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Treino de posterir de coxa ( isquiotibiais).
Exercício: stiff.
Ênfase na musculatura de posterior de coxa ( isquiotibiais )e glúteo.
Stiif um um exercício complexo que exige uma boa consciência corporal na hora de executar o movimento. É um excelente exercício pra quem quer trabalhar essas musculaturas.
Mulheres que se preocupam muito em desenvolver sua coxa ( parte posterior) e trabalhar o glúteo, este  é um exercício super eficaz.
Sempre procure um profissional de educação física qualificado.
Bom treino a todos!
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No te pierdas #SantaLatinaDaShow todos los días a las 11:15 p.m.

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Na @fightclubpb se treina em família, até porque somos uma grande família. Hoje o treino rolou na @academiabocateam Manaira e contou com a presença de Claudia e seu sobrinho João!
Treinos seg, qua, e sexta. Nos turnos da manhã, tarde e noite.
Venha fazer sua aula experimental!
Informações: 98725-3096
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