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#exercicios

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Hj a aula foi assim!
Obrigado a todos pela participação!

TREINO DE CADEIA POSTERIOR
COSTAS
POSTERIOR DO OMBRO
BÍCEPS
ANTE-BRAÇO

SEGUE AI 💪💪💪

É que eu não espero a segunda-feira pra ser saudável. Todo dia é dia! E minha tarde está mais que especial nesse lugar lindo, degustando esse suquinho 🥤 Detox maravilhoso pra começar a semana com o organismo limpinho 🍃.

Que venha uma nova semana, com muito treino, dieta e energia positiva ✌🏽.

Pra inspirar vocês a começarem a semana com tudo💪 O relato da linda @enfimfit_ !.
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Somos eternamente responsáveis pelas escolhas que tomamos!
O ponta pé para uma mudança vem da insatisfação com o estado atual, seja ele qual for.
Eu busquei a mudança por diversos motivos, o principal: saúde física e mental. A mental eu digo, pois quando estava com 40kg a mais eu não sabia o que era amor próprio, eu realmente me odiava, era completamente infeliz. Por não me amar, eu era triste, então como eu poderia passar felicidade, transmitir sentimento bom, se eu era repleta de tristeza? Com isso eu me exclui.
Eu era uma pessoa durona, onde nada me abalava (na frente dos outros e depois me afogava em lágrimas e comida). E então eu me vi em um beco sem saída, eu tinha duas escolhas acabar com a minha vida aos 21 anos e simplesmente existir a partir daí, ou começar a viver.
E eu resolvi que existir era pouco, que eu queria me sentir com vida, dar um sorriso sincero, queria não somente dizer que estava bem; eu queria ESTAR bem!
E assim começaram os dias mais difíceis da minha vida...

O livro de Fevereiro foi esse: As coisas que você só vê quando desacelera do autor Haemin Sunin.
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É livro que fala sobre espiritualidade, amor, vida, o presente, entre outros temas.
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Pra quem está procurando se conhecer um pouco mais, achar um novo modo de ver a vida, é uma excelente obra.
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Para os ansiosos como eu, a leitura é imprescindível! .
✨🍃💕🌸😍 [25.02.2018] #magistratura #magistraturaestadual #concurso #concursopublico #direito #direitoporamor #foco #fe #motivacao #reflexoes #estudaqueavidamuda #estudaratepassar #concurseira #posgraduacao #posgraduanda #studygram #videoaula #doutrina #jurisprudência #informativos #leiseca #exercicios #ateaposse #focanatoga #dicamagisin

Amoo 😍
Quem gosta ai e tem vários benefícios 💕👏
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Se você gosta de caminhada, trilhas, bike e de manter a hidratação, que tal um Mug squeeze do Encontro dos Rios?
Nosso garoto propaganda aprovou!

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Nada que um ótimo domingo para passear nesse paraíso ❤🌈🍃🌳

Sobremesa 😍
Salada de fruta com creme de leite sem açúcar que prefiro 😍💕👏
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