[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fbbr

882 posts

TOP POSTS

Сравнение четвёрки лидеров в супер-тяжёлой весовой категории на Кубке России в Челябинске весной 1998г.
Хороший уровень!
В итоге, Сергей Шелестов стал первым, Борис Великоиваненко - вторым, Стас Бобин - третьим, а Юрий Панов - четвёртым.
#чемпионатроссии #челябинск #1998 #russia #fbbr #fbfr #ifbb #фббр #фбфр #бодибилдинг #bodyduilding #историявишневского

На чемпионате России в Челябинске в октябре 1997г я решил снова показать свою произволку в испанском стиле.
#челябинск #чемпионатроссии #1997 #show #fbbr #fbfr #ifbb #фббр #фбфр #bodybuilding #бодибилдинг #историявишневского #клубвишневского

Чемпионат Питера, весна 1998г. Я выступал до 90кг ( весил 87кг ).
#чемпионатпитера #бодибилдинг #bodybuilding #saintpetersburg #питер #спб #фбфр #фббр #ifbb #fbbr #fbfr #show #историявишневского

Que buen fat ride con los locales de #FBBr por las dunas de Florianopolis! Muchas gracias @beto_fonseca71 tremendo anfitrion y Markus!! Aca todo se mueve con la mafia de @jonathaj que desde el norte coordina para sus amigos bolceros de Chile.🇧🇷

Весной 1998г я стал победителем до 90кг на Питере и заслужил право зарубиться в абсолютке.
#чемпионатпитера #1998 #бодибилдинг #saintpetersburg #bodybuilding #ifbb #fbbr #фббр #фбфр #show #историявишневского

Repost from @vishnevskiyalexander Внимание ! ФББР доводит до сведения участниц категорий фитнес-бикини, велнес и фит-модель, а также организаторов турниров, что с осеннего сезона 2017 г будет усилен контроль за соблюдением правил позирования в данных категориях. Напоминаем, что по правилам IFBB
1. Во фронтальной и задней позиции центр тяжести должен быть смещён на одну ногу, так чтобы была возможность слегка отрывать вторую ногу от пола.
2. Запрещены: позы с отсутствием смещения центра тяжести, скручивания и большой наклон корпуса вперёд в задней позиции. Просим председателей судейских коллегий всех регионов проинструктировать судей , работающих на сцене о необходимости исправления ошибок в позировании участниц данных категорий.
#судейство #судьи #фббр #fbbr #fbfr #ifbb #fitnessbikini #fitmodel #wellness #фитнесбикини #фитмодель #велнес

Menschenkicker Turnier gewonnen #FBBR

Весной 1998г, на Кубке Питера я показал свою испанскую произволку.
#чемпионатпитера #бодибилдинг #питер #спб #saintpetersburg #1998 #bodybuilding #show #ifbb #fbbr #fbfr #фббр #фбфр #историявишневского

COMING SOON!!! KOPDARGAB FBBR JILID IV, Ditunggu kehadirannya saudara" kita Di tempat : R.M Mapinah
Hari/tgl : 16 DESEMBER 2017
Jam : 22:00 s/d selesai . . . . . . . . . . . . . . .
#FBBR
#BOC
#HBR17BOGOR
#HBR17CIBINONG
#HBCS
#HBLS
#SOULBEAT
#BMR17PUNCAK
#BEATGEMES
#ALVABEAT
#HIKCILEUNGSI

#NODRUG
#NOALKOHOL
#NOANARKY
#NOBAPER

MOST RECENT

COMING SOON!!! KOPDARGAB FBBR (FAMILY BEAT BOGOR RAYA) JILID IV, Ditunggu kehadirannya saudara" kita Di :
.
-tempat : R.M Mapinah Puncak Bogor
-Hari/tgl : 16 DESEMBER 2017
-Jam : 22:00 s/d selesai . . . . . . . . . . . . . . . .
#FBBR #BOC
#HBR17BOGOR
#HBR17CIBINONG
#HBCS #HBLS
#SOULBEAT
#BMR17PUNCAK
#BEATGEMES #ALVABEAT
#HIKCILEUNGSI

