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#exerciciosparagestantes

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Porque será que a maioria médicos só liberam atividade física para gestantes após as 12 semanas?? Esse é um momento muito delicado na formação do bebê e exercícios mal direcionados, com intensidades erradas podem levar ao aborto. É importantíssimo controlar a temperatura corporal porque o bebê dissipa calor através da mãe e na gestação essa temperatura se eleva de 0.5 °C a 1.5 °C 👉E esse super aquecimento pode levar a uma má formação do tubo neural e até mesmo a morte de células que estão em desenvolvimento. A verdade é que os médicos não confiam nos profissionais que estão por aí, se realmente estão preparados para atender as gestantes (corretissimos). Não dá pra arriscar, não é mesmo?? Mas se você tiver sendo orientada por um profissional especializado e de confiança fique absolutamente tranquila 😀 porque você com ele pode exercitar-se apartir do primeiro dia de gestação💓

Quer saber quais exercícios você poderá fazer no primeiro trimestre? 👇
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POLÊMICAAA!!! Afinal, grávida pode agachar? Se pode, qual a maneira correta? Quer descobrir? Então não perca amanhã vídeo novo no canal 👉🏽 youtube.com/mairacharken 👈🏽 #TôDeMãeHumor #TôdeMãeHumorFIT #AgachamentoNaGestação #ExerciciosParaGestantes @robertagabriel_personal @academia_da_gestante @saisonspa

Simmm, o treino para gestantes é super indicado, sem ultrapassar limites!
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Caminhada na Gestação!
Veja os benefícios!!!
Preserve sua saúde e a do bebê!

Irmãs que treinam juntas... 💪

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Sendo plena com @karoldaherpilates ❤️exercício para fazer a Celine deixar de ser preguiçosa e virar de uma vez!!kkkk.. isso que eu mais adoro na Karol, porque além de intrutora de pilates ela é doula e especialista em gestantes, sabe os exercícios ideais pra cada fase da gravidez e no deixa muito seguras com relação ao parto normal!!! #gravidez #pilatesnagravidez #doula #exerciciosparagestantes #gestante #pregnant #babybump #Iuzepaz #26semanas

Que quinta-feira com cara de segunda-feira minha gente! 😅Ufa! Mas foi uma delícia essa correria!
E pra encerrar esse dia agitado, teve sessão de fotos aqui no studio! 📸
Minha cunhada Amanda, que é fotógrafa (segue o perfi pra quem quiser conhecer o trabalho dela 👉 @amandafigueiredo.foto) veio fotografar minha aluna, tbem Amanda, gravidinha linda praticando Pilates! 😍@amandalrodriguess
E eu fiquei de fisioterapeuta e ajudante de bastidores! 🙋‍♀️Foi fácil não! 😂
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O maior medo das gestantes quando se pratica exercícios físicos é que ocorra algum problema no bebê ou complicações dentro da gestação.
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O risco só se mostra presente se a atividade física for feita de forma sem supervisão de um profissional ou pela "não" liberação do obstetra.
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Alguns exercícios como visto no vídeo, ativam e fortalecem musculatura tanto de forma ativa ou passiva, como musculatura da pelve, abdômen, paravertebral, entre outros. Essas musculatura precisam está fortalecidas, durante e o momento da gestação.
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Você conhece alguma amiga grávida? Marque ela aqui e mostre a importância de exercícios físicos para uma melhor gestação.
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Apresento a vcs a nova fisioterapeuta do Equilíbrio Pilates!! ❤️A Tais me substituirá agora nas férias e depois ficará conosco! 🙏Seja bem vinda, Ta! @tais_saccomano 😘
(alunos, se comportem na minha ausência, ok? 😉)
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