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#exercite

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Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida ✨
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#lauranogueira #fe #forca #determinacao #garra #fitness #mulher #dieta #mudanca #habitos #corpo #corpoemforma #exercite-se #inspire #inspire-se

💚💡✨•• o corpo alcança o que a mente acredita! #exercite

Quando o que você mais ama fazer na vida está de encontro com o que te dá mais prazer .... #reumatologiaecorrida #exercite-se #amorpelareumatologia #amorpelacorrida #CongressoBrasileirodeReumatologia2017

Retribua com flores a todas as pedras que te atirarem... Augusto Branco 🍃🌼 #serpositivo #éumaarte #exercite 💡

A terapia de respiração te auxilia na liberação do stress emocional, que vem desde o nascimento, rompendo com padrões de respiração condicionada. 💆🏼‍♀️ Liberte-se de tensões físicas e mentais! Agende uma sessão: (11) 99362-2507. .
#respiração
#exercite
#liberdadeemocional

Kickstartar veckan med första dagen på Startup-Swedens boot camp🥊. Som ett av dom tio utvalda digitala företagen i Sverige med @exercite_app känner vi oss otroligt tacksamma och spända inför denna vecka. Vi ser fram emot att lära oss nya saker, möta intressanta människor och att förhoppningsvis kunna ta företaget ytterligare några steg framåt! 💪🏼 #exercite #app #startupsweden #bootcamp

Bom dia meu 🐙
Treino de ontem, com o melhor Salvador @tiagocaalixto 🥊💥👊🏼
Vou confessar que estou realmente lenta 😂 sou realista, tudo bem, já fui melhor. 😂
Mas mesmo treinando com @tiagocaalixto eu não poderia deixar de mencionar @walneiallainepersonal que é PIPOCO de Salvador também 🙌🏼
O que quero que entendam:
- Não adianta fazer uma atividade que não gosta, já que, além de não fazer bem feito e se dedicar, lá na frente você desiste. 🤦🏼‍♀️ Não vou ser lutadora e nem estou querendo que sejam 😂, mas meus pacientes sabem o quanto eu digo 'encontre alguma atividade que goste de fazer.'
Você evita o sedentarismo e faz com gosto. Não importa a atividade que faça, pode ser dança, luta, corrida, musculação...o importante é se movimentar!🥊🥋🥅🏌🏼‍♀️⛹🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏄🏼‍♀️ O número de sedentários e obesos crescem cada vez mais. Mude de vida, saia do comodismo, se alimente adequadamente e faça atividade física.
#agendesuaconsulta #agendesuaconsultaja #vamosquevamos #eutenhocrn #anutriquevocerespeita #anutriama #foconamissao💪 #saude #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutriclinicaesportiva #paulavallari #top #ISSOQÉVIDA #oassunto #naopercatempo #naotemjeito #sejamelhorquesuamelhordesculpa #boxe #musculacao #atividadefisica #exercite #xocomodismo

As 7 da manhã tem o melhor treino da vida!! Todos os dias, SIM! 💪🏻👊🏻👊🏻 @ctrideneslima
#crossfigth #menos18 #foco #exercite #cross

MOST RECENT

Ao acordar ela viu que aquela tristeza havia acabado, ela respira fundo... É um novo dia. Olha para o céu e agradece, ela venceu mais uma vez. Agora ela está pronta para um novo dia, levantar da cama tomar seu café da manhã, vestir qualquer roupa que ela sinta-se confortável, ela tem várias, mas opta sempre pelas mesmas, então ela sai de casa andando pelas ruas e pedindo a Deus um pouco mais de calma naquele dia, com a esperança de que quando o dia terminar ela irá ser feliz, afinal ela sonha tanto, que ainda acredita em finais felizes.. Ela está indo trabalhar, ter que ajudar a familia nunca foi tarefa tão fácil para ela, mas no meio do caminho, correndo para não chegar atrasada ela perde o ônibus, e o que seria um grande problema acaba sendo propósito. Ela não fica irritada, ganhou mais tempo para olhar pra o céu e entender que todos os dias nunca são as mesmas coisas. Nossos olhos que estão olhando para o mesmo lugar. .
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#Leitura #Literatura #Exercite #Explore #Ame #abrace #fé #afeto #Jesus

