#facaoseumelhor

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Nem acredito que consegui tirar uma 📸de top💪! @carolmartinspersonal sabe do quanto essa imagem é representativa para mim☺️! #simeuconsigo #acrediteemvocê #facaoseumelhor #obrigadacarol #obrigadaporacreditaremmim 🙏

Continue acreditando nos seus sonhos e realizando seu trabalho da melhor maneira. Um imprevisto não pode ser capaz de te derrubar..Nem dois! #ficaadica #borapraaction #facaoseumelhor #curitiba #curitibacool

E para terminar uma brincadeira que ajuda na coordenação motora fina papel contatc desenhe as formas geométricas + papel + milho + feijão + macarrão = muita diversão e para terminar guardamos tudo numa lata de leite vazia com um furinho no meio..elas amaram!! #brincarfazbem #euquerofazerparte #facaoseumelhor #minhasbonecas #minhamelhorversao

A cada dia percebo que fiz a escolha certa! Nossa torre Eiffel com Marshmallow 😎 #amigos #mbauna #inspiracao #sejaoseumelhor #facaoseumelhor

✓Faça o teu melhor, na condição que você tem, enquanto você não tem condições melhores, para fazer melhor ainda! {Mario Sergio Cortella}❤😎😌
#bomfimdetarde #facaoseumelhor
#deontem #beijodogordo

Arrumei um jeito meio doido de conseguir manter o meu exercício aeróbio em dia. Comprei uma bike de spinning e coloquei ao lado da minha cama. No início, achei que tinha feito uma burrice que não iria usá-la e viraria um cabideiro. A magrela e eu fizemos 1 ano de relacionamento e já posso dizer: - O meu hábito fez a diferença, nunca coloquei cabide nela. Rsssss #facaoseumelhor #habitosaudavel

Bom dia...O meu comportamento é fruto daquilo que alimento na minha mente. | Pr Josué Gonçalves #ficaadica #facaoseumelhor #foco

Se Deus te deu mais uma oportunidade hoje de abrir os olhos, levanta e vai pra cima! #facaoseumelhor #pacima #facaoquevocegostaenuncaprecisaratrabalhar

O mundo é feito de lutadores e pacificadores, escolha seu lado e faça o melhor que pode mais se lembre das conseqüências 👊🏻🙏🏻 #deusnocomando #naoseacomode #facaoseumelhor

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Whey protein (WP)

Conforme prometido 👍😉
Semana passada fiz uma Live sobre a Whey protein, então segue um texto resumindo o assunto:
whey protein é um suplemento de largo conhecimento e muitos estudos; trata-se da proteína do soro do leite 🍼😃, que possui excelente poder anti-inflamatória, antioxidante e sacietogeno ✔️trata-se de proteína formada por peptídeos, ou seja, excelente digestibilidade ✔️rico em aminoácidos como BCAA(aminoácidos de cadeia ramificada)
Existem, de forma geral 4 tipos de WP:
📎Concentrada,
📎Isolada
📎Hidrolisada
📎Blend (mistura de 2 ou 3 tipos)
Mas nutri, qual a diferença entre seus tipos?
Varia, mas a grosso modo: quantidade de carbo, gorduras, presença ou não de lactose e velocidade de absorção;
Alguns tópicos importantes ⚠️
WP não é só para ganho de massa muscular e hipertrofia, mas importante no auxílio do emagrecimento, dá saciedade, pode ser oferecido para crianças, adultos e idosos, podendo ser consumido em qualquer momento do dia(não só no pós treino imediato); Ah... e como não poderia deixar de falar, leia o rótulo! sempre opte pelos mais #puros, sem corantes e flavorizantes OU com itens/ ingredientes mais naturais;
Não existe WP ruim, mas para escolha é importante avaliar algumas variáveis como objetivo, momento em que ira ingerir, custo etc.

Para mais informações, #agendesuaconsulta #procureumnutricionista
#nutriracao #wheyprotein #nutricaoesportiva #musculacao #emagrecimento #proteinadosorodoleite #bebaagua #ganhodemassamuscular #fitness #bodytransformation #facaoseumelhor #suasaudeagradece #sejaleve #sejafitness

Aquele que quiser vir após mim, negue a si mesmo, tome sua cruz e siga-me.

