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Hoje (22/03) às 19h ao vivo pelo Facebook do CrossFit Games, teremos a oportunidade de escolher qual será o 18.5!
Serão liberados três opções de workouts para votação e as 21h começa a transmissão ao vivo com @sarasigmunds, @anniethorisdottir e @katrintanja

Qual exercício você acha que o Dave Castro vai colocar como opção?

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Foram 45 Handstand Push Up + 45 pés de Handstand Walk + 90 Deadlifts totalizando mais de 11 TONELADAS para os homens e 7.33 para as mulheres! Austin Malleolo (CrossFit HQ Staff) e Annie Thorisdottir (bicampeã do CrossFit Games) conquistaram o primeiro lugar com 6'02" e 5"34" respectivamente.

Qual foi o seu resultado? E o mais importante...como tá sua lombar?
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Functional strength walking lunges! Our WOD programming allows you to choose the strength/power/endurance rx for your WOD that meets your fitness goals. #evowod #5x5cycle #strengthgains #functionalstrength #maintenancegoals #evoprogramming #walkinglunges #barbellwalkinglunges #evolutionhpr

The 5:30pm crew tonight feeling awesome after today’s WOD which finished with a 20 Minute Burpee Friday Nightmare MetCon! #burpeeparty #didntdie #evocrew #fridayvibes #evostrong #metcon #evowod #burpeelove #evolutionhpr

Depois do anúncio não oficial postado nas redes sociais do @crossfitgames, o leaderboard foi corrigido e esses são os números finais:
Dakota Rager e Josh Bridges foram os únicos mundo a fechar o 18.3 com 13:25 e 13:59 respectivamente. 
Já do lado feminino, a atual campeã Tia-Clair Toomey chegou a 918 repetições.

Vale lembrar do @viniciusbossoni que achou o resultado do Dakota Rager ontem no meio da bagunça do leaderboard e nos avisou assim que soube!

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Foi liberado o resultado não-oficial do 18.3 e o que parecia impossível aconteceu! Fecharam em menos de 14 minutos! Josh Bridges foi a unica pessoa no mundo a concluir as 928 repetições dentro de 14 minutos!
Já do lado feminino, de novo ela! Pela 12a vez, Sam Briggs vence um workout do Open.
Os resultados do leaderboard estão sendo conferidos pois muitas pessoas computaram errado seus scores. Provavelmente
quarta esteja tudo corrigido.
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Parabéns crossfiteiras!
Vocês merecem!
#diadamulher #evowod

Hoje vamos falar do 18.2A! O motivo? Dois monstros da elite brasileira tiveram resultados incríveis nos cleans!
@anderonprimo nosso tricampeão, bateu impressionantes 385lbs (quase 175kgs) e cravou o 12º lugar do mundo, empatando com Ben Smith e deixando Mathew Fraser e muitos outros para trás! 
Já a "fraquinha" Luana Soares @luaelua , cravou a bandeira brasileira no topo da tabela mundial com nada mais nada menos que 285lbs(quase 130kgs)!
Parabéns a eles e a todos nós, meros mortais, por cada resultado!

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Domingo foi dia de @storm_challenge em dupla com o @leonardokubo na categoria dupla RX masculina. Ficamos em 6 lugar. Obrigado @leonardokubo e obrigado a família @crossfit_saude .
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Lpo: @thiagoluz.lpo
CrossFit: @diogosawaya ———————————————
Parceiros:
@tatinutricionista
@feaguena
@_lucasfisio
@adrialotfi
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📸 @juuh_leitee

Leave nothing in the tank! Impressive work done by the EVO noon crew today with the 30-20-10 MetCon. #finishstrong #evocrew #metcon #evowod #evostrong

En #CrossfitWarrah tenemos un App para que hagas un seguimiento de tus avances! 💪 #EvoWod Descargala!!!

Partnering up for gains! (Friends don’t let friends GHD-it alone!) #teamingupforfitness #EVOwod #ghd #ghdsitups #workoutmotivation #gymfam #partnerwods #evostrong #evolutionhpr 💪 Want to drop-in a class at EVO with your best training buddy? Give us a call/text at 540-550-4358!

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E a ganhadora apareceu!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@thatabecker foi a felizarda e ganhou o Kit Kvra Santana!!
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Agradecemos a participação da Loja Kvra Santana que incentivou a galera no Super Challenge que aconteceu quarta-feira passada!
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