#familiaflecha

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Então um dia eu desejei um colete de 10kg para treinar. Então o meu amigo @juliaodoidao me presenteou com um de 15kg. Não sei se ele me ama ou me odeia. Se está pensando na melhora do meu condicionamento ou se quer me ver morto...kkkk
Essa semana tem Murph!!!!!
Obrigado meu amigo adorei a surpresa
#crossfit #flechacrossfit #respectthecoach #familiaflecha

Final de semana inesquecível, até ano que vem
#flechacrossfit #crossfit #familiaflecha #atlasfunandfitness #imaginanoatlas

Extrato de um fim de semana bem sucedido testando os limites. @flechacrossfit #wodfestival 🏋 #familiaflecha

' Com eles minhas tardes é só alegria '💙
#FamiliaFlecha 😍
#ArturIntruso 😂

Open 17.3
Tamiris ta me ouvindo?!?? Então vai lá e faz!!! O melhor @coach_cristiano de todos e melhor equipe 💪🏻😍👏🏻 #flechacrossfit #familiaflecha #crossfit #opengames2017 #crossfit #desistirnaoeumaopcao

A semana foi pesada? Foi! Chegou hoje achando que não ia conseguir compltar o wod? E dai hoje é sexta vamos queimar uma carne falar besteira e logico falar mal.do coach e dos wods insanos da semana. "A gente morre mas ressuscita"
O nome disso é familia.@flechacrossfit #flechacrossfit #crossfit #familiaflecha #familiaflechacrossfit

Como que eu, o mais fofoqueiro de todos não desconfiei???
Coisa mais linda do mundo, muito obrigado, amo muito todos vocês ❤️
#familiaflecha #falsinhos #fiqueiemchoque #amo

Melhor forma de começar o feriado!!! 💪🏻👏🏻😍 #familiaflecha #flechacrossfit #crossfit #muitoamorenvolvido

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Esse é dedicado ao judge que você respeita!!! Judge que faz o movimento junto, torce, da "norep" é claro rs! Que briga pelos nossos 5 segundos no campeonato, coloca a gente p aquecer quando o coach não ta. 💪🏻😍
Judge que mora no meu coração @leonunesb e ainda traz junto a melhor de todas que sempre salva a gente né @annabulhoes 😍❤️ @waltervalent 😍#flechacrossfit
#flechagames2017
#WT
#crossfit
#desistirnaoeumaopcao
#familiaflecha

Que presente!!!! Que surpresa!!!! Que emoção menina!!!!!!! @amorimnat não tenho palavras suficientes para agradecer o presente!!!! Se não sairá de sua memória tenha certeza de que está gravado no meu coração. Uma honra dar um pequeno help a uma diva ogra neste sonho!!!! Parabéns e que venham muitos km de corrida e de amizade. Obrigada de coração por tudo!!! 😍😍❤️😍❤️🔝🔝🔝 #amizadealemdabox #amigosdecrossfit #flechadamatina #FlechaCrossfit #FamiliaFlecha #catete #corridaderua

E hoje teve 1º lugar no pódio RX do flechagames 2017 com minha dupla que não podia ter sido diferente @waltervalent E o melhor de tudo foi dividir o pódio com as melhores girl power, meu trio @aninhamfn e @fesilfer 😍❤️💪🏻 E ainda me perguntam o que eu ganho com isso tudo 🤔
Ganho a melhor família de todas @coach_cristiano ❤️😍 Muito amor por isso tudo!!!
#crossfit
#flechacrossfit
#familiaflecha
#desistirnaoeumaopcao
#girlpower
#flechagames2017

