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Guten Morgen 😊 Wie es sich gehört wird die neue Woche wieder mit einer ordentlichen Portion Obst gestartet. 😍🍓🍇 Himbeeren sind unglaublich dicht an Mikronährstoffen, umso besser also, dass ich Milka Himbeer und @spice_bar Himbeeren am Start habe. 💁 Himbeer + Himbeer = Superfood. 😻💪 (Ich bin übrigens der totale Fan von diesem Pulver, obwohl ich nicht so der Fruchtfan bin, aber das waren die besten Oats seit einiger Zeit) Die Schoko finde ich auch geil, aber da hat die Karamell Collage die Nase vorne bei mir. 👑 Und ihr - Himbeer oder Karamell Collage? 🙊🙊
#lecker #puddingoats #milka #schokolade #micsbodyshop
Ps: heute kann man wenigstens der Zeitumstellung die Schuld geben, wenn man aggressiv ist und alles aus dem Leben ficken will. ☺☺👍😃

So, vollgestopft & gut gelaunt geht es jetzt die 300. Folge von Mjunik schauen. Falls jemand nicht weiß was Mjunik ist... Mjunik ist die erste Daily Vlogging Soap Deutschlands und kommt täglich um 20:15 auf you.rtl2.de . Man kann entweder die komplette Sendung anschauen (50min) oder einzelne Clips von den jeweiligen Personen (10-15min) :) Wer also nur mich sehen möchte kann das auch machen😊🌼 Checkt das gerne ab. Den Link zur Show findet ihr in der Profilbeschreibung :)) #rtl2you @mjunik.you ❤🌸 ... so verrückt, dass wir seit 300 Tagen täglich unser Leben filmen, oder? Wäre das was für euch??

Wird auch Kinder von Kohl überzeugen: herzhafter Blumenkohl-Käse-Snack.

Dafür brauchst du:
1 Kopf Blumenkohl
2 Eier
1/2 TL Oregano
2 gehackte Knoblauchzehen
Salz und Pfeffer
400 g geriebenen Mozzarella
100 g geriebenen Parmesan
frische, gehackte Petersilie zum Garnieren

So geht es:
Gleich zu Anfang gibt es ein bisschen was zu ackern, denn der Blumenkohl muss vollständig gerieben werden.
Füge nun alle anderen Zutaten, aber nur 100 Gramm Mozzarella, und je eine gehörige Portion Salz und Pfeffer hinzu, die du nach deiner persönlichen Vorliebe dosierst. Mische die Zutaten und gib die Masse auf ein Backblech. Drücke die Masse mit den Händen flach und backe sie bei 170 °C für 25 Minuten.
Nach dem Backen gibst du die übrigen 300 Gramm Mozzarella auf die Blumenkohl-Masse. Dann wird noch einmal gepfeffert, ehe das Blech erneut bei gleicher Temperatur für 10 Minuten in den Ofen wandert.
Zum Servieren schneidest du dein kulinarisches Werk in kleine Portionen, die mit etwas frischer Petersilie aufgewertet werden. Außerdem sollte ein schmackhafter Dip zu den käsigen Snacks nicht fehlen. Ketchup gibt ihnen schon das gewisse, zusätzliche Etwas.

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GRIESS-BEEREN-MUFFINS 🍓🍇
〰〰
🔸200g griechisches Joghurt
🔸1 ganzes Ei, 1 Eiklar (oder 2 Eier)
🔸30g Dinkelgrieß
🔸15g Whey oder Mehl
🔸15g Mandelmehl
🔸1 TL Backpulver
🔸Süße, Beeren
〰〰
⏩ alle Zutaten mit einem Handmixer verrühren und in Muffinförmchen füllen (6 Stück) und ca. 25 Min. bei 180 Grad backen. Grundrezept von @marias.healthytreats #food #foodshare #breakfast #frühstück #fit #fitfam #food #foodie #essen #probrokitchen #rezept #austria #igerssalzburg #fitdurch2017 #igersaustria #salzburg #gesund #mariastreats #gutenmorgen #recipe #yummy #ichliebefoodblogs #österreich #goodmorning #fitfood #healthyfood #abnehmen #gesund #foodblogger

Checkt @vypeclothing ab ❤

Heute Mittag gibt es eine schnelle Platte 😍😋 Rougette Ofenkäse, Gemüse, Toasties und für mich ein "Brot" aus Kichererbsenmehl 👌🏻 Dazu ein paar Oliven, ein paar Käsewürfel und wir aus satt und zufrieden 😋👍🏻 Vielen Dank an @tomswooddepot für das tolle Schneidebrett, welches ich zur Verfügung gestellt bekommen habe. Ich finde es richtig schön und es ist top verarbeitet 😍😘👍🏻 Heute wird wohl ein typischer Sonntag, erstmal essen wir jetzt und dann gucken wir Filme und heute Abend The biggest Loser 😀 Ich wünsche euch einen tollen und entspannten Sonntag 😘🍀 #fooddiary #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #gesundwerden #abnehmenmitninaundrina #sponsored #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #abnehmen2017 #abnehmen #foodie #foodpics #food #essen #mittagessen #yummy #lecker #rougette #leckerschmecker #schneidebrett #schön #danke #ichfreumich #wochenende #sonntag #chillimilli #logimethode #logi #lowcarb

