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#faszienfitness

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Moin Kollegen der Physiotherapie und an alle die Verspannungen nicht leiden können 😉 >>>>> Es ist ein neues Video online zum Thema Selbstmassage >>>>>>>> https://m.youtube.com/watch?v=CaaKI8i61xY 👓 💪🏼💭 #triggermaster #therapie #massage #akupressur #physiotherapie #physio #ergotherapie #faszientraining #faszientherapie #faszienrolle #faszien #bewegung #faszienfitness #facialfitness #rolfing #sport #regeneration #beweglichkeit #selbstmassage

Viele schöne Spielsachen 😄😉- ja- bei mir in der Praxis kannst du dich so richtig austoben ..da baumelt das TRX- da wartet der BOSU Ball- der Pezzi Ball lauert in einer Ecke 😄...und dann ...Entspannung - Dehnen - Faszientraining ! Du wirst es lieben 💕#faszienfitness#indoortraining#fitnessmotivation #stayfitandhealthy#

Team Painfree 😅💪
Der @worldfitnessday mit @painfreefascia ist Geschichte und es war grandios 🙏
Die @painfreefascia Gründer @erikstrupat @timazaldo @celloniehues und mich auf ein Foto zu kriegen war gestern echt eine Herausforderung 😅 Wir waren die ganze Zeit dabei Kurse zu geben, individuell mit Interessierten zu arbeiten und einfach die Stimmung zu genießen.
Der absolute Wahnsinn war die Live-Kursstunde auf der Active Stage, zu der tatsächlich über 500 (‼️‼️‼️‼️) Sportler gekommen waren. Einfach nur Wahnsinn und danach war an unserem Stand kein Halten mehr.
Es war so schön zu sehen wie viele Menschen von Faszientraining begeistert sind und wo wir mit Faszientraining ansetzen können, um Sportlern und "Normalos" 😉 ein schmerzfreieres und beweglicheres Leben zu ermöglichen.
Eine wunderbare Erfahrung und ich freue mich, dass ich als Trainerin Teil von @painfreefascia und ihrer Mission #painfreeworld sein darf.
Jungs! Ihr seid großartig!!!
#painfree #painfreefascia #painfreelife #beyoubefree #faszien #faszienfitness #faszientraining #mission #challenge #foryourhealth #justforyou #faszienrolle #sapura #worldfitnessday #frankfurt #wfd #togetherlimitless

Rabatt-Aktion 🤑🤑🤑Den Trigger Master One oder Two: Nur kurze Zeit für 99€ ‼️💰💰💸💸💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭In unserem Online-Shop! 💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭Schnell und effektiv, Verklebungen im Bindegewebe lösen, ohne sich die Finger krumm zu machen ! 💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭#triggermaster #therapie #massage #akupressur #physiotherapie #physio #faszientraining #faszientherapie #faszienrolle #faszien #bewegung #faszienfitness #facialfitness #rolfing

From @rolls_bee_gsd: "I didn't kick your seat, I promise !" #dogunity

Der erste Tag der Faszien - Ausbildung verging wie im Flug bei so wissbegierigen Teilnehmern 😍 freue mich schon auf morgen 🙃

Wir machen heute ein bisschen Faszien-Training mit unserem Booklet!💪 Der Sommer kann kommen! #faszien #training #workout #faszienfitness #instasport #freundinmagazin #booklet

Das Roh & Kost Frühstück @figar1070 - perfekt um vor dem Training aufzutanken! ❂ #onmyplate #eatcleantrainmean #morningfood #urbanstyle

Alle Jahre wieder...der #Sommer naht & alle fangen an zu #trainieren! Dieses Jahr probieren wir die #Backroll aus! Die #Selbstmassage hilft nicht nur für die eigene #Fitness, sondern auch gegen #Verspannung, #Stress & Co. Übrigens auch ein tolles #Fitnessgeschenk. Die ganze #Geschenkidee auf unserem #Blog, Link im bio @ohphoria.de
#bringjoytogiving #faszienrolle #faszientraining #faszienfitness #sport #training #powerful #motiviert #aufgehts #schweinehund

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Hier haben wir die Chance für Dich die Rollga zum Aktionspreis zu erhalten.
Schau vorbei und sichere Dir Dein Exemplar der Rollga:
www.eluno24.de

