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#eveningrun

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今日はNIKE記念日💖
アプリを使って走り始め5年が経過👣
5767km🏃‍♀️🎶✨
健康である事、自分の脚で走れる事に感謝して、これからも無理なく楽しく走り続けたいな👟💕
runningを通して繋がることのできた皆様にも刺激をもらい、時には支えられ、心から感謝しております🙏✨これからも末永くよろしくお願い致します😊❤️ 今日は記念日とゆー事で、早起きして遠征横須賀ラン⚓️ 🚆
風は冷たく寒かったけど、お天気も良く☀️海沿いのロケーションは最高だったぁ🚢🎣
午後は都内に戻り、メンテナンスね💆‍♀️
オイルマッサージ&人生初の吸玉⚡️
ちょっと痛かったけど、背中の証は今年の疲れのようです💦💦
年内で消えるかしら😅
明日はまた夜勤🌠頑張ろう✊💕 #igランナーズ
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Ready for a cold, windy and rainy #eveningrun with @tri_liam 🌨💙💨😃
#ASICSFrontRunner #IMoveMe #ASICS #runningintherain

Tjohoo! 💖
Check på totalt 60 min löpcoachpass med 30 min fokus på löpteknik/löpskolning + 30 min löpning 😍❄️🏃‍♀️🔦
Såå kul och Såå vackert ute med all snö på marken!! Vad har ni tränat idag?
Önskar er en superfin tisdagskväll 😘

#löpning #löpcoach #eveningrun #silvaglobal #pannlampa #justrun #runhappy #salomon #trailrunner #salomonrunning #salomonrunningswe #run #irunforlifeandhappiness #løping #løb #running #laufen #juoksu #instarunners #runner #iloverunning #älskalöpning #runspo #motivation #passionforrunning

W10D4 - #recoveryrun - voelde goed - lekker weertje by the way 🏃🏻💨🙏🏻🎉 📷 mocht je het je afvragen : moest wachten voor de brug 🙄

Hardlopen in Z2 // 40:00 minuten

6,4 km✔️🇳🇱🎉🤗
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HR rest - 54 bpm
HR average - 138 bpm
HR max - 148 bpm
HR recovery - 99 bpm [44 bpm]
Cadans - 169 spm
Calorieën - 373 kcal
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Voor avondeten BG van 8,5 mmol/l
Bord pasta met witlof
0 eh insuline
2,5 uur later BG van 8,1 mmol/l
Mandarijn mee met hardlopen
0 eh insuline

Hardlopen
Na 6,4 km een BG van 4,1 mmol/l 🤗
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#runtype1 #t1d #diabeticrunner #type1one #diabetic

Hard to tell where the sky stopped and the water began tonight. #eveningrun #runview #cocoabeach #atlantic

Life of Pi 🐯🛶🌊 #Mauritius #sunset #eveningrun #inlovewithlife

Blöd, wenn die eigentlich geplante Laufstrecke an der Lahn gesperrt ist wegen Hochwasser...aber hätte ich mir denken können, nach den letzten Tagen/Wochen Regen und Schnee 😂👏 Vorbereitung ist eben alles, ne?! 👌 Aber gibt ja genug Ausweichmöglichkeiten und mit Stirnlampe ist es abends sowieso egal wo man lang läuft 💪😊 14 km für heute und jetzt noch bisschen lernen. Morgen früh dann leider ein Samstag-Seminar an der Uni 😟 #runningwoman #polarm400 #nikelunarglide8 #runner #runningisfun #addicted #runnershigh #fitness #workoutdone #fridaymotivation #studentenleben #study #hochwasser #running #marathontraining #trainingislife #laufenistleben #laufenverbindet #läuftbeimir #passion #love #laufenfürlichterglanz #endurance #christmas #decembervibes #winterishere #cold #dark #eveningrun 💗🎊

MOST RECENT

Feiner kleiner 10km Abendlauf zu meinem Wörthersee und wieder zurück .Bei all dem gutem Essen zuhause auch bitter nötig 🏃 (Nice little 10k evening run to my lake and back. Much needed with all this good food here 🏃) #training #Klagenfurt #running #instarunners #runaholic #irun #marathontraining #runnerd #iloverunning #runners #Laufenmachtglücklich #runnershigh #runnerspace #runner #runnerslife #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #justrun #lauftraining #addictedtorunning #Laufen #Läufer #runnersofinstagram #Adidasrunners #eveningrun #runningterritory #zuhause #whereilive #backhome

Started a workout plan for the TLV 5 km race. Somehow it involves me running 10 km a month from now... well we'll see about that
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#run #running #instarunner #runners #runningshoes #nightrun #night #evening #eveningrun #joggingtime #jogging #fitnessmotivation #fitness #fit #workoutmotivation #workout #excercise #motivation #outsideworkout #healthy #nogym

An eveningrun with a football player #eveningrun #run #training #football #löpning #juoksu

Eindelijk na die griep weer continu onder die 5:00 min / km.... inclusief 🌧🌧 regen-/💨💨 stortbui en co... Tevreden! 🙃


