで
全力でレッスンしてくれて
ほんとにありがとうございました

やっぱり大好きです。
すっっっごい元気出た🕺

この2週間はRiekoさんを最優先で受けまくって、ほんと幸せでした。
どのレッスンも楽しすぎる

けどHHだけ受けれなかった😭

日本最大のスタジオに行くRiekoさん。
流石です💕💕💕
絶対に行きますからね☺️❤️ またまた熱くなってしまった。
#feelcycle
知らない方すみません

あゆちゃん
写真ありがとう😭💕
乗せちゃうね🌷

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BB3のリハビリです。IKBです。初G.Mari。1-9。癒されますね、明るく丁寧な説明。「トルクはペダルを重くする為ではなく、立ち上がった時に安定する為に使います」慣れてくれば当たり前のことを、前説で聞いたのは記憶にない。
広いスタジオのドセン鏡席。しっかりフォームチェック出来ました。前列は慣れてる人多かったけど、皆さん大人しいのか、静かでしたね。MariちゃんのリードだったらGIFじゃ叫びまくりますけどね。
#feelcycle
#feelcycleikb
#feelcyclegif

11.21
久々FEEL💕
月曜にインフル注射。
翌日やで激しい運動大丈夫でしょー!
でqueen。笑
無理でした。笑
足が重くて回らない。
腕が死ぬほどだるくてp3しんどい。
B-5は諦めて帰りました🤣
明日2本大丈夫かなぁ。笑
#feelcycle #feelcyclegif #queen #無理 #インフルエンザ予防接種 #2日目にして腕ぱんぱん #koshiroさん注射好きらしぃ #精神的にしんどい(笑)

November 21,2017
335run

楽しかった!!
きっついけどw
提供が終わるまでにちゃんと漕ぎ切れるようになりたい •̀㉨•́✧ #ちゃんと消費カロリーはかれた
#絶賛w
#feelcycle #feelcyclegif #bb2queen BB2queen #アップルウォッチ #applewatch #ダイエット #減量 #7hsyのfeelcycle

2017.11.21
174run
#bb2hit17
今日は脚がおもーい😭
175run
#bb1hit11
終わってから遠くて違和感って💦
今日はノンビリしたかったので…😆
#2017の後遺症😱
#脚重すぎ
#hiroyukiさんに久しぶりって言われた
#会ってないの2日だけですけど
#しかも昨日行ったし😅
#feelcycle #feelcyclegif
#今日もありがとう

November 20,2017
334run

4日ぶりのfeel。
4日間もあけることはほとんど最近なく、
その間自転車にも乗ってなかったし、
ふくらはぎがかたい。

それでも漕ぎきれたけど、
なんかイマイチ(ノω・`)
楽しかったけど☺︎ #L6の後は必ず腹筋肉痛
#タピバ祭やでか!?
#なぜか消費カロリーが20kcal
#feelcycle #feelcyclegif #bslhit6 #アップルウォッチ #applewatch #ダイエット #減量 #7hsyのfeelcycle

OMSにてIZU 369。
初BB3です。
無理するなとか、酸欠に注意とか、色々ご助言頂きました。所詮は年寄りの冷ヴァーム。
やりゃあ出来るもんです。6曲目のタッペンプッシュまでは、やりましたとも、それなりに。
ダンベル持ったらいきなり500グラムが上がらない。肩までがやっと😨😨😨
無理してもしょうがないからエアーダンベル。あれれ、手が動かない😖😖😖
仕方ないから曲の後半は両手下ろしてリカバリー。
ラストはもう無我夢中。ランも最後はダブルですら無かったかも。
レッスン後1時間経過しても心拍数120から下がらない。計測止めてグラフ見てビックリ。なんなんだこの無酸素運動時間は!
#feelcycle
#feelcycleoms
#feelcyclegif

念願のともさんとFeelcycle NGY☆RiekoさんのBB2HH1 !!!
尚さん、アッキーと合流して焼鳥呑み

消費した以上にいただきましたw
代謝が良くなったのとお酒が元々弱いので顔真っ赤(●´ω`●) もうちょい飲めたらという願望と肝臓が心配なのでドリンクガードは必須アイテム。

