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#eucorrietofeliz

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Diário de bordo:
Olaaar mininas, turu baum?
No episódio de hoje, eu vou falar sobre cobrança.
Noooom... Nem é aquela do cartão de crédito que chega todo mês! É aquela que tira nosso sono, nossa energia e pazzzz (ok, às vezes a do cartão tmb faz isso, ner?)
Enfim, eu só queria dizer, pra você pegar leve com você! Pra você fazer o exercício de se tratar, como trataria a pessoa que você mais ama na vida! Imagina só, o que pode acontecer se ao invés de você se julgar e culpabilizar exageradamente, você resolve se dar aquele desconto e acreditar que você deu o seu melhor, de acordo com as situações encontradas. Aposto que só pode gerar coisas boas!
Ontem foi um dia de cão (tadinho do cão) pra mim (isso explica meu sumiço)! Hoje, eu naturalmente acordei toda amoadinha, chorosa, com medo de ter perdido a melhor oportunidade da minha vida! Mas aí a gente faz o que?! Curte a fossa por 5 minutos e sacode a poeira, dando a volta por cima com toda essa reflexão aí de cima e também da maneira que a gente mais ama: 🤸‍♀️🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. #continueanadar

É pra enlouquecer com tanto ESTILO 😍🎉
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Dá uma olhada nas medalhas da Maratona da Disney 2018, o evento mais esperado por lá 😊. (Deslize o dedo para o lado ➡).
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As provas serão realizadas entre os dias 3 e 7 de janeiro de 2018. Os corredores podem participar das provas de 5k, 10k, 21k, 42k e kids races. Um dos diferenciais é o Desafio do Pateta (onde o corredor completa os 21k e 42k) e o Desafio do Dunga (onde os corredores completam as provas de 5k, 10k, 21k e 42k)
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Ano que vem o evento completa 25 anos e cá entre nós... ELES CAPRICHARAM 👏👏👏.
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#EstiloCorrida
#RunDisney

E o primeiro treino do dia foi... limpar todos os tênis kkkk concluído e entregue 💪
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A maioria já se aposentou das pistas, ja passou da quilometragem de ajudar, teve que ser aposentando pra não trazer lesões e problemas... mas é cada lembrança na sola que fica um valor sentimental... eu olho e falo... aaaa esse subiu aquela montanha, correu aquela maratona, enfrentou aquele desafio... .
Será que só eu fico viajando assim ? 💪 bom dia! Bora ser melhor que ontem! 🤗 aqui é #menosmimimimaisuauuu
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#tomtomsports
#mysafesport
#desafio300brasil
#equipealvarolima
#estilocorrida
#eucorrietofeliz
#eduardolimaultra
#de140kga75km
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#viciadosemcorridaderua #correguarulhos #desafio300dias #mudeievoce #treinarecorrer #correndoefazendoamigos #correnadaepedala #academiagavioesguarulhos #influencienavidareal #maiscorra #foco_nos_treinos #GaleraDoCorreBR #ferasdoasfaltogru #acumulandokms

Você já está há quase 72hrs sem correr 😱 louca pra chegar à noite e extravasar..... pega filha na escola, vai pra casa, arruma para o ensaio do teatro, faz lanche, pega texto, toma pré-treino, separa o pós-treino, leva filha pro ensaio, vai configurar o relógio e........ cadê o relógio?????🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ A anta aqui fez o favor de esquecer..... Fui de aplicativo mesmo, fazer o q né?! Mas no final das contas até que fui bem.....😝
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O treino foi:
3km aquecendo - 5:44, 5:33, 5:18
2km forte - 5:13, 4:52
1km moderado - 5:43
2km forte - 4:55, 4:55
1km moderado - 5:37
3km desacelerando - 5:22, 5:28, 5:21
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#corretaty #eucorrietofeliz #desafio300brasil #estilocorrida #teammattoso #teamtomtombr #foco_nos_treinos #correrecompartilhar #mundodacorrida #correndonolitoral #mechamaqueeucorro #paquitasquecorrem #galeradocorrebr #partiukm #correndocerto #eueacorrida #boramulherada #euatleta #teamrunone #runnerselfie #runefit #correndopelorio #corridaderua #amocorrer #amantesdecorrida #voucorrindo #vivaparacorrer

E assim, muitas amizades foram nascendo!
Quando digo que corredores já nascem amigos... #vidareal 😉💪🏻
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#dicasfisioesaude #corridaderua #estilocorrida #runevolution #assessoriaesportiva #running #maiscorra #euatleta #eucorrietofeliz

Treino de hoje: rodagem 1h🏃‍♀️❌... Ainda muito cansada pós prova( entre outras coisas...), minha mente me ajudou durante 45 min. achei melhor respeitar os sinais que meu corpo estava sinalizando, obs: antes de correr faço 10min. de educativos 😊. #educativosdecorrida

A serenidade no olhar de quem acordou antes das 6h, e já fez seus 10k! Domingo tem...🏃💨♀

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De manhã a gente corre 🏃💨, e a noite a gente fecha a academia 💪🏋

👏👏👏🏃💪👊👍✌ regram @eduardolimaultra
E o primeiro treino do dia foi... limpar todos os tênis kkkk concluído e entregue 💪
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A maioria já se aposentou das pistas, ja passou da quilometragem de ajudar, teve que ser aposentando pra não trazer lesões e problemas... mas é cada lembrança na sola que fica um valor sentimental... eu olho e falo... aaaa esse subiu aquela montanha, correu aquela maratona, enfrentou aquele desafio... .
Será que só eu fico viajando assim ? 💪 bom dia! Bora ser melhor que ontem! 🤗 aqui é #menosmimimimaisuauuu
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#tomtomsports
#mysafesport
#desafio300brasil
#equipealvarolima
#estilocorrida
#eucorrietofeliz
#eduardolimaultra
#de140kga75km
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#viciadosemcorridaderua #correguarulhos #desafio300dias #mudeievoce #treinarecorrer #correndoefazendoamigos #correnadaepedala #academiagavioesguarulhos #influencienavidareal #maiscorra #foco_nos_treinos #GaleraDoCorreBR #ferasdoasfaltogru #acumulandokms

Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança.
Treino entregue 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
https://m.facebook.com/renatacorredora/
#renatacorredora #feras #eucorrietofeliz @senafitoficial @ctboxfuncional @eqcanelasdeferro @acordapracorrerrj @gastandootenis @panelinharun @desafio300brasil

Como diz aquele ditado clichê de corredor, mas que faz todo sentido: "melhor que correr, só os amigos que a corrida traz". Hoje foi assim: teve corrida e a excelente companhia da @runduda!
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Da última vez que estive no RJ não deu certo de nos encontramos pra correr, mas dessa vez combinamos de fazer um treino dela (corre muito essa menina). Fiquei com receio de não acompanhar, mas deu bom! 7K em ritmo moderado/forte curtindo a beleza da famosa Lagoa Rodrigo de Freitas!
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Depois de 3 dias sem correr foi excelente pra acordar as pernas!
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Obrigado Duda pela companhia, pelo treino e pela desvirtualização! Você é pessoa de energia boa demais!
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Ótima noite por aí galera!
Dormir que amanhã cedinho tem mais!
😊✌️
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Boa noite galera do bem!! 😄
Condicionamento é tudo, a gente fortalece pra correr direitinho!! Vamoquevamo... Amanhã tem mais.
Hoje treino sensacional, como sempre arrasando @ricardo_personal1 💪😀
Bom mesmo é se sentir feliz sem motivo. Acordar com vontade de lutar, de vencer, de vencer obstáculos e se surpreender!
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