Finally after the flu continuously under that 5:00 min / km .... including 🌧🌧 rain and co ... Satisfied! 🙃



#hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #loopmaatjes #hardloopnetwerk #runnersworldnl
#löpning #laufen #laufliebe #löparglädje #courir #correr #juoksu
#DaphneRun
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#WorldsMarathons
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Heute Abend habe ich 15.43km laufen. Weekend run!
今日は15.43キロ。前回より早めに出たので、このとおり、善福寺公園はまだ日があった。撮ってるほうには心の余裕はないが、景色には風情がある。
週末のランが、いずれ20キロになればよい。そうすれば、#青梅マラソン のリベンジが射程に入るぞ。最後の1キロで、疲れてきている。まずはここだな。
火曜日に5キロくらい、木曜に10キロ、週末に15キロ以上、これが理想だな。 ^_^ #Abendlauf #eveningrun #夕方ラン #走る #ラン #laufen #run #eudaimonia #ニンジンジュース #carrotjuice #cloudflyer #クラウドフライヤー #on_running #weekendrun #善福寺公園

*Lights will guide you home* - what was supposed to be a quick run, turned soon into jog and then into a long run. Feels good, feels free. Might have hurt my back though :p To all the loved ones, whenever I am feeling down, push me to go out for a run. I really wonder why I don’t do this more often.

#saturdayvibes #running #run #jogging #jog #walking #walk #nikeplus #chandigarh #sukhnalake #eveningrun #igrammers #igers #potd #picoftheday #photooftheday #anger #mood #feelings #feelingmyself

เรื่อยๆ 🏃🏻‍♀️ #stravarun #eveningrun #garminconnect #runhappy

First 10k medal and maybe the last medals in 2017.. Finish time 1H09M30S #virginrun #pertaminaecorun2017 #ayolari #dunialari #eveningrun #ancol #10krun

Sound of Evening Run #eveningrun

6.30 pm: stare at it, learn to like it 🍂 #eveningrun 🌿 #thoughtof2017

Do what you love, Love what you do #eveningrun #running #jogging #letsweat #sweatisgood

Good morning everyone!! Back to it, with a Satruday morning steady 5 miler boshed. 😜🏃✔👍👌 Have a good one🏃🏃👍👍
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The space between runs 😉👍 ________________________________
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#runnershigh #morningrun #eveningrun #run🏃 #running #runners #runhappy #runner #runitfast #irun #runnerspace #runspiration #runningaddict #runforlife #RunLifeIsOn #runnersrepost #runnersofinstagram
#instarunners 
#runningcommunity #runnerscommunity #ParisMarathon #marathon #marathontraining #marathons #halfmarathon #halfmarathontraining #marathonprep #motivation #finishlinewomen

Thesis, presentation, assignment. Everything chasing me to the deadline.. But now im going running for self calming.. What a hectic day todayy.. 💪🏻 #joggingtime #eveningrun #fitnessmotivation #healthylifestyle #lovehealth #loveyourself

#夕方ラン #夕ラン #ランニング #ランニング女子 #run #running #morningrun #runinthemorning #eveningrun #runningwoman #runningmom #椿 #夕陽 #夕焼け #sunset #ランキロク2017
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8キロはわりと余裕になってきた!
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走るためのトレーニングは特にしてなくて、毎日スクワットとストレッチするくらいですが、何かオススメありますか??
あまりハードではなく、ゆるく長く続けられるやつ😆
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バレエやってた時は腹筋やら背筋やら頑張っていて、薄っすら腹筋割れ始めてたんです✨
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でも出産してから元のお腹ブヨブヨになりました😢
この前久々に腹筋したらかなーり辛かった💧
だめだこりゃーがんばらねば!
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最近お友達が頑張ってるのもあって、良い刺激を受けてます✨✨✨🌈

#eveningrun #gva ff rondom de ⚽️voetbalvelden van GVA Doornenburg🏃🏻🏃🏻

It's been a while..〰️🏃‍♀️✔#workout #eveningrun #runforfun #4miles #justdoit #getfit

Probably should have stuck to the plan and run this morning.

Day 339: 3.12 miles
Another evening run!🏃‍♀️ Fitness blender before work and run after...sometimes I just like to switch it up...and fit it in anywhich way I can !😉 It's been a very busy week and this weekend I'm having my son's birthday party! It's going to be a very busy, but fun weekend!!🎉
#runstreak #outdoorrunstreak #outdoorruneveryday #dowhatyoulove #iloverunning #igrunners #momswhorun #snowrun #runningcommunity #istarunner #outdoorrun #noexcuses #runtheyear #runforothers #atlasrun #eveningrun #gettinginmytraining #neverquit #northerngirl #northernrunners #rwrunstreak #didyouruntoday #nolimitsrunning #worldrunners #getitdone #fitnessblenderabs #wearecrazyrunners

See what I mean? - Lovely winter views to be had from the evening runs this week. Takes me away. #running #landscapephotography #evening #eveningrun #winter #wintersky #windpump #trails #trailrunning #running

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