Wir freuen uns riesig! ✨
Die RollArt Faszienrollen wurden für den Produkt-Award ‚Innovation Pferd‘ nominiert! Der Preis wird am Freitag den 08.12. auf der Pferd & Jagd verliehen, drückt uns die Daumen. ✊🏻
#innovationpferd #produktaward
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#faszientraining#faszienrolle#freundoderfeind#regenration#faszienfitness#kniemussfitwerden🤗🤗🤗Da macht man mal 3 Monate etwas weniger Faszientraining und schon fängt das Knie wieder an sich zu melden! Was sagt uns das?? Faszientraining ist ein MUSS um deine Gelenke zu schützen!! Also leg los 💪🏻💪🏻💪🏻

Das Team der @rugbyleagueireland bei dem Rugby World Cup 2017 in Australien. Mit im Gepäck war natürlich die Rollga! 😉 #rollga #rolltdichfit

Hier sehen wir den Personal Trainer Enrico Palerari aus Italien wie er in seinem klasse Video die Aufwärmfunktion der Rollga darstellt. Schaut es Euch an und lasst Euch inspirieren.
Milde Grazie 🇮🇹@enrico.paleari

Wie kann ich mir Faszien vorstellen? 🍊🍊🍊 Unsere Muskulatur und die Faszien sind optisch vergleichbar mit einer Orange! Schau dir eine halbierte Orange an! Unsere Muskulatur ist vergleichbar mit dem Fruchtfleisch, die feinen Häute (im menschlichen Körper, die Faszien) trennen die einzelnen Bereiche, sorgen aber gleichzeitig für einen Zusammenhalt!
www.personaltraining-roeser.de

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Yo Leute, hier mal ein kleiner Tipp von mir. Es geht um das DEHNEN und FASZIENTRAINING wie ich es gerne nenne.
Wer viel Sport macht wird es wahrscheinlich schon kennen oder die ein oder anderen Probleme gehabt haben. Worauf ich hinauswill ist Dehnen ist super wichtig für die Muskulatur gerade wenn man viel Sport macht, sollte man sich dementsprechend auch Dehnen. Da sonst die Muskeln versteifen, es leichter zu Verletzungen kommt (spreche da aus eingebe Erfahrung) und die Mobilität eingeschränkt ist💁‍♂️ deswegen versucht nach jedem Training wenigstens den Bereich zu Dehnen den ihr trainiert habt, oder nehmt euch einmal die Woche Zeit für ein intensives Dehnen und Faszientraining. Um eure Muskeln wieder mobil und gelenkig zu machen. Glaubt mir sie werden es euch danken🤓 Genauso ist es mit Faszientraining, wie der Name schon sagt geht es hier um Faszien die sich im Muskel befinden. Diese Art von Training ist super um Krämpfe vorzubeugen aber auch um die verhärteten Muskeln wieder schön geschmeidig werden zu lassen 👍 wichtig hierbei wenn man dies mit einer Faszienrolle macht, immer schön lächeln und nicht verkrampfen da die Faszien sich über den ganzen Körper verteilen was ja logisch ist da wir ganz viele Muskeln haben👱 also immer schön Dehnen und Faszientraining machen😉
Falls ihr noch mehr fragen zu dem Thema haben solltet, schreibt mich gerne an! Bis dahin euch noch einen schönen sonnigen Dienstag🤙
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Photos by @chrisloock

Faszien Yoga - einfach wunderbar für alle Bürotäter aber auch Sportler ! Wir bleiben sehr lange in den einzelnen Asanas und erzielen eine optimale Dehnung der Faszien ! In meinen beiden Workshops am 11.11 und 18.11 lernst du einige ganz einfache Asanas zum Nachmachen für zu Hause 🔜#faszienyoga#faszienfitness #pinkcorepower#machdeinefaszienfit

Der Trigger Master funktioniert nicht nur in der Therapie wie ein Kraftverstärker🤙🏼 >>>>>>>Auch die Selbstmassage wird einfacher durch simple Hebelkräfte 💡💪🏼 Löst dort die Verspannungen wo ihr sonst nicht herankommt 😃 #triggermaster #therapie #massage #akupressur #physiotherapie #physio #ergotherapie #faszientraining #faszientherapie #faszienrolle #faszien #bewegung #faszienfitness #facialfitness #rolfing #sport #regeneration #beweglichkeit

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