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#etirements

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Étirement de FEU pour coureurs ! *Voir les 4 photos sélectionnées pour plus de détails ! #stretch #specific #run #runners #etirements

Stage Étirements a Nantes avec Franck Scotte en Kinésithérapie du Sport Expert chez Kinesport.
#kinesitherapiedusport #kinédusport #etirements #kinesport #physiotherapist

L'entraînement c'est bien mais ... N'oubliez pas vos étirements les amis !! C'est un facteur clé dans votre succès et dans la préservation de votre santé sportive !
#etirements
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#stretch
#myproteinFAMILY

Séance étirements et automassage ce matin 😁😁 !! Et vous quoi de prévu ce matin la #fitfamily ?! Bon dimanche à tous . #etirements #automassage #bienetre

#dayoff #repos #courbatures #frenchgirl mais on y retourne demain. 😊
Très compliqué à gérer entre courbatures et douleurs de la maladie... Donc toujours #etirements à faire le mal par le mal 😫

Quelques petits étirements pour un retour progressif vers la forme et la santé. #etirements #remiseenforme #neolebullterrier

Étirements !! ☺️💪🏻 #run #etirements

Super session #sport #etirements par @lorangebleue_agen ! Place à 15h30 au @agen_rugby #sua pour une séance de dédicace et demo de #rugby ! #wwell2017 @weekend_wellness

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Séance étirements et automassage ce matin 😁😁 !! Et vous quoi de prévu ce matin la #fitfamily ?! Bon dimanche à tous . #etirements #automassage #bienetre

#bonjoutparis #vous êtes la moyenne des 3/5 Amazones que vous côtoyez le plus😉#aubonmomentaubonendroit #quand tu sais que tu rencontres de belles personnes qui te ressemblent#plaisir #amazonecho #jenesuispasuneextraterrestre #😝#minorité quand même🏹#amazonespirit #entrepreneurelife #liberté #devivre #depenser #miraclemorning adapté ce matin car hors de chez moi# #sportmotivation #quandmeme #flowfitness #etirements #bondimancheavous ❤️🌈☄️🌕

Super session #sport #etirements par @lorangebleue_agen ! Place à 15h30 au @agen_rugby #sua pour une séance de dédicace et demo de #rugby ! #wwell2017 @weekend_wellness

Les étirements du soir : mon remède pour bien dormir et guérir le corps de toutes ses micro blessures avant la grande réparation de la nuit🌙🌟 faites de beaux rêves et une longue et douce nuit réparatrice !
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☀️ÉTIREMENTS 🌺

Beaucoup trop de personne oublie de s'étirer après le sport, et pourtant cela évite beaucoup de courbatures, ainsi que cela aide à reconstruire votre muscle !
Certain s'étirent le lendemain, d'autre directement après l'effort, il y a divergence à ce sujet, alors faites comme vous vous avez envie ! Le principal c'est d'y penser 😊

Paraît il qu'il serait même intéressant de consacrer une séance complète par semaine aux étirements (en tout genre comme par exemple le stretching, qui étire et muscle), moi Perso c'est le yoga qui me tente bien en ce moment (@health.is.the.new.happy m'inspire vraiment beaucoup)🐲🌱 Et vous, vous étirez vous? À quelle fréquence ?🤔 #etirements #musculation #musculation #fit #fitnessmotivation #myprotein #gainage #fitnessgirl #jujufitcats #teamgallice #teamfitcats #healthy #healthyfood #yoga #tbc #positivevibes #workout #sunnyday #brunette #bbg #fitfam #fitfrenchies #music #foret

Pourquoi courir un midi sur deux ? Parce que je préfère être au grand air quand je prends ma pause, me vider la tête la musique dans les oreilles et la foulée en rythme plutôt que de discuter boulot pendant 1h entre 2 bouchées d'un plat avalé trop vite et mal digéré après. Ça me fait un bien fou, les runners le savent bien. Et oui parfois j'ai la flemme, la fatigue tente de prendre le dessus et dans ces cas là je me force car même si je ne fais pas ma performance habituelle je l'aurai fait quand même et je ne le regrette jamais.
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Posture, respiration, intensité...Annette Sergent nous parle des étirements et de leurs bénéfices en fin de séance sportive. Destiné à détendre le muscle et à vous relâcher, ils peuvent être néfastes s'ils sont mal faits. Alors retrouvez tous les conseils de notre coach sur le site dans la rubrique Préparer la course > Conseils entraînement #coaching #running #toulouse #instafit #marathon #MTM2017 #semimarathon #10km #training #stretching #etirements #sport

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