#essenohnekohlenhydrate

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Wie sagt man so schön: "Neu ist immer besser" 😜
Deshalb dachten wir uns, wir müssen unsere Donuts komplett überarbeiten und was besseres für euch kreieren 😎
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BLITZGEWINNSPIEL - BIS 9 UHR! ⌛️️ Aus diesem Anlass haben nun 2 von euch die Chance unsere neuen, besseren, pornösen Donuts zu gewinnen 😍😍 Exclusive VOR-VERKOSTUNG! Sie werden HEUTE noch verschickt, damit ihr die ERSTEN Tester seid 😱
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Habt einen wundervollen Start in die Woche ihr Zauberhaften 💕

Ich weiß gar nicht so viel über euch, hinterlasst mir doch in den Kommentaren, warum ihr euch gerade LowCarb ernährt. Ist es für euch eine Diät oder Ernährungsform? Seit ihr schon lange dabei oder startet ihr gerade?

Wir ihr sicher wisst, mache ich schon 8 Jahre LowCarb und habe schon viele verschiedene LowCarb Richtungen ausprobiert. Seit 2 Jahren ernähre ich mich meist Ketogen weil ich mich damit am wohlsten fühle. Welche LowCarb Richtungen interessieren euch?

Das Foto ist in Hoi An - Vietnam entstanden. Ich glaube ich muss mir auch so eine tolle Wand streichen, da ist der Start in den Tag gleich so positiv 😍
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#essenohnekohlenhydrate#ohnefett#abermitQualität#bergbauernmilch#bavariafood#staystrong#forabetterlife😁🤘🏻 WerinderNachtohneKohlenhydratenichtdurchschlafenkann...(ohneWeizen) ...kannsichamAbendeineBananenmilchzaubern 💕🧘🏻‍♀️👈🏻BerchtesgadenerLand👈🏻 die Milchmachts 😘👏🏻

Huhuuu... ich melde mich auch mal wieder 🙈 heute gab's was schnelles und leckeres zum #abendessen
#gemüsenudeln #zucchini #karotten #kohlrabi #sellerie in #kokosmilch mit #hähnchenbrust und gerösteten #cashews ☀☀☀
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Muffin + Eis = Perfect Sunday 😋🍦
Habt ihr schon einmal einen unserer Muffins zusammen mit einer Kugel Eis vernascht? 🙊
Wir persönlich schwören auf diese Kombination an heißen Tagen! 😎
Leckeres Eis kühlt euch ab & unser low carb Muffin sättigt und versorgt euch mit vielen Proteinen! 💪🏼
Unser vegane Vanilla Chocolate Drop Muffin eignet sich z.B. bestens dafür.... fast wie Cookie Dough mit Eis! 😍

Das ist bitter. So richtig bitter. Ich war jeden verdammten Tag im Defizit, hab auf meine Schritte geachtet.. war so oft es geht im Fitnessstudio. Und dann das. Das Schlimme daran ist, dass ist mein Wiegeergebnis von Freitag. Heute war es sogar ein Kilo mehr. Ich weiss einfach nicht wieso. Da mussten dann heute die Poffertjes her, naja.. eigenrlich nur weil die Schlange beim Frikandelmann zu lang war 😂
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Und mal wieder das restliche Gemüse in der Pfanne. 🍆 Danach wie immer mit reichlich Kokosöl verfeiniert! 🥥🥥🥥 #fettmachtnichtfett "En guete" (schweizer Dialekt für guten Appetit) 🔥
😄😄😄😄😄😄