#NODRUG
#NOALKOHOL
#NOANARKY
#NOBAPER

COMING SOON!!! KOPDARGAB FBBR JILID IV, Ditunggu kehadirannya saudara" kita Di tempat : R.M Mapinah
Hari/tgl : 16 DESEMBER 2017
Jam : 22:00 s/d selesai . . . . . . . . . . . . . . .
#FBBR
#BOC
#HBR17BOGOR
#HBR17CIBINONG
#HBCS
#HBLS
#SOULBEAT
#BMR17PUNCAK
#BEATGEMES
#ALVABEAT
#HIKCILEUNGSI

#NODRUG
#NOALKOHOL
#NOANARKY
#NOBAPER

#Repost @bmr17_puncak2nd (@get_repost)
・・・
COMING SOON!!! KOPDARGAB FBBR JILID IV , Ditunggu kehadirannya saudaraku di tempat kita : R.M Mapinah
Hari/tgl : 16 DESEMBER 2017
Jam : 22:00 s/d selesai...
#FBBR
#BOCbogor
#HBR17bogor
#HBR17cibinong
#HBCSkab.bogor
#HBLSkab.bogor
#SOULBEATparung
#BMR17puncak
#BEATGEMES
#ALLVABETcileungsi
#HIKcileungsi

#NODRUG
#NOALKOHOL
#NOANARKY
#NOBAPER

COMING SOON!!! KOPDARGAB FBBR JILID IV, Ditunggu kehadirannya saudara" kita Di tempat : R.M Mapinah
Hari/tgl : 16 DESEMBER 2017
Jam : 22:00 s/d selesai . . . . . . . . . . . . . . .
#FBBR
#BOC
#HBR17BOGOR
#HBR17CIBINONG
#HBCS
#HBLS
#SOULBEAT
#BMR17PUNCAK
#BEATGEMES
#ALVABEAT
#HIKCILEUNGSI

#NODRUG
#NOALKOHOL
#NOANARKY
#NOBAPER

Sukses buat acaranya..kompak selalu.
#BMR17puncak
#onehartonevariant
#FBBR famili beat Bogor Raya

@Regranned from @familybeatbogor - #Repost @boc_bogor (@get_repost)
・・・
Terimakasih banyak atas semua yang telah hadir di acara sewindu @boc_bogor dan yang telah men support kami sampai ke umur ke-8 ini. Maaf atas kekukarangnnya. BOC WANI !!! #rbihargamati#sbjbkahiji#imhjb#khombo#fbbr#bocbogor#beatgemes#beatjabodetabek @sbjb_pengdarbijabar @republikbeatindonesia_official @familybeatbogor - #regrann

#Repost @boc_bogor (@get_repost)
・・・
Terimakasih banyak atas semua yang telah hadir di acara sewindu @boc_bogor dan yang telah men support kami sampai ke umur ke-8 ini. Maaf atas kekukarangnnya. BOC WANI !!! #rbihargamati#sbjbkahiji#imhjb#khombo#fbbr#bocbogor#beatgemes#beatjabodetabek @sbjb_pengdarbijabar @republikbeatindonesia_official @familybeatbogor

Hahaha flip lip na cerca #fingerlife #fingerboard #fingerboarding #Fb #fbbr

После международного турнира в Баку, весной 1998г.
Было классно!))
#баку #азербайджан #1998 #бодибилдинг #bodyduilding #ifbb #fbbr #фббр #историявишневского

С Олегом Протасом ( чемпион Украины, серебряный призёр чемпионата мира ) на международном турнире в Баку, весной 1998г.
В итоге я победил))
#баку #азербайджан #1998 #бодибилдинг #bodyduilding #ifbb #fbbr #фббр #историявишневского

Видеоролик соревнований по бодибилдингу «Самсон-15» (1999 год, Краснодар) ... Умудрились в минутный ролик вставить 25 спонсоров ! 😅☝🏽@sam_igor @vishnevskiyalexander @liliyaosiya @ashvanba @arkadiyloshenov @vgklimenko @samsongym @samson.team #samsonhistory #samsongym #fbbr #НастоящийБодибилдинг