MOST RECENT

#MercedesBenz 190E 2.5-16 Evolution II

Rare modern classics go on sale at #CoysAuction #TechnoClassica
08 Apr #Essen , DE
#youngtimers #German #classiccars

Wir schauen jetzt erstmal The Walking Dead 😍 • Morgen kann ich "ausschlafen". Die Kita hat morgen nen Tag zu (Fortbildung) und ich bleibe mit dem kleinen Mann zu Hause. Bei dem Wetter natürlich echt genial. ☀️😀 _______________________________________________________ #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfamily #weightwatchersonline #weightwatchersgirl #ww #wwonline #wwgirl #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossjourney #backen #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abgerechnetwirdamstrand #diät #fitbit #fitbitchargehr #smartpoints #food #foodporn #essen

Mhm lecker Frühstück! So beginnt der Sonntag! #Sonntag #Sonne #Liebe #Essen #lecker #gesundessen #frühstück

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Heute gibt es einen leckeren Nudelsalat.
Aus
Volkornnudeln
getrockneten Tomaten 🍅
Rocula
Pinienkerne
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Guten Abend mein süßen Beauty Feen und Insters! Heute gibt es bei uns etwas schnelles zu essen 🖒 Einfach nur ein paar Fischstäbchen mit Gurckensalat 🥒🍤🍽 Und dann geht's ab auf die 🛋 und gemütlich 📺 schauen 🖒 Ich wünsche euch einen zauberhaften Abend 🌃 und sage euch heute schon eimal früher Gute Nacht 🌜🌟🌛 Schlaft gut später und träumt was schönes 🛏🛌😴 Bis morgen ihr süßen 🙋😘❤🌜🌟🌜🌟🌜🌟🌜🌟🌜#essen #food #abendessen #eveningdinner #fischstäbchen #gurckensalat #yummy #yumyyumy #lecker #schönenabend #niceevening #später #gutenacht #goodnight #gutenachtfreunde #goodnightfrends #gutenachtinsta #goodnightinster #gutenachtwelt #goodnightworld #bismorgen

#baby essen zum späteren einfrieren und unser #essen zum gleich verzehren

🍀 Bifera Doble 🍀
Color de cuerpo: negro místico. Ancho 27 cm. Largo: 48.4 cm. Alto: 3.1 cm.
Esta bifera es excelente para realizar preparaciones asadas para 3 o 4 personas. En su interior, está cubierto con antiadherente NOVA apto para uso intensivo gracias a su refuerzo cerámico. De esta forma se hace innecesaria la utilización de materia grasa ya que los alimentos no se pegan.
En el exterior, la pieza está recubierta por esmalte color negro místico de excelente resistencia al fuego y al uso diario.
Características:
• Mayor capacidad: permite grillar distintos alimentos simultáneamente.
• Utilización sobre 2 hornallas: se obtienen cocciones más rápidas.
• Curvatura: su forma curva permite que los jugos de cocción se desplacen hacia las canaletas laterales, obteniendo así cocciones más sanas.
• Paredes laterales inclinadas: evitan las salpicaduras durante la cocción y guían los jugos cuando se desean retirarlos de la pieza.
• Doble superficie: contiene los tradicionales bastones junto a unas improntas circulares aptas para verduras y otros alimentos a la plancha. MiPrimerEssen #Essen #CocinarHaceBien #EssenArgentina #ComidaCasera #RicoYSano #RecetasSanas #RecetasRicas #Saludable #CacerolaEssen #Cocina #LineaSoleil #LineaMarsala #Chef #BazarPremium

Mein heutiges Abendessen Hacksteak mit Bohnen und Zwiebeln 😍 sehr lecker und macht satt 💪😎. Morgen ist Trainingspause 😄 mir tut auch schon alles weh😅 aber jammern nützt nix 😂 schönen Abend 🌃
#lowcarb #10wbc
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Sehr sehr leckeres Curry mit Kichererbsen, Auberginen, Pilzen, Fleischtomaten und Thaibasilikum 😊👌🏻#dinner .
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Mein persönlicher Ernährungsplan nach der Abnahme:
✅ 3 Mahlzeiten am Tag ✅ 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten
✅ Gesundes Eiweiß zu jeder Mahlzeit
✅ Viel Gemüse ✅ Nach jeder Mahlzeit Obst
✅ Native, kalt gepresste Öle
✅ Nur ausgewählte Kohlenhydrate in kleinen Mengen, Keine Kohlenhydrate Abends
✅ Kein Zucker
✅ Geplante Ausnahmen einmal pro Woche sind ok .
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Meine Strategie zum Abnehmen (40kg in 10 Monaten):
✅ 3 Mahlzeiten am Tag ✅ 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten
✅ Pro Mahlzeit 1 Eiweißsorte
✅ Viel Gemüse ✅ Nach jeder Mahlzeit Obst
✅ Native, kalt gepresste Öle
✅ Keine Kohlenhydrate außer Haferflocken
✅ Kein Zucker .
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Heute gibt es selbstgemachtes Jägerschnitzel mit Nudeln sowie Diät Tee und mein Mars Proteinriegel
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Gebratener Fisch mit Burger 🍔... mmmh lecker #essen #fisch

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