#fascia

90627 posts

TOP POSTS

Ne güzel açıklamışsın hocam 👌Tercüman olmuşsun🤗 #Repost @mine_melek (@get_repost)
・・・
Şimdi soranlar olmuş 🤓ya siz sporcusunuz nasıl sakatlanırsınız ki diye 🤔madem öyle spor sakatlayıcı mı ki diye 🙄hımmmm 😉 şöyle ki sağlık için egzersiz yapanlar ile profesyonel olarak meslek icabı egzersiz yapanlar farklıdır ✋🏻her eklemin , kasın, kısaca bedenin over doz kullanımı bedeni deforme eder ... zamanında kendimi çok hırpaladığım oldu tabiiii çok fazla yüklendim eeee gençlik işte 😜işin şakası belli bir dönem sonra özellikle bayanların doğurganlık özelliklerinden dolayı bedenleri aşırı yüklenmeyi kaldıramayabilir ✌🏻sonra ki aşama her aşırı yüklenmenin geri dönüşü illa ki hasar ✋🏻madem öyle şimdi sen neden bu kadar yüklendin yaptın ki sorularını duyar gibiyim 😉mesleğim bu , tutkum bu , ne olursa olsun kendi mi tedavi etmeyi de biliyorum 🙂🙃lakin @armadgozbek gibi profesyonel ellerden de destek alarak daha iyi bir hale gelmek için gün sayıyorum ✌🏻😉 haaaa şu sağlık bütünlüğü dediğimiz şey için sadece beslenme egzersiz yetmiyor arada bir kendimize de bakmak lazımmış 🙌🏻fırsat bulmuşken aldığım tedavi ile ilgili merak edenler için de bu paylaşımım 🙂✌🏻 Fasya bağ doku çok başka birşey ve bir gün de onu da yazarım dilerim Armad'ın elinde sağlam kalırsam 😜😅şakası eline sağlık 🙏🏻@armadgozbek #clubmindup #istanbul #bahçeşehir ✌🏻✌🏻✌🏻 Graston Technique #graston #technique #fascia #fascial #myofascial #release #omt #physiotherapy #physiotherapist #gym #fitness #athlethe #crossfit #manual #therapy #manualtherapy #physical #yoga #pilates #personaltrainer #massage #healthy #kinesio #anatomy

"Il sogno che avevi da bambina, avevo 10 anni quando mettevo i tacchi di mia mamma e sfilavo davanti allo specchio, erano tacchi più grandi di me, ma mi piaceva pensare che un giorno avrai sfilato su una passerella vera con tacchi giusti per me. Guardavo Miss Italia fin da piccola e pensavo un giorno parteciperò anch'io. Adesso non c'è più spazio per lo specchio, e i tacchi di mamma sono diventati piccoli per me. Puo' sembrare assurdo, ma l'emozione che si prova quando viene chiamato il tuo numero su 35/40 ragazze è unica. E la felicità di quel momento non la dimentichi più. Le soddisfazioni arrivano sempre bisogna solo aspettare il momento giusto."
@agency_freestyle_
#missitalia2017#missitalia#concorso#campania#girl#bionda#greeneyes#costume#black#soddisfazioni#orgoglio#corona#fascia

This is for all you beautiful mommas out there! You CAN repair the skin on your tummy after childbirth like this woman did! If you have loose skin or scar tissue, treating your #fascia with the #FasciaBlaster® is your solution! When our body goes into “protective mode” after a surgery or any kind of drastic change, the fascia becomes really “sticky” and crystallized to form a protective casing in that area – what we call “scar tissue”. There is NOTHING that effectively breaks this up like the FasciaBlaster®!
.
The FasciaBlaster® will break up the scar tissue at the surface, and then after awhile, you’ll be able to get down deeper into the tissue and smoothen out the deeper layers of crystallized fascia.
.
Check out my website for more tutorials: AshleyBlackGuru.com/tutorials/?category=Scar-Tissue