На международном турнире в Баку весной 1998г.
Спасибо Президенту федерации бодибилдинга Азербайджана Рауфу Буняталиеву за отличную организацию турнира!
Отель, питание, призовой фонд, всё было на высоте!
#баку #азербайджан #1998 #бодибилдинг #bodyduilding #show #фббр #ifbb #fbbr #историявишневского #клубвишневского

#FastRepost from @BEAT OWNERS CLUB BOGOR by @fastrepost_app
•••
Terimakasih banyak atas semua yang telah hadir di acara sewindu @boc_bogor dan yang telah men support kami sampai ke umur ke-8 ini. Maaf atas kekukarangnnya. BOC WANI !!! #rbihargamati#sbjbkahiji#imhjb#khombo#fbbr#bocbogor#beatgemes#beatjabodetabek @sbjb_pengdarbijabar @republikbeatindonesia_official @familybeatbogor

Terimakasih banyak atas semua yang telah hadir di acara sewindu @boc_bogor dan yang telah men support kami sampai ke umur ke-8 ini. Maaf atas kekukarangnnya. BOC WANI !!! #rbihargamati#sbjbkahiji#imhjb#khombo#fbbr#bocbogor#beatgemes#beatjabodetabek @sbjb_pengdarbijabar @republikbeatindonesia_official @familybeatbogor

Ini adalah kebersamaan bersama sodara sodara yang tak kenal jarak dan waktu, lelah dan tak kenal pandang bulu. Terima kasih atas jamuan nya @familybeatbogor yang sangat sangat berkesan. Keep solid and junjung tinggi persaudaraan.
Indah ketika kita bisa berjumpa kembali dilain waktu 😊😊
.
.
.
#hondaiconkomunitasindonesia #hiktangsel #hikallzone #fbbr #familybeatbogorraya #solidaritas #family #persaudaraan #gembira #sedulur

В эти выходные на Чемпионате Мира во Франции были грандиозные Победы сборной России!!! Гордость за наших девочек 😭👏👏👏✊️✊️✊️❤️❤️❤️
Поздравляю своего тренера и наставника @iveta_fitness с победами команды #statsenkoteam
Это было уверенно и бесспорно! Ураааааа!!!🎉🎉🎉
Девчонки - вы ЛУЧШИЕ, независимо от мест! Спасибо этому спорту, что он знакомит с офигенными людьми😻 #ifbb #fbbr #russia #россиявперед

Repost from @fbbr_official @TopRankRepost #TopRankRepost Сборная Россия произвела фурор на чемпионате мира! 3 золота в бодифитнесе, 7 золотых медалей в бикини, 2 золота в женской классике, 3 абсолютки и еще серебро и бронза. Мы не дали даже шанса обыграть нас в командном зачёте! Мы сильнейшая команда в мире по фитнесу, бодифитнесу, бикини и женской классике!!!
Ура!!!
#worldchampionatship #russia #champion #ifbb #fbbr #чемпионатмира #россия #чемпион #фббр

Edankeun!! #Repost @boc_bogor (@get_repost)
・・・
INVITATION.. To All Biker's

Salam bikers. Salam hangat untuk kalian para penikmat jalan dan pencinta otomotif.
Tanpa mengurangi rasa hormat, perkenankan kami segenap Keluarga Sederhana BEAT OWNERS CLUB BOGOR mengundang Bro2,Sist2, dan seluruh Biker baik dari Club Independent, Nasional, Community, Single fighter, Single Rider dan Sebagainya untuk menghadiri dan memeriahkan acara Ulang Tahun Club kami BEAT OWNERS CLUB BOGOR, yang ke-8. Dengan Tema ;
" Beat Forever, Forever Brotherhood "

Yang Insyaa Allah dilaksanakan pada:
Hari/Tgl : Sabtu, 02 Desember 2017
Waktu : Jam 16:00 s/d selesai
Tempat : Wisma Barata Indonesia, Megamendung Puncak Bogor.
Hiburan : dangduters

Besar harapan kami Bro2 & Sist2 seluruh Biker bisa hadir dan ikut berpartisipasi untuk memeriahkan acara kami.