Essas palavras foram ditas por Jesus e todas as vezes que leio esse texto, algo de diferente vem ao meu coração.
O fato de querermos seguir o Senhor não faz de nós novas criaturas, é preciso ter duas atitudes; primeira deixar tudo pra trás por amor ao Senhor e a segunda coisa, pegar sua cruz e segui-lo. Algo interessante é que ele não diz tome sua cruz e vá, mas ele diz siga-me, nos mostrando que Ele foi o primeiro a carregar a cruz, que Ele foi o primeiro a deixar tudo por amor a todos nós quando veio ao mundo se passar por homem e morrer pelos nossos pecados.
Que a cada dia nós possamos seguir os passos do Senhor, aprendendo a cada dia como carregar a nossa cruz e como ser forte pra vencer o mal que vem sobre nós todos os dias. E Ele ainda diz, se em algum momento nos sentirmos cansados Ele nos ajudaria. Confie no Senhor e deposite nele todo o seu amor e devoção.
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#bomdia #segunda #sejaluz #jesus #confiança #entrega #devocional #devocionaldiario #vidacomdeus #Senhor #Deus #biblia #facaoseumelhor #louvor #adoração #sabedoria #aflições #coração #ceu #tesouros #força #coragem #aparencia #cristo #juiz #julgar #armadura

Vai na chuva mesmo 😂
Bora ter e fazer um Bom dia 😉

Não importa o dia ou a hora quando você está determinado!

#disciplina
#foco
#estude
#facaoseumelhor
#acrediteeserá
#arteemvendas

E para terminar uma brincadeira que ajuda na coordenação motora fina papel contatc desenhe as formas geométricas + papel + milho + feijão + macarrão = muita diversão e para terminar guardamos tudo numa lata de leite vazia com um furinho no meio..elas amaram!! #brincarfazbem #euquerofazerparte #facaoseumelhor #minhasbonecas #minhamelhorversao

Confio em Deus e não temerei, o que me podem fazer os simples mortais? Salmos 56:11

Deus nos conhece intimamente, sabe o momento pelo qual estamos passando e tudo aquilo que sentimos, sabe nossas dificuldades, tristezas e angústias. Assim como Ele sabe tudo sobre nós, também devemos saber que nEle podemos confiar e que se nos apresentarmos diante dEle com fé, Ele curará todas as nossas feridas e dores, pois o seu amor de Pai por nós é imensurável. Devemos estar de coração aberto para Deus, para que Ele faça morada em nós e cuide das nossas vidas, nos mostrando as melhores escolhas e o melhor caminho, e nos tornando cada dia mais parecidos com Jesus.
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Aprendizado do dia:
"A aprendizagem não termina, até você ter terra nas orelhas. A educação é a chave do cadeado!"
#aprendizadoconstante #aprendizadocontinuo #aprendizadododia #sejasuamelhorversao #facaoseumelhor

Nem acredito que consegui tirar uma 📸de top💪! @carolmartinspersonal sabe do quanto essa imagem é representativa para mim☺️! #simeuconsigo #acrediteemvocê #facaoseumelhor #obrigadacarol #obrigadaporacreditaremmim 🙏

Vamos viver bem... A vida é uma só, bora ser Feliz!
#bomdia #bomsabado #bomtrabalho #vivabem #vivafeliz #facaasuaparte #facaoseumelhor #vivaavida #vamosla

Bom dia...O meu comportamento é fruto daquilo que alimento na minha mente. | Pr Josué Gonçalves #ficaadica #facaoseumelhor #foco

“Coloquei toda minha esperança no Senhor; ele se inclinou para mim e ouviu o meu grito de socorro. Ele me tirou de um poço de destruição, de um atoleiro de lama; pôs os meus pés sobre uma rocha e firmou-me num local seguro. Pôs um novo cântico na minha boca, um hino de louvor ao nosso Deus. Muitos verão isso e temerão, e confiarão no Senhor.” (Salmos 40.1-3)
O salmista nos ensina o que fazer: coloque toda sua esperança no Senhor! Foi o que ele fez e então percebeu que Deus é atencioso com nossa dor. Ele não diz como e nem em quanto tempo, mas diz que Deus o livrou de seu tormento e lhe deu segurança. A alegria voltou. Uma alegria diferente, que ele chamou de “um novo cântico”. Deus não lhe deu um cântico de novo simplesmente! Deu algo novo de modo que sua alegria tornou-se sua adoração. Não somente isso, sua alegria era uma mensagem que convidava outros a confiar em Deus como ele havia feito.
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👉Quem já está lá no meu canal do YOUTUBE?! Hoje vou colocar mais um vídeo! Inscreva-se e ative o sininho.
http://bit.ly/erikamorgado
👉👉LINK NA BIO TAMBÉM👆👆
Entrando no YOUTUBE e colocando ERIKA MORGADO COACH - aparece o meu canal.
😉
🤗
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Que possamos ter a inocência de uma criança é um espírito forte no Senhor.

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