#famíliakói

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Hoje foi dia de treinar a técnica do MUSCLE UP! No vídeo, sob orientação da Coach @koicarol, nossa aluna @natischeuer fez primeiro algumas séries de educativo com super bands, depois o balanço na barra e no final o movimento completo (Ou melhor, quase completo...)! Mas é notável a melhora da execução do exercício após o educativo! Em breve, este Muscle Up sai Nathi!!! Parabéns pela dedicação em cada movimento! 👏👌💪💚 #crossfit #crossfitrs #muscleupbar #muscleup #educativomuscleup #kóilovers #famíliakói #vemserfeliz #vemprokói #víciochamadokói #crossfitter #crossfit #crossfitlove #crossfitgirls #crossfitlovers #workout #fitness #crossfitmotivation #crossfitlife #crossfitlifestyle

Orgulho de mais de todos esses alunos que toparam se superar!!! Essa galera representa a nossa #famíliakói, que independente do resultado oque mais cultivamos é a amizade, a parceria, a superação! E vocês com certeza representam tudo isso da melhor forma! Estar do outro lado da arena orientando vocês é bem mais difícil, a coach aqui morre do coração, mas é apenas o primeiro, estamos chegando!!!! #kóicross #kóict #Orgulho 😍😍😍😙😙😙

Lugarzinho e pessoas que me fazem muito bem! #crossfit #crossfitgirls #koicross #famíliakói #víciochamadokói

Testando o core! E tá tudo 🆗! #FamíliaKói #KóiCT #Crossfit #CrossfitGirls #Diversão

Pensa numa felicidade? Gigi, muito prazer em te conhecer #BabyGigi #BabyCrossfit #FamíliaKói #Amor #FelicidadeInfinita

E hoje a #mascotinhadokói Giovana veio nos visitar... 13 dias de vida e já está uniformizada! Parabéns Mamãe e filha, vocês estão lindas e esbanjando saúde! Que Deus abençoe! Não vemos a hora da Gigi engatinhar pelos nossos tatames! 🍼😍❤🙏💪 #babygigi #babycrossfit #famíliakói

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Hoje foi dia de treinar a técnica do MUSCLE UP! No vídeo, sob orientação da Coach @koicarol, nossa aluna @natischeuer fez primeiro algumas séries de educativo com super bands, depois o balanço na barra e no final o movimento completo (Ou melhor, quase completo...)! Mas é notável a melhora da execução do exercício após o educativo! Em breve, este Muscle Up sai Nathi!!! Parabéns pela dedicação em cada movimento! 👏👌💪💚 #crossfit #crossfitrs #muscleupbar #muscleup #educativomuscleup #kóilovers #famíliakói #vemserfeliz #vemprokói #víciochamadokói #crossfitter #crossfit #crossfitlove #crossfitgirls #crossfitlovers #workout #fitness #crossfitmotivation #crossfitlife #crossfitlifestyle

Família feliz com a volta da Coach @koicarol ! 💚 @Regrann from @vavasalgueiro - E ela voltouuu! Nossa coach amada! #kóicross #kóict #dokóipravida #crossfitgirls #crossfit - #regrann #famíliakói #nossotreinoéparaavida #kóilovers

Bom dia pra você que fez CESÁRIA há 1 mês e meio e ainda não voltou aos treinos!!! Nossa Coach @koicarol encorajando muita gente com "preguicinha" por aí... ❤👌👏💪 #burpees #posgestação #babygigi #babycrossfit #crossfit #crossfitrs #kóilovers #famíliakói #vemserfeliz #vemprokói #víciochamadokói #crossfitter #crossfit #crossfitlove #crossfitgirls #crossfitlovers #workout #fitness #crossfitmotivation #crossfitlife #crossfitlifestyle

E a nossa Coach Musa @koicarol VOLTOU!!! 👏😍🏋 E pra marcar esta volta fizemos hoje uma aula especial de #kóicross! Matando a saudade e matando os alunos! 😂😂😂
#crossfit #crossfitrs #kóilovers #famíliakói #vemserfeliz #vemprokói #víciochamadokói #crossfitter #crossfit #crossfitlove #crossfitgirls #crossfitlovers #workout #fitness #crossfitmotivation #crossfitlife #crossfitlifestyle

Que a gente tenha mais vontade e menos preguiça... Mais leveza e menos reclamações! 🙏 Namastê! 🙏 Turma linda de #kóiyoga das 19h com a Coach🔝@angelalottici! 👌#kóiyoga #superyoga #yoga #yogalovers #yogaeveryday #nossotreinoéparaavida #famíliakói #kóilovers #funcional #kóibike #kóifuncional #kóikangoo #kóiflex #kóipilates #kóicross #snackbarczarnutri #espaçokids #eumeamarronokói #víciochamadokói

Testando o core! E tá tudo 🆗! #FamíliaKói #KóiCT #Crossfit #CrossfitGirls #Diversão

Faceira que só! É que essa gente tem a mania de me deixar assim!
#Kói3Anos #FamíliaKói #BailedeMáscarasdoKói #FBF #KóiCT #Gratidão 📸: @cecattophoto

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