Permohonan maaf juga kami sertakan atas penyebaran undangan ini karena melalui via media sosial sekaligus sebagai undangan resmi.

Demikian undangan ini.
Atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih.

Koordinator Penjemputan :
> Bro Rafli • WA +62 815-7411-5187
> Bro Rama • WA +62 813-8553-3182
> Family BeAT Bogor Raya

Batas Waktu Penjemputan jam 22.00 WIB

Hormat kami: - Ketua Panitia
Lidia Jr #036
- Ketua Umum BOC Bogor
Alvika Ranji #024

#nodrug
#noalkohol

Bantu BC Saudara... @sbjb_pengdarbijabar
@republikbeatindonesia_official
@pbjt_pengdarbijatim
@pengda_asbess
@beat_jateng
@ikatan_beat_kalimantan_timur
@pengda_asbess
@bubuhanbeatkalselteng_official
@hondabeatclubindonesia
@orbeat_jateng
@asosiasibeatsumatra
@ikatanmotorhondajawabarat
@paguyuban_rbiwestborneo
@honda.community
@familybeatbogor
@all_bikerindonesia
@beattouring
#sbjbkahiji
#republikbeatindonesia
#IMHJB
#Honda
#KHOMBO
#fbbr
#beattouring

Ещё одно фото весна 1998г, Челябинск. Перед Кубком России.
#челябинск #1998 #фббр #fbbr #ifbb #bodyduilding #бодибилдинг #историявишневского #клубвишневского

Чемпионка @ayarovan выбирает надежную компанию 😎🙏 И мы не подведем! p.s. Вас тоже с первым днем зимы 😍☺️
・・・
Смотрю на эту фотку и прям хочется написать: «Под крылом надежной «КОМПАНИИ»✅♥️
С первым календарным днём зимы, дорогие мои💋💋💋💋
————————————————
#kingstar #kingstarpro #kingstarteam #ifbb #fbbr #фббр #фбм #motivation #мотивация #сеть #многодрузейнебывает #бодибилдинг #фитнес #бодифитнес #фитнесбикини #пауэрлифтинг #фитнесклуб #тренер #качалка #спортпит #магазин #протеин #одежда #elitepro #elite #pro #

@Regranned from @boc_bogor - INVITATION.. To All Biker's

Salam bikers. Salam hangat untuk kalian para penikmat jalan dan pencinta otomotif.
Tanpa mengurangi rasa hormat, perkenankan kami segenap Keluarga Sederhana BEAT OWNERS CLUB BOGOR mengundang Bro2,Sist2, dan seluruh Biker baik dari Club Independent, Nasional, Community, Single fighter, Single Rider dan Sebagainya untuk menghadiri dan memeriahkan acara Ulang Tahun Club kami BEAT OWNERS CLUB BOGOR, yang ke-8. Dengan Tema ;
" Beat Forever, Forever Brotherhood "

Yang Insyaa Allah dilaksanakan pada:
Hari/Tgl : Sabtu, 02 Desember 2017
Waktu : Jam 16:00 s/d selesai
Tempat : Wisma Barata Indonesia, Megamendung Puncak Bogor.
Hiburan : dangduters

Besar harapan kami Bro2 & Sist2 seluruh Biker bisa hadir dan ikut berpartisipasi untuk memeriahkan acara kami.

Permohonan maaf juga kami sertakan atas penyebaran undangan ini karena melalui via media sosial sekaligus sebagai undangan resmi.

Demikian undangan ini.
Atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih.

