#fabiolarabelonutri

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Ainda sobre o tema de hoje... Se n茫o teve como treinar no hor谩rio habitual, v谩 no hor谩rio que conseguir, mas n茫o fure o treino! 馃憡馃徎馃挭馃徎 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

Segue a receita do arroz de br贸colis fake, nada mais nada menos que arroz de couve flor com br贸colis. 馃崥Br贸colis e couve flor lavadas e secas
馃崥Alho a gosto
馃崥Azeite

Triture o couve flor e corte o br贸colis em flores bem pequenas e reserve.
Em uma panela coloque azeite o suficiente para refogar o alho sem que o mesmo grude. Acrescente o couve flor e o br贸colis e refogue acrescentando um pouco de 谩gua se necess谩rio apenas para atingir o ponto desejado de cozimento (em torno de 1/2 copo, dependendo da quantidade de couve flor). N茫o chega nem a cobrir todo o volume.
Deixe no fogo por cinco minutos em panela com tampa e desligue em seguida.
Est谩 pronto um delicioso arroz de br贸colis fake.
馃崥馃崥馃崥 #arrozdecouveflorebrocolis #arrozfake #lchf #comidadeverdade #fabiolarabelonutri

Ch谩 de capim cidreira com lim茫o espremido e extrato de pr贸polis 馃崑 #x么gripe #fabiolarabelonutri #tea

Treinos de hoje: perna, jump, Q48, eleva莽茫o de membros inferiores 馃挭馃徎馃憡馃徎 #senhorpaleo #cavernapaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

Numa noite fria nada melhor que um caldo, n茫o 茅 mesmo? Como quem congela sempre tem, tamb茅m podemos comprar j谩 congelado se tiver com pregui莽a, sem tempo ou n茫o saiba cozinhar. Esse, em especial, 茅 um delicioso creme de ab贸bora com couve e gengibre elaborado pela amiga e tamb茅m nutri @marinanmr da @detoxfitangra .
Acrescentei uns cubinhos de couve, mas tamb茅m poderia colocar lingui莽a, frango desfiado, carne mo铆da ou comer puro mesmo, pois o sabor est谩 pra l谩 de aprovado. Super indico! #detoxfitangra #fabiolarabelonutri

Funcional de hoje foi de quebrar as pernas 馃挭馃徎馃憡馃徎#cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

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2 de hoje... rango fit!!
Frango com creme de couve-flor, br贸colis e salada de folhas!!
#rangofit
#s贸paramulheres馃巰
#segueoplano
#senhorpaleo
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#spm馃巰
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1 de hoje...panquelete recheada com pasta de amendoim...hummm
#s贸paramulheres馃巰
#segueoplano
#senhorpaleo
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Caf茅 da manh茫 com panquelete recheada com pasta de amendoim 馃 e o pretinho mais amado 鈽曪笍 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #comidadeverdade #coffee #fabiolarabelonutri

Funcional de hoje foi de quebrar as pernas 馃挭馃徎馃憡馃徎#cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

Bom dia!!! Hora de espantar o frio com muito treino!!!! 馃挭馃徎馃憡馃徎 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri #coffee

Ainda sobre o tema de hoje... Se n茫o teve como treinar no hor谩rio habitual, v谩 no hor谩rio que conseguir, mas n茫o fure o treino! 馃憡馃徎馃挭馃徎 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

Amo a hora do almo莽o, estrogonofe de frango com arroz de couve flor. 馃嵔馃崡馃崥 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #comidadeverdade #fabiolarabelonutri

Quebrando jejum de 18 horas. Bom dia!!!! 鈽曪笍馃嵆 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #comidadeverdade #fabiolarabelonutri #jejumintermitente

Funcional conclu铆do 鉁咅煈婐煆火煉煆 #cavernapaleo #senhorpaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

脌s vezes tudo que a gente precisa 茅 um ch谩, um cafun茅 e um abra莽o apertado. 鈽曪笍 #tea #hibiscus #fabiolarabelonutri

2 de hoje...omelete de ervas com queijo, bacon de lombo artesanal, berinjela da @laranesteruk e salada de folhas...refeicao super saud谩vel...
#s贸paramulheres馃巰
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Treinos de hoje: perna, jump, Q48, eleva莽茫o de membros inferiores 馃挭馃徎馃憡馃徎 #senhorpaleo #cavernapaleo #desafiodiario #nutricaoeestilodevida #fabiolarabelonutri

Cada dia amando mais a nossa aula de jump e seus resultados 馃憡馃徎馃挭馃徎 #desafiodiario #fabiolarabelonutri #nutricaoeestilodevida

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