[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#f_lab

PALING TERBARU

Сегодня утро началось не с кофе а с двух красавчиков❤️! Самые классные, позитивные и просто молодцы🤙! Ещё немного и «level up»!!! #gfteamrussia #gfteam #f_lab #molodist_bjj #madbear #bjj #grappling #bjj4life #oss

Ну что ещё один турнир прошёл для моих ребят на отлично! И наша команда заняла первое командное место!!!! 🎉🎉🎉🥇дальше больше! Всем добра и позитива!!! #gfteam #gfteamrussia #f_lab #bjj #grappling #oss #bjj4live

С Днём Святого Валентина, влюблённые в спорт, товарищи! 💪🏼💞
Спасибо за активное участие в нашем конкурсе, где разыгрывались две кружки #F_lab ! Результаты подведём сегодня в прямом эфире в 19:00 по московскому времени (через 40 мин)! Не пропустите! 🔥🚀 Желаем удачи!

Душевно провели время всей семьей в клубе чемпионов AKA Thailand 🏅Приятно удивлён способностями любимой @dasha_like 🧝🏻‍♀️. Пойду посуду помою😅

Баллоны 17R, недорого, на 3 сезона хватит, протестировал 😜

Рад за ребят из нашего клуба @flab_club, которые вчера выступили на международных соревнованиях по микс-файту, организованных Союзом ММА России, и завоевали 4 медали. Молодцы, так держать!! ✊🏻💪🏻🏅 #mma #fightclub #fightlab #F_lab #victory #бои #миксфайт #смешанныеединоборства

Туда бей, сюда не бей! 🤤🥊 #открытаялигакикмма #f_lab

It’s boxing time🥊

Когда у папы есть свободный часик, пока дочка спит🤫

Я сегодня нормально прикурил так..
Отличная тренировка в #f_lab
Курс выживания ещё не начался,но я уже устал))
@flab_club

После работы можно и пару подходов на селфи)))) @flab_club место где "куют орехи" ;)) жду вас вторник четверг и субботу на функциональные тренировки!!!! #f_lab #флаб #функциональныетрениповки #тренер #худеемвместе

РАЗЫГРЫВАЕМ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА 10 000 РУБ!! 😱
Немного атмосферы со Дня Рождения клуба @flab_club в ленту !🎈А всем кто не попал: надеемся в этом году Вы к нам присоединитесь и в следующий раз мы зажжем вместе! 💥
А пока мы объявляем конкурс❗️на самое креативное поздравление для нашего клуба!
Вам нужно:
1️⃣Снять оригинальное фото или видео-поздравление 🎂
2️⃣Выложить его на свою страницу с хэштегом #ДеньРождения_Flab 📲
3️⃣И, конечно, быть подписанным на наш профиль в инстаграме @flab-club
Результаты будут подведены, как всегда, в прямом эфире, а состоится он 25 ноября!)❗️мы отберем самые лучшие публикации и с помощью генерации случайного числа выберем победителя. 🏆
С помощью подарочного сертификата 🎁 Вы сможете здорово приодеться в нашем магазине, обрести крутую боксёрскую экипировку и спортивное питание или надолго обеспечить себя тренировками в #F_lab 🥊

-Ань, сфоткай типа я ушаталась
-ты ушатайся-тогда и сфоткаю
@osipova_anna_ ванлав❤❤❤
Тренировки в #f_lab продолжаются...
#crossfit #треня #тренирока #фитнесс #кроссфит #фунционал #trainhardormakeborsh

То чувство когда после трени даже платье одеть нет сил и идешь домой в лосинах и пальто😝😝😝 Это может означать только одно - @osipova_anna_ снова в деле и снова качает мой изрядно пожирневший зад🙈🙈🙈
Теперь #тренировки проходят в потрясающе уютном и комфортном месте- студии единоборств #f_lab . Кофе налили☕,полотенце выдали,даже конфетку дали🍬🍬🍬!!!😍😍😍очень уютная дружеская атмосфера! Я в восторге!
#персональныетренировки #кроссфит #фунционал #тайбо #растяжка #студияединоборств #групповыетренировки #треня #тульская

Научу вырубать с одного удара.🔥 ‼️Быстро, качественно, дорого.‼️ В теме @nikshmidt777 👍🏼

Занимайтесь спортом всей семьёй, а тренер как аниматор подберёт спортивно-развлекательную программу тренировки😜. F_lab с нами весело😁

Если очень захотеть, можно в космос полететь 🚀

Проводим тренировки с @vale_tudo_mix и @mos_fizruk по методике Fight&Crossfit 💪🏻👊🏻 #f_lab #fightcrossfit

Отвечая на ваши вопросы @pilulka2 ,что я думаю на счет интуитивного питания?!

Система разрабатывается еще с 1970-ых годов. Не новая,но набирает популярность. Для этой системы нет никаких правил, ограничений,подсчета калорий. Ты ешь то,что хочется, но в тех пропорциях, которые требуются организму. Просто нужно научиться слышать его. В процессе этого питания вы не будете кушать по принципам завтрак,обед и ужин в определенное время. А тогда,когда этого потребует желудок. Это здоровое питание скорее строится на психологическом уровне.

Принципы:
☑️научиться распознавать сигналы, которые посылает твой организм;
☑️научиться контролировать свой аппетит;
☑️делать паузы во время принятия пищи (т.е. промежутки между приемами);
☑️научиться понимать и чувствовать, когда наступает голод, а когда – переедание.

Каков мой совет...прислушиваться к своему организму- ДА. Не ограничивать себя в еде - ДА, но выбирать качественную и более здоровую пищу. Задумайтесь, что лучше ?! Съесть банан и выпить йогурт или съесть булку и запить колой (утрирую). Голодание и изнурение диетами - НЕТ, подберите то, что оптимально для вас, для здоровья. А не по вкусу. И конечно же физическая активность😉

А что думаете вы?

Paling Populer Instagram Hashtag