Koordinator Penjemputan :
> Bro Rafli • WA +62 815-7411-5187
> Bro Rama • WA +62 813-8553-3182
> Family BeAT Bogor Raya

Batas Waktu Penjemputan jam 22.00 WIB

Hormat kami: - Ketua Panitia
Lidia Jr #036
- Ketua Umum BOC Bogor
Alvika Ranji #024

#nodrug
#noalkohol

Bantu BC Saudara... @sbjb_pengdarbijabar
@republikbeatindonesia_official
@pbjt_pengdarbijatim
@pengda_asbess
@beat_jateng
@ikatan_beat_kalimantan_timur
@pengda_asbess
@bubuhanbeatkalselteng_official
@hondabeatclubindonesia
@orbeat_jateng
@asosiasibeatsumatra
@ikatanmotorhondajawabarat
@paguyuban_rbiwestborneo
@honda.community
@familybeatbogor
@all_bikerindonesia
@beattouring
#sbjbkahiji
#republikbeatindonesia
#IMHJB
#Honda
#KHOMBO
#fbbr
#beattouring

#Repost @hbr17allzone (@get_repost)
・・・
@Regranned from @boc_bogor - INVITATION.. To All Biker's

Salam bikers. Salam hangat untuk kalian para penikmat jalan dan pencinta otomotif.
Tanpa mengurangi rasa hormat, perkenankan kami segenap Keluarga Sederhana BEAT OWNERS CLUB BOGOR mengundang Bro2,Sist2, dan seluruh Biker baik dari Club Independent, Nasional, Community, Single fighter, Single Rider dan Sebagainya untuk menghadiri dan memeriahkan acara Ulang Tahun Club kami BEAT OWNERS CLUB BOGOR, yang ke-8. Dengan Tema ;
" Beat Forever, Forever Brotherhood "

Yang Insyaa Allah dilaksanakan pada:
Hari/Tgl : Sabtu, 02 Desember 2017
Waktu : Jam 16:00 s/d selesai
Tempat : Wisma Barata Indonesia, Megamendung Puncak Bogor.
Hiburan : dangduters

Besar harapan kami Bro2 & Sist2 seluruh Biker bisa hadir dan ikut berpartisipasi untuk memeriahkan acara kami.

Permohonan maaf juga kami sertakan atas penyebaran undangan ini karena melalui via media sosial sekaligus sebagai undangan resmi.

Demikian undangan ini.
Atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih.

Koordinator Penjemputan :
> Bro Rafli • WA +62 815-7411-5187
> Bro Rama • WA +62 813-8553-3182
> Family BeAT Bogor Raya

Batas Waktu Penjemputan jam 22.00 WIB

Hormat kami: - Ketua Panitia
Lidia Jr #036
- Ketua Umum BOC Bogor
Alvika Ranji #024

#nodrug
#noalkohol

Bantu BC Saudara... @sbjb_pengdarbijabar
@republikbeatindonesia_official
@pbjt_pengdarbijatim
@pengda_asbess
@beat_jateng
@ikatan_beat_kalimantan_timur
@pengda_asbess
@bubuhanbeatkalselteng_official
@hondabeatclubindonesia
@orbeat_jateng
@asosiasibeatsumatra
@ikatanmotorhondajawabarat
@paguyuban_rbiwestborneo
@honda.community
@familybeatbogor
@all_bikerindonesia
@beattouring
#sbjbkahiji
#republikbeatindonesia
#IMHJB
#Honda
#KHOMBO
#fbbr
#beattouring - #regrann

INVITATION.. To All Biker's

Salam bikers. Salam hangat untuk kalian para penikmat jalan dan pencinta otomotif.
Tanpa mengurangi rasa hormat, perkenankan kami segenap Keluarga Sederhana BEAT OWNERS CLUB BOGOR mengundang Bro2,Sist2, dan seluruh Biker baik dari Club Independent, Nasional, Community, Single fighter, Single Rider dan Sebagainya untuk menghadiri dan memeriahkan acara Ulang Tahun Club kami BEAT OWNERS CLUB BOGOR, yang ke-8. Dengan Tema ;
" Beat Forever, Forever Brotherhood "

Yang Insyaa Allah dilaksanakan pada:
Hari/Tgl : Sabtu, 02 Desember 2017
Waktu : Jam 16:00 s/d selesai
Tempat : Wisma Barata Indonesia, Megamendung Puncak Bogor.
Hiburan : dangduters

Besar harapan kami Bro2 & Sist2 seluruh Biker bisa hadir dan ikut berpartisipasi untuk memeriahkan acara kami.