Şimdi soranlar olmuş 🤓ya siz sporcusunuz nasıl sakatlanırsınız ki diye 🤔madem öyle spor sakatlayıcı mı ki diye 🙄hımmmm 😉 şöyle ki sağlık için egzersiz yapanlar ile profesyonel olarak meslek icabı egzersiz yapanlar farklıdır ✋🏻her eklemin , kasın, kısaca bedenin over doz kullanımı bedeni deforme eder ... zamanında kendimi çok hırpaladığım oldu tabiiii çok fazla yüklendim eeee gençlik işte 😜işin şakası belli bir dönem sonra özellikle bayanların doğurganlık özelliklerinden dolayı bedenleri aşırı yüklenmeyi kaldıramayabilir ✌🏻sonra ki aşama her aşırı yüklenmenin geri dönüşü illa ki hasar ✋🏻madem öyle şimdi sen neden bu kadar yüklendin yaptın ki sorularını duyar gibiyim 😉mesleğim bu , tutkum bu , ne olursa olsun kendi mi tedavi etmeyi de biliyorum 🙂🙃lakin @armadgozbek gibi profesyonel ellerden de destek alarak daha iyi bir hale gelmek için gün sayıyorum ✌🏻😉 haaaa şu sağlık bütünlüğü dediğimiz şey için sadece beslenme egzersiz yetmiyor arada bir kendimize de bakmak lazımmış 🙌🏻fırsat bulmuşken aldığım tedavi ile ilgili merak edenler için de bu paylaşımım 🙂✌🏻 Fasya bağ doku çok başka birşey ve bir gün de onu da yazarım dilerim Armad'ın elinde sağlam kalırsam 😜😅şakası eline sağlık 🙏🏻@armadgozbek #clubmindup #istanbul #bahçeşehir ✌🏻✌🏻✌🏻 Graston Technique #graston #technique #fascia #fascial #myofascial #release #omt #physiotherapy #physiotherapist #gym #fitness #athlethe #crossfit #manual #therapy #manualtherapy #physical #yoga #pilates #personaltrainer #massage #healthy #kinesio #anatomy

•Per la pulizia dei denti ho abbandonato il bicarbonato (che rovina lo smalto) e sono passata a @coco_bright che è un olio di cocco naturale con azione sbiancante e purificante😃• Provate per credere😜

Se volete, potete usufruire del mio codice sconto "alice20" sul sito😘

#smile #felice #cocobright #roma #rome #sorriso #fascia #denti #dentibianchi #estate #summer #2k17 #black #enjoy

We kicked off #MOSSAfilmfest by filming the JAN18 release of ViPR Workout. Srsly, you have to try this style of training to believe it! And all we can say about this release is . . . IT’S LOADED! Go to the ViPR Workout page on our website for more info. #MOSSA #letsmove
#ViPRworkout #ViPR #LoadedMovementTraining #farmstrong #fascia

Core Issues??
**
It's not ideal, but for many us, we spend the majority of our days sitting/slouching. This very same posture that leaves our shoulders and chest "rolled forward", which eventually leads to a cascade of pains and weak areas in our body.
**
The 'Knee Thru' is a great exercise that not only helps shoulder health, but also speaks to the obliques, QL, and thoracolumbar tissues; yes, the same areas that are affected by our un-ideal posture.
**
If your interested into how and when to do this movement, check out the link in my bio for a free Week Trial of my online training via @fitner_app.
**
#onnitacademy #exercise #strength #conditioning #fascia #fitness #longevity

This new problem is a blast! I'm finally getting stronger on these 2-inch pinches. #climbsohard #thatshitcray

MOST RECENT

Rollo de manejo miofascial.
Ortopédicos Fisiocare SAS
Consíguelo en el ☎️ 3186036265 📨 Info@ortopedicosfisiocare.com
#mejorandolacalidaddevidadesuspacientes #ortopedicosfisiocare #fisioterapia #balones #RolloMiofascial #fascia

Almost finished with some soffit and fascia replacement!!

