#etnofitness

MOST RECENT

Kesäkausi alkoi tänään ja tiedossa on juhlakesä kun EtnoFitness täyttää 15 vuotta! 🙌😍💚🎈 Tule tanssimaan ja liikkumaan rennosti Kesätunneille silloin kun sinulle sopii.☀ Niitä on tarjolla 30.8. asti. ☺ 👉etnofitness.com 💚 #etnofitness #juhlavuosi #15vuotta #etnofitness15v #birthday #party #summer #kesä2018 #helsinki #tanssistudio #tanssitunnit #jooga #sörnäinen

Rauhallinen, restoratiivinen ja terapeuttinen yin-jooga rauhoittaa mun levottoman mielen, rentouttaa stressaavan olon ja toisaalta purkaa pahaa mieltä ja ahdistusta. On siellä joogatunneilla tullut nimittäin itkettyäkin. Viimeksi läheiseni poismenoa. Mutta se on tuntunut vapauttavalta, puristus rinnalla on helpottanut ja olen voinut hengittää vapaammin. Lisäksi syvävenyttävä yin-jooga on palauttanut rankemmasta treenistä, parantanut kehoni liikkuvuutta, avannut pahojakin jumeja ja vetreyttänyt koko kehoa.
Haluatko säkin joogatunneille vai kaipaatko enemmin räväkämpää tanssia? Vielä tänään saat koodilla INKAKESÄ 20 prosenttia alennusta EtnoFitnessin kesätunneista. Lunasta koodi verkkokaupassa!
#inkai #inkaicom #overachiever #meaning #meaningful #jooga #yoga #yogalove #yogagram #yogalife #instayoga #yinyoga #yin #anxietyrelief #stressfree #balance #wellness #wellnessblogger #mindfulness #therapeutic #relaxing #streching #meditation #restorativeyoga #mobility #dance #etnofitness #alekoodi

Huomenna perjantaina klo 17.30 Latin for Ladies -tunti. 😍 Tule testaamaan, helppo tulla mukaan! 🙌💚 Hurmaava Krista oli Kuubassa koko viime syksyn ja toi ihanat liikkeet ja rytmit mukanaan. Tervetuloa tanssimaan ja viikonloppu rennosti käyntiin! ☺☀ #etnofitness #lattarit #latin #dance #cuban #styles #helsinki #perjantai

Salsa Ladies styles #last spring lessons #dance #enjoy #koreography #free yourself #etnofitness ☺️💕💃🏽

Dancing to the song of one of my all time favorite artists @janetjackson 💙 Dirrrty lyrics, good vibes! Choreo by @r5tanssi_mari 💃🏼
.
#janetjackson #dancelikeeveryoneiswatching #dancingislife #dancelikeagirl #etnofitness #slowdancehall #dancemondays #DanceWithJanet

This weekend I tried something totally new 💃🏻💃🏻 #urban#female#workshop#etnofitness#dance#dancelife#newthings#practice#practicepracticepractice 🎥 @paaagge ❤️

Kiitos kaikille Urban Female -tunneille osallistuneille ja ihanalle opettajalle @anniinaraittinen 😍💚 Kesä käyntiin uusilla mooveilla ja mimmienergialla! 🙌☀ #etnofitness #urbanfemale #workshop #dance #energy #girlpower #helsinki #kesäfiilis

Getting ready for weekend like 🌻

Kaikki tunnit pidetään huomenna Helatorstaina normaalisti! 🙌 Ihanaa kun Vilhonvuorenkadulla alkaa jo vihertää 😍🌳☀ Tervetuloa tanssimaan! ☺ #etnofitness #tanssistudio #sörnäinen #helsinki #tanssitunnit #kevät

Olen aina ollut kova tekijä ja suorittaja. Kaikki vuorokauden tunnit on pitänyt käyttää hyödykseen. Olen paahtanut niin kovaa eteenpäin, ettei mieleeni ole tullut pysähtyä. Koska suorittajana olen kokenut itseni merkitykselliseksi vain silloin, kun olen tehnyt jotain. Ja toisaalta jatkuva tekeminen on vienyt ajatukseni pois negatiivisista tunteista. En ole uskaltanut kohdata niitä.
▪️
Viimeisen parin vuoden aikana tilanne on alkanut muuttua. Ensin aloin tiedostaa jatkuvan suorittamiseni ja kuunnella kehoani. Miksi minua ahdistaa?
▪️
Kävin itseni kanssa läpi pitkän ajatusprosessin. Jos en pysähdy, eikö ole vaarana, että missaan jotain? En ainakaan pysty nauttimaan käsillä olevasta hetkestä, kun en ole siinä hetkessä läsnä.
Tiesin, että jotain oli tehtävä. Mun piti oppia hillitsemään suorittajaa ja annettava sille vastapainoa. Karsin vapaa-ajastani suoritteita, kuten puuduttavan ja yksinäisen kuntosaliharjoittelun.
▪️
Palasin nuoruuteni rakkauden tanssin ja joogan pariin. Ne on vastapainoa kovalle suorittamiselle ja hetki, jolloin todella kuuntelen kehoani ja pyrin olemaan siinä yhdessä hetkessä edes sen tunnin harjoituksen ajan.
💭Pisst! Jos haluat joogamatolle tai vaikka twerkkaamaan, saat nyt alekoodilla INKAKESÄ 20 prosenttia alennusta EtnoFitnessin Kesäkorteista ja tiiviskursseista. Alennuksen voit lunastaa verkkokaupassa.
#inkai #inkaicom #overachiever #meaning #meaningful #purpose #liveinthemoment #jooga #yoga #flowyoga #yinyoga #yogalove #yogagram #instayoga #anxietyrelief #stressfree #balance #wellness #wellnessblogger #mindfulness #meditation #therapeutic #restorativeyoga #mobility #dance #twerk #etnofitness #alekoodi

Vielä on 10.5. asti aikaa voittaa 3 kerran Kesäkortti!🙌 Lue miten jooga on tuonut rentoutta Inkan elämään, osallistu arvontaan ja hyödynnä tarjous kesän tunneille. 😍 http://inka-i.com/2018/04/29/miten-jooga-auttaa/ 💚 @inka.ikonen 😘 Kesäkausi alkaa 21.5. ☀#etnofitness #kesä2018 #tanssi #jooga #rentomeno #kilpailu #tarjous #etu #helsinki #tanssistudio

Kiitos Karoliina, Malick ja Lamin huikeasta Sabar-tiiviskurssista eilen! 🙌😍 Toivottavasti lisää syksyllä.☺💚 #dance #sabardance #workshop #etnofitness #helsinki #event

Once a skater always a skater (especially when it comes to posing)🤭💕⛸️ Oon niin onnellinen, että oon aloittanut jälleen tanssimisen👠❤️ Tänään oltiin siskon kanssa @etnofitness SuperLauantai tanssitunneilla ja Super 90's Dance Party oli kova🎉😁✌️ #danceworkshop #danceclass #ninetiesmusic #etnofitness #superlauantai

In the information age, we spend a ton of time analyzing pretty much everything. We weigh ourselves relative to the various shocking news articles and over the top videos. Are we ever making enough money, eating the right objects, or doing enough for whatever?
Not that it goes away entirely, but music and dance can allow a personal relationship to the moment and mood. In this time, in this place, with this body, you can be pure love for a favorite song. Doesn't mean that you couldn't or shouldn't work on this or that. It means that we work to honor that sacred space between your heart and the speakers... ❤️ #dancelife #dance #dancephotography
#thehousedanceproject
#footlight
#danceteaminternational
#etnofitness

Most Popular Instagram Hashtags