Permohonan maaf juga kami sertakan atas penyebaran undangan ini karena melalui via media sosial sekaligus sebagai undangan resmi.

Demikian undangan ini.
Atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih.

Koordinator Penjemputan :
> Bro Rafli • WA +62 815-7411-5187
> Bro Rama • WA +62 813-8553-3182
> Family BeAT Bogor Raya

Batas Waktu Penjemputan jam 22.00 WIB

Hormat kami: - Ketua Panitia
Lidia Jr #036
- Ketua Umum BOC Bogor
Alvika Ranji #024

#nodrug
#noalkohol
. ~EDANKEUN~
@sbjb_pengdarbijabar
@republikbeatindonesia_official
@pbjt_pengdarbijatim @pengda_asbess
@beat_jateng @ikatan_beat_kalimantan_timur
@pengda_asbess @hbr17allzone
@bubuhanbeatkalselteng_official
@hondabeatclubindonesia @orbeat_jateng
@asosiasibeatsumatra @boc_bogor @ikatanmotorhondajawabarat @paguyuban_rbiwestborneo
@honda.community @familybeatbogor
@all_bikerindonesia @beattouring
#republikbeatindonesia #IMHJB #Honda
#KHOMBO #fbbr #beattouring #sbjbkahiji

Sukses buat acaranya. Siapa gassss & ramaykan.
#BMR17puncak
#FBBR. Familiy beat Bogor Raya
#onehartonevariant

Сравнение четвёрки лидеров в супер-тяжёлой весовой категории на Кубке России в Челябинске весной 1998г.
Хороший уровень!
В итоге, Сергей Шелестов стал первым, Борис Великоиваненко - вторым, Стас Бобин - третьим, а Юрий Панов - четвёртым.
#чемпионатроссии #челябинск #1998 #russia #fbbr #fbfr #ifbb #фббр #фбфр #бодибилдинг #bodyduilding #историявишневского

@yudistira3445 .
.
Jangan pernah menganggap kami sebelah mata
Pada dasarnya kita sama sama berkendara di satu aspal dengan dua jalur yang sama
Karna kamipun tidak pernah menatap kalian sebelah mata
.
.
#hbr17
#hbr17bogor
#beatersbogor
#fbbr
#familybeatbogorraya
#rcf
#raincityfamily
#hbr17allzonee
#hbr17indonesia
#welovehonda
#hondacomunity.id
#bakir
#Welovebeat
#beattouring
#satuaspal

Gas kaka..
@hbr17allzone
#Repost @boc_bogor (@get_repost)
・・・
INVITATION.. To All Biker's

Salam bikers. Salam hangat untuk kalian para penikmat jalan dan pencinta otomotif.
Tanpa mengurangi rasa hormat, perkenankan kami segenap Keluarga Sederhana BEAT OWNERS CLUB BOGOR mengundang Bro2,Sist2, dan seluruh Biker baik dari Club Independent, Nasional, Community, Single fighter, Single Rider dan Sebagainya untuk menghadiri dan memeriahkan acara Ulang Tahun Club kami BEAT OWNERS CLUB BOGOR, yang ke-8. Dengan Tema ;
" Beat Forever, Forever Brotherhood "

Yang Insyaa Allah dilaksanakan pada:
Hari/Tgl : Sabtu, 02 Desember 2017
Waktu : Jam 16:00 s/d selesai
Tempat : Wisma Barata Indonesia, Megamendung Puncak Bogor.
Hiburan : dangduters

Besar harapan kami Bro2 & Sist2 seluruh Biker bisa hadir dan ikut berpartisipasi untuk memeriahkan acara kami.

Permohonan maaf juga kami sertakan atas penyebaran undangan ini karena melalui via media sosial sekaligus sebagai undangan resmi.

Demikian undangan ini.
Atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih.