Posture fixing/activating tools. ---------------------------
#personaltrainer #posturefixing #smr #fascia #adhesionknots

#ízület #rehabilitáció #anatomy #anatómia #body #fitness #bodybuilding #fitnesscourse #fitnesziskola #fitcollege #fascia #fasciatraining #masszázs #massage #gyógytornász #muscle
Ősszel újra elindítjuk az Anatómia Workshop sorozatunkat, melynek első állomása a az alsó végtag izmaival, csontjaival, idegeivel, ereivel, az ehhez a területhez tartozó sportsérülésekkel foglalkozik.

időpont: 09.16
Jelentkezés: education@fitcollege.hu

Csatlakozz eseményünkhöz:
https://www.facebook.com/events/1668583703154300/?acontext=%7B

Kick your feet up & relax 💙 It's my favorite time of the week @polestarpilatesbiscayne 🌀 Restorative Sound Bowl Yoga @ 7:30p 🙏🏽 right before that 👉🏾 a delicious mat class @ 6:15p that combines the mindfulness of #yoga, balanced effort of #Pilates + flow of #gyrokinesis 💫 See you on the #mat #Miami 🙌🏾
.
.
.
#miamibeach #relax #release #soundbowl #restorativeyoga #love #heal #vibrational #fitness #fascia #water #life #lifestyle #healthy #dowhatyoulove #iampolestar #wearepolestar #morethanexercise #source #onelove #mat #wednesday

✨Athlete Essentials ✨
Love to hate it or just plain love it, #foamrolling and regular #mobility work is a fantastic #diy way to keep your muscles supple, #functional and stay #injuryfree. 🎾🤸🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏋‍♀️
.
Think of it this way: the more you love and pay attention to your body, the better it will serve you. #Muscles and #fascia that are supple, mobile and have full #rangeofmotion will produce a more forceful contraction. Meaning you'll be #faster and #stronger on the #bike (or doing whatever #sport you prefer). .

Take a few minutes each day to #foamroll, #stretch, work on #flexibility and #mobility, #selfmyofascialrelease and also address any #imbalances or #stability issues. Typically, it's the changes off the bike that tend to make the biggest difference in #performance. .
.
.
#mobilitywod #stability #flexibility #balance #makegains #cycling #cyclistsofinstagram #yogaforcyclists #yoga #resistanceband #thestick #stretchingroutine #cyclingcoach

#Fascia Therapy vs #jackdaniels. Which produces the best results? Always depends on the practitioner! My latest blog looks at concussions and how to best prevent and treat. #concussion #brain #rodeo #athlete #strengthtraining #fitness https://www.simonefortier.com/blog/fascia-training-institute/jack-daniels-vs-fascia-therapy/

AM classes @code3athletics are getting a little mobility and wind down treat with meeee today 💁🏽

This pose (heels off the ground) is natural and easy to do for the glutes dominant athlete but it is NOT for the quad dominant. For the quad dominant the weight is on the heels and squatting would feel a lot quad. As someone progresses through the Hyperarch training, this pose is easy to do once the nerves are built from the Hyperarch Mechanism. Btw- if your knees are hurting from jumping or playing ball, your foot is not transferring the force to the glutes properly. #hyperarch #ballislife #science #glutes #glutesworkout #plasticity #nba #studentathlete #nfl #floating #riddle #hint #fascia #summercamp #training #offseason #health #chronicpain #acl

Battling the desk posture in clinic today and winning! Offloading the levator scapulae and upper trapezius with some ktape after some trigger point release techniques. @thefitnessfizio
.
.
.
#lifestyle #physio #physicaltherapy #chiropractic #muscle #fascia #neck #qatar #doha #fitness #fitnesslifestyle #fitnessaddict #exercise #ktape #fitfam #joint #anatomy #healthy #healthyliving #flexibility #strong #fitnesslife #gains #clinic #workday #comeback #rehab #posture #spine #injury

Letting go is the hardest asana.

Thursday Heated Yin at 6pm with @sorayajune is filling up, reserve your spot today!
#bhavanayogastudio #hotyoga #yinyoga #sarasotayoga
#Repost @sorayajune (@get_repost)
・・・
yin yogis practicing the art of surrender💦
#hotyin #hotyoga #yin #srqyoga #sarasotayoga #yogateacher #meditation #fascia

Most Popular Instagram Hashtags