#feelcyclengy
#feelcyclegif
#床がすべる
#1人の時はサッと行ってサッと帰るスタイル
#本当は喋りたい
#何話していいかわからない
#シャイなのは昔から変わらない
#飲めそうなのは見た目だけw

二日連続チューブて背中と腕、本日は腹筋でございます。BSWiはSueさんにしごかれて以来です。
何だろな、厳しいチェックで追い込まれるSueさんのイントラクションとSayoの追い込み方、うまく言えないんだけど違うんだよね。厳しく躾けるお母さんと、褒めて育てるお母さんの違いみたいな。しかも、ハウチューだとそれが逆になる。ハウチューはSayoが厳しく、Sueさんは基本だけ押さえてフリーなインストラクション。この二人のレッスンをいつも受けられるSKEの会員さん羨ましい。
で、本日は手術以来初の最高心拍165を記録。年齢的にこの辺りが限界。最高心拍数はラス前のダブルタイム、ロングライドアンドレフト。Alexに言ったら、それ2017にもありますから😱
という事で、明日は表参道BB3 Rock
待ってろIZU
スタジオの端っこでコソコソ漕いでやる😤
#feelcycle
#feelcyclegif


今日は栄のお友達と3人でプチ遠征GIFへお邪魔してきました❣️

❤︎Alex❤︎
2-17

栄で最初に受けていた時よりも、さらにパワーアップしているし、楽しい楽しい🎶ダンベルタイムは安定の盛り上がり♡シンゴーシンゴーダボォー💪💃💪💃💪💃

2-2017

アイカちゃんで初めて土曜に受けてキツい‼︎でも楽しい🎶
アレちゃんでも絶対受けてみたい‼️ ダンベルは地味にキツいしラスト2曲やっぱりキツいけど、知ってる曲ばかりであーこれはこのプログラムのこの動き‼︎ってなるから楽しすぎる♡

何よりアレちゃんが歌って叫んで、両手の壁バン‼︎ 最後は私…食べられるじゃない…🤣って思うぐらい、吠えまくり野獣感‼️丸出しでヤバかった♡
でもレッスン終わるとつぶらな瞳でありがとうござましたって❣️ そんな人の良さがにじみ出ているアレちゃん❣️ステキ😃✨

帰りに…
Sayoさん&AlexラスターTシャツ(GIF限定色)お揃いコーデ❣️ツーショット❣️
Sayoさんの表情がレアでキュートすぎる♡♡♡
ちなみに…からし色?ってアレちゃんに言ったらフィール風に言ってください‼︎ライムグリーンです‼︎って言われました。笑
2人ともとってもお似合い✨✨✨


超キツい超楽しいレッスンありがとう♡道中も超楽しかった、一緒に行ってくれてありがとう♡♡♡


#feelcyclegif #feelcycleske #Alex#2017 #野獣#sayoさん#かわいすぎ #プチ遠征

November 15,2017
333run

久々のSayoさん1-9で、
記念の333run目を漕いできました。

1-9は、
はじめの頃とにかく好きすぎて、
ひたすら漕いでたpgm。
いまだ漕いだ回数1番w

しかも#05で漕いでSayoさんに近い
緊張もしたけど、
なんせ前列メンバーが最高に安心できるメンバーやったから、
楽しかった!! 333run目、
いい思い出になりました。

#Sayoさんありがとう
#いっちーありがとう
#いっちー600runおめでとうw
#feelcycle #feelcyclegif #BB1Hit9 #gapmin #garminvivosmartJHR+ #ダイエット #減量 #7hsyのfeelcycle

November 14,2017
331run 332run

貴重なIZUさんレッスン。
何よりも好きなはうちゅーと、
なんかニガテなHH1受けました。

はうちゅーも、
HHもあっという間過ぎた。
楽しいしIZUさんはかっこいいし。
なんならIZUさんは深呼吸すら華麗やった。

貴重な時間やったな。
またGIFにきてくれんかな☺︎ #feelcycle #feelcyclegif #bsbhous1 #bb2hh1 #gapmin #garminvivosmartJHR+ #ダイエット #減量 #7hsyのfeelcycle

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