Koordinator Penjemputan :
> Bro Rafli • WA +62 815-7411-5187
> Bro Rama • WA +62 813-8553-3182
> Family BeAT Bogor Raya

Batas Waktu Penjemputan jam 22.00 WIB

Hormat kami: - Ketua Panitia
Lidia Jr #036
- Ketua Umum BOC Bogor
Alvika Ranji #024

#nodrug
#noalkohol

Bantu BC Saudara... @sbjb_pengdarbijabar
@republikbeatindonesia_official
@pbjt_pengdarbijatim
@pengda_asbess
@beat_jateng
@ikatan_beat_kalimantan_timur
@pengda_asbess
@bubuhanbeatkalselteng_official
@hondabeatclubindonesia
@orbeat_jateng
@asosiasibeatsumatra
@ikatanmotorhondajawabarat
@paguyuban_rbiwestborneo
@honda.community
@familybeatbogor
@all_bikerindonesia
@beattouring
#sbjbkahiji
#republikbeatindonesia
#IMHJB
#Honda
#KHOMBO
#fbbr
#beattouring

Со временем, пришел к выводу, что все-таки лучше одеваться тепло на тренировке. Хоть и хочется в зеркале видеть работающие мышцы... Теплая одежда держит температуру, что убережет вас от травм. Эффект пампа (накачки, кровенаполнения мышц) лучше, опять таки из-за температурного режима. И в мастерке и штанах я лучше потею, что освобождает меня от лишней воды. .
. P.s. Да, жарко, но результат стоит того, чтобы потерпеть... в разумных пределах конечно 😏 ‎. ‎. ‎. ‎. ‎#тренерМаксимПотапов #qym #тренажерныйзал #уфоц #ирниту #спорт #зож #sport #бодибилдинг #bodybuilding #бб #фббр #fbbr #fbfr #фбфр #fitness #фитнес #МаксимПотапов #тренериркутск #тренер #фитнестренер #персональныйтренериркутск

❗️И, вниманиееее☝️ Рубрика «с пыльной полки»
.
Не признали? А между прочим этот безбородый юнец-Александр собственной персоной😱😲
.
▪️Челябинск
▪️1998 год
▪️5 место «юноши до 80 кг»
👉произвольная программа
.
.
Да, жизнь изменчивая штука... но все впереди ✌️💪догоним и перегоним 😊
.
#fbbr #ifbb #ifbbpro #ifbbpros #1998 #бодибилдинг #бб #челябинск #1998год #первыйстарт #укротителипуза #сдуваюпузо

Ильгар Ахундов - Нижневартовск #fbbr#fbhmao#bodybuilding#хмаоюгра

Кто сказал , что утро начинается с кофе?
Сие завтрак представлен в виде 200 грамм овсянки 3 вареных яиц и обязательно 🍌 куда же без него 😁#palaginaesthetic #fbbr#пп#alexfitness #hummerfit #nsk54 #кушайправильно

Погружаясь в историю.Кошу под Сулеймана. Все-таки борода штука классная, жаль ее нет 😅#palaginaesthetic #fbbr #süleyman

Продолжаю заливать фотографии эры палеозойской эры, а конкретно 26.11.17 как раз перед хелуином.После фотосессии я да тренер отправились кушать, режим же типо 😁ну и в кальян. Кстати отдельно хочу сказать о кальянной "Мастерская Дыма" кальянщиики не зря получают свой хлеб, кальяны получаются просто бомбезные 🔥🔥🔥ребята поддерживают любой разговор, хочется возвращаться снова и снова #md_nsk #md#palaginaesthetic #mensphysique #fbbr #wekendday #photosession #relax #hammerfit #alexfitness

Собственно ничего нового, закинулся ща 1.5 ч до тренировки едой (120 гр риса + омлет 4 яйца ) , а далее тренировка дельт с упором на среднюю и переднюю дельту, и по итогу усталый вид, но внутри энергия так и шкалит, спасибо предтрену #palaginaesthetic #fbbr#fitness #mensphysique #makethebody #alexfitness #hummerfit #training #deltoids #сенонаголове #nsk54

😱Ой... что же это за потертый партбилет? 😲
.
А это Сашина членская корочка FBBR аж 98 года ✌️
.
Придётся наверстывать 😃
.
.
#фббр #fbbr #ifbb #бодибилдинг #бодибилдингроссия #воттебеитолстый #сдуваюпузо #укротителипуза #спортик

Most Popular Instagram Hashtags