Einen wunderschönen Sonntag, meine Lieben!🌻
Ich sitze am Schreibtisch und bin daher gar nicht traurig, dass hier gerade Unwetter-Untergangsstimmung ist. Ich hoffe bei euch ist es sonnig und ihr genießt eurer Wochenende.
Zu Mittag gab es bei mir heute gefüllte Zucchini. Dafür die Zucchini aushöhlen, das Innere, gelbe&rote Paprika klein schneiden und mit Frischkäse und Kräutern der Provence vermischen. Ab in den Ofen und kurz vor Schluss noch Käse darüberstreuen. Alles ist besser mit Käse überbacken!🧀😍 #sunday #sonntag #mittagessen #lunch #lunchtime #veggie #vegetarisch #vegetarian #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbkitchen #gesund #essen #eok #essenohnekohlenhydrate #fresh #healthy #food #foodporn #cheese #cheeselover #instafood #foodstagram #lecker #yummy

Ein saftig weicher White Choc White kombiniert mit süßen Himbeeren = ♥️ Oder wie seht ihr das?
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Hallo ihr Lieben!

Bei einer Ernährungsumstellung stellt sich ja oft die Frage, was man denn eigentlich noch essen darf. Viele erschreckt das erst einmal und auch ich war am Anfang ein wenig überfordert. Bei der Low Carb Ernährung ist relativ klar, was man NICHT essen soll. Keine Pasta, keine Nudeln, kein Mehl, kein Zucker und und und…

Ja, das erscheint viel auf den ersten Blick aber LowCarb heißt nicht verzichten. Ich hätte nie gedacht, dass mir die meisten HighCarb Lebensmittel gar nicht fehlen. Für fast alles gibt es eine leckere Alternative und so viele Lebensmittel sind lecker und perfekt zum schlemmen.

Und schlemmen – das ist sicher – kann man mit LowCarb richtig gut!

Ich habe für euch eine Ernährungspyramide zum ausdrucken vorbereitet - klickt euch rein!

Die Pyramide zum Download und weitere Infos findest du auf meinem BLOG auf www.lowcarberia-blog.de 👉 Pyramide zum Download
👉 Optimale Nährwertverteilung
👉 Berechnung der Netto-Kohlenhydrate

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Moin ihr Lieben 😊 es wird heiß heute! Deshalb hab ich gestern Abend noch schnell ein mega leckeres Eis geklöppelt ☀️😍
200g Himbeeren, mit 1 EL #xucker, oder Süßstoff pürieren. 1 B. Joghurt unterrühren. 200g geschlagene Sahne unterheben. In Eisförmchen und ab in den TK! Einen schönen Sonntag euch! 👍😊☀️
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Du hast die Nacht schlecht geschlafen?
Dann gönn dir einen LOW CARB Schoko Donut! 🍩 Donut worry - BE HAPPY lautet das Motto! 
Macht absolut glücklich und vor allem, wenn er mit weißer Schoki getoppt ist. 😱😎 Nehmt dazu einfach unseren LOW CARB Double Chocolate Donut aus dem Tiefkühler, verteilt etwas weiße Schokolade darauf und ab damit in die Mikrowelle. Nach 1min könnt ihr diesen #Foodporn genießen. 😱
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NEUE Donuts in Planung! 
Kommentiert eure besten Ideen für #tasty Donuts!

27 Grad.. Da ist Zeit für eine Erfrischung! Schoko Parfait (Rezept in einem früheren Post) mit selbst eingekochtem Rhabarber Kompott (Rezept auch in einem früheren Post)
Schmeckt ganz toll zusammen 😍
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🧀🌿Kleiner Mittags Snack 🌞
🔸Mozarella Wrap mit Pesto 🔸& #yogitea #frauenpower mit dem Sprüchlein▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️💞 "Liebe macht mitfühlend" 💞▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
@lennymia23 die Empfehlung mit Pesto ist genau mein Geschmack 👌😍😘.
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🔸"Pesto"🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• Rucola • Olivenöl
• Salz
• 1 Salatherz
• 3 Knoblauchzehen
• Basilikum
• Handvoll Walnüsse
▶️ Alle Zutaten bis auf die Walnüsse und den Basilikum mit den Zauberstab pürieren.
Walnüsse klein hacken und tiefgerorenen Basilikum unter die Masse heben, fertig!!!
Wrap mit Pesto bestreichen und Tomaten belegen.

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