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#faszientraining

MOST RECENT

Nach meinem ersten Training dieses Jahr, hab ich direkt wieder mit der Blackroll gearbeitet. Speziell die Wade und der Oberschenkelbindenspanner sind bei mir deutlich verhärtert. Aber Ich arbeite daran 💪. Welche Bereiche bearbeitet Ihr denn mit der Blackroll bzw. was macht ihr für eure Beweglichkeit?
Einen schönen Abend euch noch.
#fitness #fitnesslife #training #fitnesstraining #fitnesstrainer #faszientraining #faszienrolle #blackroll #getfit #sport #beweglichkeit #mobility #health #healthylifestyle #gesundheit #trainhard #functionaltraining #flexxfitness

Heute war ich bei meinem ersten Faszientraining im #taofit ! War gut!! Ich will versuchen das mehr in meinem Trainingsalltag mit einzubauen. Soll ja gut für unser Läufer sein!! #faszien #faszientraining #dehnen #alltag #trainingsalltag #gutfürläufer #läufer #laufen #laufliebe #fitfam #instafam
#asicsfrontrunner

I(ns)t(agram) now works it out.
#now

Does anyone know what is a selffulfilling prophecy? In sociology there it was taught with a negative touch but hasn't to be bad always??? #thinkpink
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There is always that example of a bank that went insolvent ONLY because peopled talked that wrong infos about a bank that is going to go insolvent. A problem that bank never had. But the bank got exactly that problem just because of the anxious nervous people's talk. And why, you may ask? The more people talked those infos the more people decided to act that way and draw out their money to deposit it @ another bank.
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Zum Foto: I l o v e good films

#workout #ethnologyworks
I work (it) out now. Ganz sanft, denn ich hab meine Tage bekommen, da mach ich die ersten zwei Tage in der Regel Pause. Geht gar nicht anders😅
Vorher bade ich aber, dann sind die Muskeln schön warm und weich durch die Wärme.
#muskelentspannung #wärme #natronbad
#frau #sein
🔸🔸🔸immer schön gutgehen lassen🔸🔸🔸 #yinyoga sanftes
#training nicht nur #menstruation

#faszientraining & #darm
Im Bauch ist sehr viel Fasziengewebe, so dass daran auch Darmprobleme bspw.zustande kommen können, aus purer Anspannung, zu oft, zu einseitig, zu unbemerkt, und dieses dann verklebt oder mehr. Dann hängt sich der Darm daran quasi auf. Ausser Entspannung, Natronbad und Yin Yoga ist Magnesium da auch sehr gut. Kenne ich schon mein Leben lang, vom Turnen her, für die HÄNDE, nun innerlich. Gut, dass sich eher schwerer kontrollierbare Muskeln im Körper entspannen, wie die des Darms eben oder sehr gut auch bei Menstru-Schmerzen. #entspannung

Heute habe ich mal was neues ausprobiert. Die Blackroll habe ich zu Weihnachten bekommen. Es ist echt angenehm. Sehr empfehlenswert!
#blackroll #faszientraining #faszien #sport #training #healthy #fitness #fitnessgirl #instagood #instadaily #instafit #evening #workout #monday #niceevening

GEWINNSPIEL! MACH MIT!

Wir verlosen eine 60 Minütige professionelle Massage und 5× Gutscheine für das Faszientraining! Einfach dieser Seite folgen und das Bild kommentieren mit dem Preis, den ihr gewinnen wollt! Am 5.02.2018 geben wir dann die Gewinner bekannt!! Viel Glück 😁🍀🍀🍀 #gewinnspiel#münchen#laim#munich#bavaria#gewinnen#wirverlosen#tryit#comment#follow#healthy#healthcare#professionell#physiotherapie#therapy#machmit#kommentar#massage#faszientraining#training#gutschein#tryit#loveit#likeit#follow#instahealth#instafit#germany#fitness

#motivationmonday - Mit neuer Energie geht es in eine neue Woche!
Erholung sieht für jeden Menschen anders aus. 💆‍♀️
Ob wir uns sportlich betätigen, uns mit Freunden & Familie treffen oder auch einfach mal gemütlich zuhause entspannen - ich hoffe, ihr konntet das Wochenende in vollen Zügen genießen!
🍀🍀 #yoga #faszientraining #fayo #faszien #neuewocheneuesglück #fayoyoga

Hallo meine Lieben 💞

Aktuell plagen mich wieder so meine Rückenschmerzen und nunja von nix kommt nix. Also hab ich mal wieder meine A*** 🤣 hochbewegt und etwas Sport gemacht.

Im Februar gehts dann auch los mit einen Kurs Rückenpower und im April noch ein Kurs Faszientraining. 👍 angemeldet bin ich mal. Also muss ich da durch. Ich denke es tut mir gut 😊

#faszientraining #rückenpower #blackroll #sport #muskelkater #aua #homesweethome #lebenmitkindern #monday #training #fitness #faszientraining #faszienliebe #sportistkeinmord #fitnessplan #sportprogramm #muskulatur #axistraining #bauchbeinepo #verspannungen #kopfschmerzen

Huhu ihr👋. Hier eine super Dehnübung zur Prophylaxe des Patellaspitzensyndroms bzw. Jumper Knee‘s, welches nicht nur durch Sprungsportarten auftreten kann. Habt einen schönen Tag 😃. #prophylaxe #passaufdichauf #rehabilitation #regeneration

💪🏼😍 Neues Trainingsequipment 😍💪🏼
Wir haben neue verschiedene Blackrolls für Euch am Start😎💥
Somit habt ihr nun noch mehr Auswahl, um Eure Muskulatur und Eure Faszien gezielt zu mobilisieren und zu regenerieren.
Ein kleines Übungsvideo hierzu kommt am Freitag auf unserer Facebook Seite ☺️
Leiht sie Euch gerne bei uns am Tresen aus🏃🏼‍♂️ #elmshorn #cleverfitelmshorn #training #fitness #faszientraining

Die Faszienrollen von #mey_ergonomics lassen sich nicht nur super einfach in der Türmontage integrieren, sondern klar auch in der Wandmontage.... 🙄 Super einfaches und sicheres Training im Stehen. Gezielt dosierbar durch den Druck, den Ihr selber ausübt. Habt Ihr das Rollen schon einmal im Stehen getestet? Besonders für Anfänger☝️ ist das toll. ✔👍😁 Viel Spaß 😘

Wir ❤ #mey_ergonomics
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