Competição?! Família!
Um membro sai hj... mas tenho certeza de que voltará cheio de histórias e momentos de sinceridade. #VoltaLogo louca para saber o que o nosso chaveirinho vai aprontar na Noruega!!!! Tenho uma certeza.. vai render muita gargalhada!!!!!!
Família sim... fiquei emocionado demais.. ontem fui surpreendida com uma notícia péssima do cãozinho do meu irmão.. abalou a família inteira e essa família aqui moveu mundos e fundos pra me ajudar! Pessoas que ainda nem me conhecem pessoalmente... a vocês minha eterna gratidão!!!! Na torcida para que tudo se resolva.
Dois momentos emocionantes em uma manhã só.. só tenho a agradecer... obrigada de coração e alma a cada um de vcs!!!!! #FlechaCrossfit #flechadamatina #turmadassete #DefinaSeuAlvo #FicaTampa #TampaPernilGonzo #FamiliaFlecha #JuntosSomosMaisFortes #familiafit #EssaÉAMinhaGalera #SorrisoDaManhaGarantido #JacadaTotal #PreCompeticao #freeleticsrio #freeleticsgirl #freeleticsfemme #FreeleticsADois #CasalFreeletics #ambassadorfreeletics #NiUnaMenos #QueroTreinarEmPaz #musclesaresexy #girlswithmuscle #ModoOgroOn #ManePrincesaQueroSerOgra #squataregirlsbestfriends #amizadealemdabox #crossvicio

Mi cabeza en blanco a la hora de tirar versos.
Sanz vs litio vs fhinq
#FamiliaFlecha
#Fhinq #Litio #Sanz

Sanz el faso te esta matando y no te das cuenta jajaja okno
#Pelu #NahuBeat #SanzOne
#FamiliaFlecha

Pois é de cardíaca a pseudo atleta. 2ª competição muito aprendizado. Valeu @flechacrossfit pelo convite e @atlasfunandfitness pelo evento. Foi um prazer fazer parte do primeiro.. espero q as sugestões sejam refletidas é só venham a acrescentar nos próximos!

Minha estrada não trilhei sozinha não. Teve muita coisa antes de chegar até aqui. É muito difícil reconhecer mas acho q isto faz parte da evolução. Não devemos omitir. Devo me conscientizar p não cometer os mesmos erros.

É difícil! É doloroso! Com certeza é... mas não conseguir se olhar no espelho é bem pior! Sucumbi as formulas milagrosas... cheguei aos 47kg, me via com o corpo de hoje, vivia estressada, infeliz, querendo fazer mil procedimentos na esperança de alcançar uma beleza q só eu exigia de mim... resultado?! Problema no coração. Dias internadas e vi a morte de perto.

Em razão disso usei os medicamentos do coração, e para justificar o meu desleixo condenei a Cortisona pelo meu excesso de peso. Mas um fator foi crucial, saber pelo meu medico que essa história de inchaço é lenda... ele me mandou correr atrás do prejuízo

Fui para a academia... comecei como muitos... acompanhada de profissional de educação física (o Doce) e sem me preocupar com alimentação... no que deu?! Uma perda de peso sim... mas sai de férias pro natal é só voltei depois do carnaval!
Pq eu voltei? Vi os três dígitos se aproximando! Não pensei duas vezes.... eu precisava parar de me boicotar! Sim, fui a minha maior inimiga.. vejamos:

Eu sempre me escondi nos truques de fotos e convivia com aquele olhar: "nossa ela não é o que aparenta no insta!" (Fato! Não tirava fotos inteiras, sempre me escondia e tantos outros truques que todos conhecem...). Eu já estava na academia mas sempre jacava, o qto eu aguentasse... até pq eu estava na academia!!!! Sabe aquele momento que vc paga a academia no plano anual e já se sente magra?! Foi assim comigo... Então, em 2015, aos 35 anos resolvi correr atrás mesmo... pq nunca é tarde! E, confesso que aos 35 anos me senti determinada a mudar por mim... sem solução milagrosa, remédio, cirurgiã..... eis que veio a determinação para saber levar uma vida saudável... uma vida que me fez muito

Felicidade imensa depois de um final de semana perfeito, ao lado de pessoas maravilhosas e com direito ao 2º lugar do pódio!!! 🏋️‍♀️
Muito amor pelo meu trio de musas @aninhamfn e @fesilfer. Obrigada por tudo @coach_cristiano ❤️😍 #crossfit #flechacrossfit #familiaflecha #muitoamorenvolvido #clubmed #fitness #imaginanoatlas #atlasfunandfitness

Final de semana inesquecível, até ano que vem
#flechacrossfit #crossfit #familiaflecha #atlasfunandfitness #imaginanoatlas

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