#fakerunners

가장 최근의

Two weeks until race day, so a little hill training this morning in this glorious springtime sunshine 🌞! #duniwaypark #portlandoregon #portland #htcpc #hoodtocoastpacificcity #fakerunners #morningrun #nofilter

[EVENT LARI SEMARANG]
.
Guys.... Yuck berbagi kasih dengan anak yatim piatu. Dengan biaya 35 rb kita bisa ajak mreka bermain air di Water Blaster bersama Pocari. Satu pendaftaran artinya 1 anak yatim piatu yang anda kirim untuk berlibur.
Jangan lupa sediakan semua jersey yang tidak anda gunakan untuk bisa mereka pakai berlari bersama kita pada tanggal tersebut.
Acara ini akan dihadiri oleh Ibu Gubernur Jawa Tengah @atikoh.s so guys.... don’t miss it!
Untuk info lebih lanjut bisa kontak kami via DM atau WA Ika +62 896-8601-4685

#berbagikasih
#berliburbersama
#fakerunners #fakerunnerssemarang #FRacademy #funlarinyahappyhidupnya #moremilesmorefun #dogoodtoothers #circusstaystogether #connectingindonesia
#eventrun
#eventrunning
#eventlari
#ayolariin
#Ayolari
#charity
#charityrun
#MariLari

ok la preparazione per l'estate non s' ha fare #wheristhesummer #skyrunning #zerogipeti #beyondthewall #fakerunners

#Repost @fakerunners_semarang
• • •
#Repost @fakerunners_semarang
• • •
Guys.... Yuck berbagi kasih dengan anak yatim piatu. Dengan biaya 35 rb kita bisa ajak mreka bermain air di Water Blaster bersama Pocari. Satu pendaftaran artinya 1 anak yatim piatu yang anda kirim untuk berlibur.
Jangan lupa sediakan semua jersey yang tidak anda gunakan untuk bisa mereka pakai berlari bersama kita pada tanggal tersebut.
Acara ini akan dihadiri oleh Ibu Gubernur Jawa Tengah @atikoh.s so guys.... don’t miss it!
Untuk info lebih lanjut bisa kontak kami via DM atau WA Ika +62 896-8601-4685

#berbagikasih
#berliburbersama
#fakerunners #fakerunnerssemarang #FRacademy #funlarinyahappyhidupnya #moremilesmorefun #dogoodtoothers #circusstaystogether #connectingindonesia

"It's better to multiply the train, learn and practice rather than just let the chance"
.
.
.
.
#fakerunners #frmedan #fracademy #fakerunnersmedan #fakerunnersonthetrack #proudFR #funlarinya #happyhidupnya

Guys.... Yuck berbagi kasih dengan anak yatim piatu. Dengan biaya 35 rb kita bisa ajak mreka bermain air di Water Blaster bersama Pocari. Satu pendaftaran artinya 1 anak yatim piatu yang anda kirim untuk berlibur.
Jangan lupa sediakan semua jersey yang tidak anda gunakan untuk bisa mereka pakai berlari bersama kita pada tanggal tersebut.
Acara ini akan dihadiri oleh Ibu Gubernur Jawa Tengah @atikoh.s so guys.... don’t miss it!
Untuk info lebih lanjut bisa kontak kami via DM atau WA Ika +62 896-8601-4685

#berbagikasih
#berliburbersama
#fakerunners #fakerunnerssemarang #FRacademy #funlarinyahappyhidupnya #moremilesmorefun #dogoodtoothers #circusstaystogether #connectingindonesia

#Repost @rctfm with @get_repost
・・・
RCT Nongki Jumat, 20 April 2018 bareng @fakerunners_semarang ---
Stay Tune ya, 4-5 p.m 🌷

#rctnongki #fakerunners #semarang #rctfm

HIT with coach @santopoetro_b
Jangan tanya capek apa nggak😂 (yang tadi salah upload kakinya kepotong 😆
#fakewarrior
#fakerunners
#fakerunnerssemarang
#chelenkranger

If running is difficult, run more.
.
#sukasambilan
#SUKAsambilanQuote

How do you want to feel this year?
FIT or JEALOUS?
.
Ayo olahraga 💪🏻💪🏻💪🏻
.
#sukasambilan
#SUKAsambilanQuote

10 Alasan Untuk Memulai Olahraga Lari (Rick Bjarnason) :
.
1. Bisa membantu menurunkan berat badan
Bakar kalori lebih banyak dengan berlari
.
2. Membuat perasaan menjadi lebih baik
Endorfin, endorfin, dan endorfin
.
3. Menambah usia dan hidup lebih lama
Berlari selama 1.5-2jam/minggu dapat meningkatkan masa hidup wanita hingga 5.6 tahun, dan pria 6.2 tahun (Penelitian di Danish terhadap 20.000 pria dan wanita selama 36 tahun)
.
4. Meningkatkan harga diri
Berlari dapat membuat diri merasa lebih baik yang juga meningkatkan pandangan baik terhadap diri sendiri
.
5. Tidur lebih baik
Penderita insomnia dapat tidur setelah 17 menit pada hari ia berlari, sedangkan yang tidak berlaro tidur setelah 38menit
.
6. Tidak memerlukan peralatan mahal
Sekarangpun ada sepatu olahraga ekonomis
.
7. Memperkuat sendi dan tulang
Kepadatan tulang lebih baik
.
8. Menjaga pikiran tajam
Berlari dapat mengurangi pikiran kognitif dan mengurangi resiko demensia
.
9. Kesehatan kardiovaskular
Meningkatkan aliran darah
.
10. Mengurangi stres
Saat berlari dapat memunculkan gelombang alfa, yang memberikan perasaan rileks
.
Sumber : Pinterest dengan modifikasi
.
.
.
.
#sukasambilan
#SUKAsambilanFacts

"Ini sepatu amphibi, bisa di darat, bisa di kenangan... eh genangan😂" - @SUKAsambilan
.
Bantuin ketawa dong😂😂😂
.
Contact us via DM
*FYI untuk nyuci sepatu kotor seperti gambar seharga 40rb
.
#sukasambilan
#sukasambilanshoelaundry
#cucisepatubandung
#beforeaftersukasambilan

가장 인기있는 인스타그램 해시 태그