#evolutionrace

MOST RECENT

Nope‼️ You’re not watching a slow-motion video ⏯ It’s actually my thruster-pace in the final workout at @rxdevents #cityhallthrowdown2018 😂
.
But then again... I won the event 😎 So I obviously do CrossFit as I do OCR... starting slow and then work my way up the ranks 💪🔝
.
Only 10 days until next OCR-event... @reborndk #ledreborg .
Thanks to @theclausdietz for the video 🙏
.
@cphrunshop @gladsaxecrossfit @evolutionrace.dk .
.
#crossfit #gladsaxecrossfit #evolutionrace #iamapredator #teamevolutionrace #ihatethrusters #rxevents #cityhallthrowdown2018 #støtdemderstøttersporten #ocr #ocrelite #obstaclecourse #obstacleathletes #obstaclecourseracer #forhindringsløb #ocrdenmark #strong #cphrunshop #fitness #beliveinyourself #betterthanyesterday #focus

3 kg. tungere end før ferien 🤐🤐
Det var heldigvis det hele værd og træningen er oppe at køre igen.
Første løb bliver Reborn Ledreborg, derefter Evolutionrace Mountain inden VM i UK.
Indtil da 7-9 træningspas om ugen + det løse på gården. I dag var første pas en dejlig småbakket 12 km. på 60 min. (transport til arbejde med taske), i aften cykle hjem og et hurtigt styrkepas. I morgen kommer det bedste: Børnesvømning med mindstemanden. Ren kærlighed og restitution.

Tak til sponsorerne, for at i stadig hænger på 😊
#alphaentreprise
#cphrunshop
#gomonkey
#ocr #obstaclecourseracing #running #run #løb #ocrtraining #ocrwc2018 #reborn #evolutionrace #ocrtraining #docra

Glæd Jer! 🏋🏻‍♀️Nye discipliner på vej til MOUNTAIN EVOLUTION RACE 🛠 Tak til @fitnesslabdk & @pure_fuel_fruitdrink 🙌🏻 #ocr #evolutionrace #mountainevolution #gogogo

Planen var at løbe i dag, men kunne ikke tage mig sammen pga regnen. Så tog en tur i hustruens studie og legede med airbike, dumbbells og greb. Nå ja, og så fik jeg et par strict muscle ups (siddende) i skabet 💪🏻😎. .
#ivalobechdk #docra #ocrdk #ocrløb #crossfit #wod #muscleup #ocrdanmark #ocrfamily #løb #løbetræning #run #running #ocrrunner #trailrunner #trailrun #obstaclecourseracing #nordicrace #embracethepain #toughestrace #beatyourobstacle #reborndk #reborninhell #evolutionrace #reebok #reebokcrossfit #nextupledreborg #bliverstærkere

Time to start up on the OCR-focused training again 🤓💪 Picture of today’s workout, after I had done my session of squat-clean technique (I’m still a crossfitter after all 😉).
Thanks for the inspiration @coach_johansson 💪 See you next weekend 🤙
.
.
@gladsaxecrossfit @evolutionrace.dk @cphrunshop .
.
#gladsaxecrossfit #crossfit #ocrvscrossfit #evolutionrace #iamapredator #teamevolutionrace #ocrtraining #obstaclecourserace #obstaclecourse #obstacleathletes #ocrdenmark #docra #forhindringsløb #trainasyoufight #focus #beliveinyourself #betterthanyesterday #strong #running #fit #inspiration

Samarbejde med FitnssLab og @evolutionrace.dk
Vi har stablet et team af de sejeste medlemmer og venner, som er gået igang med at lave en masse nye og spændende forhindringer 🙂 #fitnesslab #fitnesslabdk #ringsted #evolutionrace

😈 Vind 2 billetter til MOUNTAIN EVOLUTION RACE💥 Årets fedeste og mest udfordrende OCR-løb 👊🏻 Lørdag den 8. september i Hedeland, Hedehusene 🏋🏻‍♂️ Deltag i konkurrencen ved at ❤️ dette opslag, FØLG Evolution Race her på Instagram, TAG i opslaget hvem du vil invitere med og FORTÆL os nedenfor her hvorfor netop I skal vinde billetterne 🏆 Vinderne trækkes næste fredag & får direkte besked 📲 Held & lykke alle Predators 😈 #mountainevolution #becomeapredator #ocr #mainevent #evolutionrace #letthegamesbegin #ocrløb #konkurrence Konkurrencen er ikke støttet eller administreret af Instagram ☝🏻

