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➡️➡️ PSOAS ⬅️⬅️
Regrann from @betelogradoyoga - Aqui temos apenas uma parte da pesquisa de Liz Koch a respeito da importância do psoas para a nossa saúde, vitalidade e bem-estar emocional.

Segundo Koch, o psoas é muito mais do que um núcleo de estabilização muscular, é um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente e “literalmente encarna o nosso mais profundo desejo de sobrevivência e, mais profundamente, o nosso desejo elementar de florescer.” O psoas é o músculo mais profundo que afeta nosso equilíbrio estrutural, a integridade muscular, flexibilidade, força, amplitude de movimento, mobilidade articular, e funcionamento dos órgãos.

Sendo o único músculo que se conecta às pernas, é responsável por nos manter em pé, e nos permite levantar as pernas para andar. Um psoas saudável funcionando bem, estabiliza a coluna vertebral e fornece suporte através do tronco, formando uma prateleira para os órgãos abdominais vitais.

O psoas está ligado ao diafragma por meio do tecido conjuntivo ou fáscia que afeta tanto a nossa respiração quanto o reflexo do medo. Isto é porque o psoas está diretamente relacionado ao cérebro reptiliano, a parte mais primitiva e interior do tronco cerebral e da medula espinhal. Como Koch escreve “muito antes da palavra falada ou da capacidade de organização desenvolvida do córtex, o cérebro reptiliano, conhecido por seu instinto de sobrevivência, mantém nosso funcionamento central essencial “. Koch acredita que o nosso estilo de vida rápido e moderno (que gira em torno da adrenalina de nosso sistema nervoso simpático) cronicamente dispara e tensiona o psoas – tornando-o literalmente pronto para fugir ou lutar. O psoas te ajuda a entrar em ação – ou a encolher-se em uma bola de proteção. - #psoas #fisioterapia #biomecânica #respiracao #fascia #emoção #diafragma #postura #coluna

Regrann from @carollemespersonal - Temos evidências empíricas e estudos científicos que já comprovam a eficiência do #lpf na recuperação da #diástase👌🏼Estes estudos demonstram a regeneração tecidual da #fascia e a aproximação do reto abdominal com a utilização do protocolo LPF. Portanto, já se tornou evidente que a pratica sistematizada e bem orientada do #LPF é SUPER CAPAZ de fechar a diástase de até 5cm ( acima disto são casos CIRÚRGICOS ). Todavia , como esse mecanismo OCORRE se trata de uma hipótese, contudo a Dra. Tamara Rial vem argumentando baseando-se nos estudos do comportamento do SISTEMA FASCIAL 📚A histologia já mostrou que mediante o tensionamento excêntrico nestes trajetos faciais vem respondendo com o aumento na produção de fibroblastos , que por sua vez cresce significativamente a síntese de COLÁGENO . O LPF é um sistema de treinamento NEUROMIOFASCIAL , ou seja , @tamararial buscou através do entendimento destes trilhos no intuito de desenvolver o método ( onde também engloba conhecimento em hipopressivos e neurodinâmica 📙📘📕) . Portanto, o dinamismo no aumento na produção do #colágeno que atuará na regeneração do tecido rompido (ou plastificado) no fechamento do mesmo, uma hipótese baseada no que já foi demonstrado pela Ciência! Texto por @lexpelachim Master Coach LPF Brasil 🇧🇷🇪🇸#lowpressurefitness #conhecimento #sistemafascial #posparto ⌨️lpfbrasil.com.br - #regrann

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Does it make sense to you that, an old untreated injury in your left foot would affect your right shoulder mobility and maybe even cause headaches?🤔
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Think about all the connections in your body...

O QUE É O LPF 👉🏼É um inovador sistema de treinamento respiratório e postural. LPF combina alongamentos miofasciais, técnica neurodinâmica e hipopressivos juntamente com a metodologia didática mais avançada nas ciências do exercício físico. Os excessos de pressão intra-abdominal geram um impacto em diferentes partes do corpo, como as costas, o abdômen e o assoalho pélvico. LPF proporciona a redução dessa pressão, conseguindo assim músculos mais tonificados , redução da circunferência abdominal , melhorias respiratórias e uma coluna vertebral saudável. Acesse o site ⌨lpfbrasil.com.br para encontrar um licenciado do método e desfrute dos benefícios proporcionados pelo Low Pressure Fitness ☺❤#lowpressurefitness #lpfexperience #lpflovers #coretraining #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #sistemafascial

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As you can tell by the face we really looooooove making people feel good with Acropeutics.
Fun fact about Chloe. She has a degree in Massage Therapy, as well as several trainings in different massage modalities. Bringing people to a state of relaxation and helping people regain mobility and a decrease in pain symptoms is one of her deeply rooted passions.
You won't want to miss our upcoming Acropeutics workshop being hosted on the beautiful outdoor deck of @shangrila_yoga @shangrilayoga in #ldnont on July 28th at 2pm

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“If your body is a building, the feet are the foundation.” Carola Trier ( Pilates Elder). The vibrations and energy from the feet transmits signals up through the body, bringing connection to the whole body in space. .
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