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#facetofit

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Friday Night at @madpizza_lowfat_ 🍕 Porque é a unica pizza com a massa tão fina que parece papel, estaladiça e integral✔ ah! E porque tem dos espaços mais giros de Lisboa, claro 🌿🌵🌳Mais no stories!! #facetofit #madpizza .
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#fitfam #fitspo #womenshealth #womenshealthportugal #healthylifstyle #fitnesspt #sagafitpt #eusouwh #eatclean #eathealthy #comerlimpo #desafiodiasfit #healthy #healthyfood #juntossomosmaisfit #lowcarb #pizza

🐶Bem vindo Pizzi🐶 #facetofit
#pizzibeagle #doglover #beagle

Desde ontem que o Pizzi estava estranho... vômitos, tristonho, choramingão... hoje quando cheguei a casa ele já estava mais bem disposto mas mesmo assim fomos ao veterinário para dormir descansados! E ainda bem que fomos... tinha uma meia (é o prato preferido) a ocupar o estômago todo! Graças a Deus ainda não tinha passado para o intestino! Indoziram o vomito, veio tudo ca para fora mas ficou la umas horas para observação 😔 saí com o coração nas mãos mas descansada porque ele ficou muito bem entregue💕 Obrigada Dra Inês e Patrícia 😊 #facetofit
#pizzibeagle #beagle #doglife #puppy

Feliz dia da Criança com a mais querida de todas 😍 #facetofit
#diadacrianca

.D.E.L.I.C.I.A. 🤗 #facetofit

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Friday Night at @madpizza_lowfat_ 🍕 Porque é a unica pizza com a massa tão fina que parece papel, estaladiça e integral✔ ah! E porque tem dos espaços mais giros de Lisboa, claro 🌿🌵🌳Mais no stories!! #facetofit #madpizza .
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1 ano separam estás fotos. A mudança física é apenas uma pequena parte de todo o processo, digo-vos isto com toda a sinceridade. A minha forma de pensar mudou IMENSO. Hoje sou uma pessoa muito mais equilibrada, feliz e saudável do que há 1 ano atrás. Já não entro em pânico quando vou jantar fora. Já não olho para os alimentos como sendo “maus” ou “bons”. É um processo longo, mas que vale tantoooo a pena 😊 Lutem por vocês, pela vossa saúde e pelas coisas que vos fazem felizes! 💖

Almoço com as minhas meninas 🙏🏼❤️

Já tinha saudades das minhas chips de batata doce ❤️ a acompanhar temos peru com legumes + brócolos + cenoura 🙌🏼😋

Papas com este tempo sabem ainda melhor! Sem duvida o meu pós treino preferido ❤️
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(Para quem pergunta, as minhas papas apenas levam flocos de trigo sarraceno ou de arroz, água e claras de ovo. Depois posso adicionar whey, cacau, beterraba, fruta... e os toppings são o que me lembrar no momento 😜).

Sobre o treino incrível de hoje. Terminei a tremeeeer! Quem diria que treinar ao final da tarde seria tão produtivo 😎
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Leg press - um daqueles exercícios básicos que te deixa com dificuldades em andar (o treino foi há mais de 2 horas e as minhas pernas ainda estão KO 🙄)

I keep saying that haste is the enemy of progression (there is no such thing as perfection). Focus on form, not weight. Align your body correctly and move smoothly through each exercise. Pay attention to your breathing.
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Feijoada de legumes, das melhores refeições vegan que tive nos últimos tempos 🌱💘

Amor infinito pelo treino de costas ❤️❤️

Papinhas de baunilha e maçã para o lanche e bora lá! 💪🏼

Aloooo pessoal! A começar o dia de hoje de maneira um pouco diferente 😇
•Panqueca #paleo + “iogurte” de amêndoa e côco da @provamel (iogurtes “normais” deixam-me super maldisposta, evito consumir os de soja por isso este é uma ótima alternativa ☺️) + maçã + sementes de abóbora. E temos o pequeno almoço tomado! Tenham uma ótima terça-feira 💖

Nunca fui daquelas pessoas que odeia segundas, mas esta está a passar muito lentamente 🙄
Esperemos que o treino de perna anime um pouco a coisa!! 🙌🏼

Pequeno almoço de quem não dormiu nada depois de ver a minha cidade toda em chamas... 😔 que o terror passe rápido! Tenham uma boa semana, pessoal 🙌🏼

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