✍️ 💭Eu sei que é muito difícil perdoar... Mas seja lá o que tiver ocorrido perdoe. O perdão pode ser algo que fizeram para você, algo que você fez a alguém, e/ou principalmente sobre alguma coisa que você fez fez para si mesmo, e não sai um dia se quer do seu pensamento. Que prisão mais dolorosa! Que sentimento cruel e persistente! Nos provoca a insistência de pouco conseguirmos fazer sobre ela, além de ruminá-lo dia após dia... Aceite os fatos, ainda que não sejam agradáveis. Aceitar não inclui aprová-los. Procure absorver lições sobre eles, faça melhor, aprenda, evolua. Amadurecer pode doer um pouco, mas compensará muito logo mais... Se afaste de situações de quem não lhe faça bem, extingua comportamentos que desaprove, constate sua evolução com tudo que foi passado, e foque no presente, no agora. Remoer dores e injustiças nunca será uma saída agregadora. Se tornará um cárcere de mágoas, num mar aberto e isolado e ressentimentos. Te fará imerso no negativismo e inconformismo, cego as possibilidades da insistente visão turva das promissoras expectativas que sempre existirão, mas só se farão acessíveis com a sua permissão... Exercite, pratique, desenvolva a capacidade virtuosa de perdoar e ser livre. Livre para se dar chances de ser melhor, antes de mais nada para si mesmo, e consequentemente para quem por sua escolha estiver próximo a você. 😉🤗 #textos #perdão #pratique #exercite #autoconhecimento

Exercitando, handstand. .
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Há várias formas de cativar amor, carinho, respeito, afeto... Comece por você ! 🙏🕊💙🕉💚
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#diafeliz #tododia #vivaaa #exercite #suamente

Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
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💪🏽 saia da rotina, experimente algo novo. 🏋🏼‍♀ Venha para a Box Corpo e ação.
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Na verdade, um músculo não pode identificar o modo de resistência externa em que se contrai (seja peso livre, máquina de resistência ou cicloergômetro); um músculo se contrai ou relaxa (Fisher et al., 2011) não "enxerga" o estímulo externo. De fato, um estudo recente demonstrou que a resistência externa pode não ser um requisito para induzir hipertrofia. ...... Maeo et al. (2013) relataram que o uso de contrações isométricas envolvendo contrações voluntárias máximas de grupos musculares antagônicos entre si pode induzir força significativa e adaptação hipertrófica. Além disso, uma pesquisa anterior também evidenciou os potenciais ganhos hipertróficos de tarefas de ciclo prolongado aeróbico com um alto esforço relativo, mesmo quando não realizado para falha muscular (Harber et al., 2009). Em última análise, esse conjunto de evidências apóia que as repetições com peso leve até a falha (ou a um esforço suficientemente alto), independentemente da modalidade de exercício e, portanto, da resistência externa, promovam a hipertrofia muscular. ...... Ou seja, não importa o peso que você coloca no supino ou no leg press, se não houver esforço suficientemente ALTO, fazendo o máximo de repetições possíveis ou bem próximo delas, e claro com sua melhor amplitude (assunto para outro post) não adianta! Já que você se dispôs à treinar, #FaçaOSeuMelhorSempre! .......
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💚💡✨•• o corpo alcança o que a mente acredita! #exercite

A OMS define saúde como " um estado de bem estar físico, mental e social completo , e não meramente a ausência de doença ou enfermidade. Mesmo na correria do dia a dia faça uma atividade física para relaxar seu corpo e mente. #mentesacorposao #exercite #musculacao #danca #yoga #running #crossfit #pularcorda #futebol #movimentese #blackskull #lifestyle

Saia do obvio e da uma olhada nessa legging linda com estampa da Arlequina no poliester sublimada. VALE A PENA CONFERIR !!!! 😎🔝👌😆 #arlequina #leggings #sublimacao #cinturaalta #malhecomestilo #vidasaudavel #exercite #maiscor #malhar

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