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Ciao ragazze! Ecco il circuito addominali che non mi farà alzare domani mattina dal letto. Dopo 20 min di corsa, questo può essere un buon modo per morire con la pancia piatta🙈😂
Il circuito è composto da 5 stazioni (30 secondi ciascuna) e deve essere ripetuto per 3 volte. Ogni volta che si termina un circuito mi hanno consigliato di "riposare" l'addome con un esercizio aerobico da 45 secondi (tipo lo skip o il Mountain climber) ..questo vi darà la mazzata finale ma è ottimo dal punto di vista funzionale! Grazie @evon_studio_seregno 🐢🐢 #evonlife #gym #abs #girl #fitnessmotivation #fitnessgirl

Ultimi allenamenti prima di Pasqua😉💪🏻 @giuliae.castellani #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #personaltrainer

Pensate che tirare un calcio sia facile..provate il corso di Muay Thay con il nostro @fabio_ptrainer 💪🏻🔝 Poi ne riparliamo😜@a.confalonieri @irebosy #evonlife #seregno #muaythai #donne #difesapersonale

Al sabato mattina ci sono due tipi di persone: 1) chi dorme 😱 2) chi si alza e continua a spingere 💪🏻 @giuliae.castellani 💣🔝 #evonlife #sabatomattina #allenamentofunzionale #seregno #informa

Il video era partito con i più nobili intenti...poi è arrivata l'ignoranza del venerdì sera🙈😅🎉🍾 #evonlife #venerdisera #carichi #sempreinforma #conlalingua

Questo è un ottimo esercizio pre-pasquale😜🐣🐰 #evonlife #allenamentofunzionale #personaltrainer #seregno

Piccole donne crescono...ALLA GRANDE💪🏻🔝 @giuliae.castellani #evonlife #informa #top #seregno #personaltrainer

Boss in Action💣😱😎 #evonlife #allenamentofunzionale #seregno

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Equilibro, coordinazione e controllo...o almeno ci proviamo😜💪🏻 @sereviga 🔝 #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #personaltrainer #informa #benessere

Ragazze pronte?..."Noi siamo sempre pronte 💪🏻" Cit @giadaagreco @cattaneocamilla 😉 #evonlife #allenamentofunzionale #personaltrainer #seregno #informa #benessere

Sono le 8.42 e tutto va bene😉 @crib88 ✌🏻💪🏻 #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #personaltrainer #informa #benessere

La prova costume👙ormai è alle porte! Se non vi sentite ancora pronte ci pensiamo noi😜💪🏻 @miss_bonton @_elyb_ #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #personaltrainer #informa #benessere

Scusate il ritardo...😅🙏🏻Buona domenica a tutti😊✌🏻 #evonlife #allenamentofunzionale #personaltrainer #seregno #informa #benessere

Sappiate che voglio essere GROSSO MA DEFINTO😂🙏🏻 #sciacalli #evonlife #iocicredo #benemanonbenissimo #riminiwellness #nevergiveup

La nostra @sereviga continua a regalarci emozioni😜🔝...e non si ferma più 💪🏻 #evonlife #allenamentofunzionale #personaltrainer #seregno #informa #benessere

Si lo sappiamo...In questo momento state pensando:"Voglio allenarmi anche io in Evon Studio😂🙏🏻" @giadaagreco @cattaneocamilla #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #personaltrainer #informa #benessere

Urban Training 👌🏻🙌🏻 ps: Occhio alle macchine @lelemaro 😅😂 #evonlife #allenamentofunzionale #personaltrainer #seregno #kettlebell #informa #benessere

Sostanzialmente è come quando vi alzate dal letto al mattino😎☀️😜 #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #personaltrainer #informa #benessere

Affondo con Sandbag e il lunedì mattina decolla😎☀️🚀 #evonlife #allenamentofunzionale #personaltrainer #seregno #benessere #informa

A day with the two rascals 👩‍👧‍👦
Enjoyed with the homemade golden egg fried rice 🍱
Can't help to keep laughing at their eating expression 😆
❤Happiness can be simple just looking at the kids naive and happy faces ❤
#happyfamily #adayathomewithoutpapa #happysunday #happymothersday #happykidsday #simplemeal #goldenfriedrice #evoncancook #evonlife #jovankhoo #jenellekhoo #4yo #2yo

Buona domenica a tutti i nostri iscritti😎🙌🏻 #evonlife #allenamentofunzionale #seregno #benessere #informa #leone

Stanchi dei soliti esercizi😩? Noi al sabato mattina siamo più creativi del solito😜 #evonlife #personaltrainer #allenamentofunzionale #seregno #informa #benessere #kettlebell

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