Just a little longer, then it’s weekend 😎😜 Remember that this obstacle, Cliffhanger 5.0, can only be found at events by @evolutionrace.dk 😉 Next chance is at Mountain Evolution 8th of September... And if you want a little discount on your ticket..... send me a message 🤓
.
Oh.... And this race also gives you opportunity for qualifying for @ocreurochamps 2019💪
.
.
@evolutionrace.dk @cphrunshop .
.
#gladsaxecrossfit #crossfit #ocrvscrossfit #ocr #ocrelite #evolutionrace #iamapredator #teamevolutionrace #ocreuropeanchampionship #obstaclecourse #obstacleathletes #ocrtraining #docra #cliffhanger5.0 #cphrunshop #forhindringsløb #ocrdenmark #strong #running #fitness #betterthanyesterday #beliveinyourself #focus

Debut i Unity gym - lækker OCR træning med skønne mennesker 😅
Mountain EvolutionRace nærmer sig med hastige skridt, ses vi d. 8. September? 😈😃 #evolutionrace #unity #træning #ocrtræning #ocrhold #ocr #gladilåget #livskvalitet #løb #edge #fitness #teamevolutionrace #mountainevolution2018

Boom! 100 kg back squat = ny pr 😃. Min seje hustrus studie er nu færdig, og det skulle da fejres med at teste noget af hendes nye udstyr 💪🏻. (Og se lige hvor sød hun er til at være klar til at gribe 😘 @ivalobechdk)
.
#ivalobechdk #docra #ocrdk #ocrløb #crossfit #wod #barbell #backsquat #club100 #klub100 #ocrdanmark #ocrfamily #ocrlife #ocrrunner #trailrunner #trailrun #obstaclecourseracing #nordicrace #embracethepain #toughestrace #beatyourobstacle #reborndk #reborninhell #evolutionrace #reebok #reebokcrossfit #lufterfarkroppen

Nedtællingen er i gang ⏳ Årets højdepunkt MOUNTAIN EVOLUTION RACE om præcis 1 måned 👊🏻 Er alle PREDATORS klar?!? 😈💥🏋🏻‍♂️ #ocr #predator #evolutionrace #mountainevolution #thumbsup #gameon

Glæder mig til efterårets OCR udfordringer #ocr #obstaclesrace #obstaclecourseracing #evolutionrace #koncentration

Soon, it’s time for the second half of the OCR season 🤩
And what a couple of month there is up ahead 😆
Races from @evolutionrace.dk, @nordicrace, @reborndk, @toughestrace and @ocrwc are some of the things the future have ready for me 💪
.
Just hope the body will be as ready as the mind 🤪
.
.
@evolutionrace.dk @gladsaxecrossfit @cphrunshop .
.
#gladsaxecrossfit #ocr #evolutionrace #iamapredator #teamevolutionrace #ocrelite #ocrdenmark #docra #obstaclecourse #obstacleathletes #obstaclecourserace #forhindringsløb #cphrunshop #strong #running #fit #runningman #ocrtraining #betterthanyesterday #beliveinyourself #focus #hangon #beatyourobstacle

Ferien er slut og det er tilbage på job. Fejrer det med en af mine meget sjældne morgenløbeture 😂. Det er snart raceday, så må hellere få lidt km i benene 😎.
.
#morgentur #docra #ocrdk #ocrløb #ocrdanmark #ocrfamily #ocrlife #løb #løbetræning #run #running #ocrrunner #trailrunner #trailrun #obstaclecourseracing #nordicrace #embracethepain #toughestrace #beatyourobstacle #reborndk #reborninhell #evolutionrace #nikerunclub #inov_8 #miiego @miiego.dk @inov_8 #nextupledreborg

Sommerpausen er snart slut, og der skal konkurreres igen 😍💪 Lørdag d. 8/9 skal der løbes Mountain EvolutionRace, hvor bl.a. denne forhindring er med! Jeg løber 12 km, det er også muligt at løbe 6 km. Det er de lækre omgivelser ved Hedeland krydret med fede forhindringer 👌🏻💪 Og et løb hvor der også skal løftes lidt tungt, jeg er FAN 😍 Vil du med? Jeg lover det bliver et fantastisk race med de bedste heppere 😉 Skriv gerne hvis du ønsker en rabatkode 😀 #evolutionrace #teamevolutionrace #reklame #racedayisgettingcloser #loveit #ocr #obstacles #running #technique #gripstrength #dowhatmakesyouhappy #ocrathlete #greatrace #excited #cantwait #cliffhanger #hardworkpaysoff #dedication #believeinyourself #youcandoit #comejoin #itsgonnabeawesome @evolutionrace.dk

Most Popular Instagram Hashtags