#eversi

MOST RECENT

Разнообразить серые будни помогут вам батуты #eversi 📞248-30-66

Упорство-наше все 💪🏼
Может те, кто занимается гимнастикой, паркуром и тп-это детский лепет 🤔
Может-да скорее всего-тренер себе лицо фэйспалмом разбил 😄🤦🏻‍♂
А вот для меня сегодняшний день-маленькая победа над собой и своей ленью 🏆
#новосибирск #nsk #новосиб #лето2018 #лето #спорт #лень #типаспортсмен #победанадсобой #девочкитакиедевочки #девушка #каждыйможет #eversi #батуты #сгоняемжир #обожаю #приятнаяусталость

Больше всего жалко тренеров 🤣
Я хз как они терпят и выносят некоротых коряг))))
Я сама над собой смеялась во весь голос))
Хотя...может им уже и не смешно смотреть на деревянных буратино 🙈

#новосибирск #eversi #nsk #Новосиб #выходные #лето2018 #лето #типаспортсмен #каждыйможет #батуты #сц #девушка #спорт #люблю #позитив #смех #хочуеще

Ночной дожор-это прекрасно)
А чтоб не пришлось покупать одежду на размер больше- стоит поискать место для физ нагрузки 💪🏼😉
Все здорово- инструктор классный, местоположение удобное, настроение взлетает над землей вместе с попой)))
Убивает подъём на 5 этаж пешком 🤦🏽‍♀🙈 пока я доползаю- уже язык на плече лежит)) #новосибирск #nsk #новосиб #спорт #батут #физнагрузка #разгрузочныйдень #eversi #каждыйможет #лето2018 #лето #стройняшка #девушка #типаспортсмен #настроение #обожаю

Колесо без рук с шага.
#EVERSI

Фото от 04.02.2018 . На заднем плане Катя и Вадя••••••••••••#Eversi #центрэкстримальныхвидовспорта #батутныйцентр #шпагат #растяжка #adidas

Прогулки акробата🙈
#AcroNsk
#nsk_life @flexible__people @acro.nsk #eversi #siberia #nsk

НАСКОЛЬКО ЭТО ПОЛЕЗНО?

⠀Терпеть ненавижу бегать или заниматься в тренажерном зале.

⠀После второй пробежки меня положили в больницу. П - победитель. После второго занятия в зале выкинула абонемент.
⠀Но надо же как-то поддерживать себя в форме, поэтому уже (или еще) четвертый месяц я занимаюсь батутным спортом.

⠀Кстати, сегодня у меня было достижение - научилась делать сальто вперед на батуте без мата (гимнастического и лексического). ⠀
⠀Пользу от занятий на батуте проверила на себе, и вот, в чем она состоит:
⠀1. Удовольствие от упражнений
⠀Это настоящий кайф, веселье и неподдельная радость от физических упражнений.

⠀2. Плюс батут - минус стресс
⠀Прыжки отлично снимают стресс, избавляют от депрессии, по-настоящему воодушевляют и даже вдохновляют. А все почему? Потому что эндорфины, которые появляются в организме от прыжков. Они поднимают настроение и заряжают энергией.

⠀3. Батут как альтернатива бегу
⠀Я тут погуглила. Так вот. Ученые-физиологи из НАСА выяснили, что польза прыжков на батуте значительно перевешивает преимущества бега. А конкретнее, на 68%. ⠀Основным недостатком бега является нагрузка, которой подвергаются суставы ног. Сила притяжения и собственный вес бегуна оказывают ощутимое давление на несущие суставы ног. И это происходит с каждым разом, когда нога ударяется о землю.
⠀В отличие от беговой дорожки, пружинящая поверхность батута компенсирует до 80% нагрузки, приходящейся на суставы. По этой причине 10 минут прыжков на батуте равны по эффективности 30 минутам бега.

⠀4. Батут против старения
⠀Прыжки на батуте, в отличие от других подобных видов физической активности, оказывают прямое воздействие на лимфатическую систему. Происходит регулярная детоксикация всей лимфы.
⠀А еще регулярные прыжки на батуте увеличивают уровень метаболизма. Все процессы в теле начинают происходить быстрее и эффективнее. ⠀
🔹Продолжение в комментариях⤵️🔹

Пятничная тренировка 😤💪🏻
Скоро перейду на 24кг гантели🤗
@eversifit_gym
#мотивация #спорт #crossfit #пятница #eversifit #eversi

❣️#eversi

Попрыгали, подобрали ребёнка, пофоткались.Все дети довольны😝💙
#eversi

Событие 2️⃣
Многие знают, что я работаю в СЦ Eversi инструктором по прыжкам на батуте, но настал тот момент, когда пора прощаться 😞

Смело могу сказать, что Eversi, это лучшее место, как для работы, так и для отдыха. Ничего этого не было бы, если бы ни работающий там персонал. Eversi - это одна большая семья. Огромное спасибо ребята за то, что приняли в коллектив, за помощь, за отлично проведённое время, буду очень скучать по вам😉

Отдельно хочу поблагодарить @faren1989 , за то, что верил в меня и дал шанс себя проявить. Также спасибо за тот опыт и информацию, которую ты мне предоставил, они очень мотивируют к новым движениям🤗
Надеюсь мы ещё встретимся 😋

#gopro #goodtime #hero4 #black #weekend #selfie #instagood #like #life #travel #follow #me #blackedition #amazing #nature #relaxing #friends #discovery #nsk #summer #sun #summertime #eversi #jump #job #каждыйможет

Батуты это классно) эмоции просто переполняют)#eversi

Набатутилась вдоволь) #eversi#батутыновосибирск

Most Popular Instagram Hashtags