[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#esrecovery

MOST RECENT

Achtung folgender Inhalt kann triggernd. Wenn du jemand bist, der sich von Zahlen oder davon triggern lässt wie viel bzw. Wenig eine andere Person ist, dann lies nicht weiter. Zum Frühstück hatte ich eine Schokoreiswaffel - 82kcal und einen Cappuccino-52kcal. Ich weiß, dass es besser sein könnte, aber ich bin schon stolz auf mich, da die ES in meinem Kopf wollte, dass ich gar nicht Frühstücke da ich gestern mehr als 1000 kcal hatte.
In der schule gäbe dann eine Reiswaffel mit Zartbitterschokolade - 82kcal und einen Apfel mit 69kcal.
Nach der schule war es sehr sehr schwer für mich zu essen, dennoch hab ich es geschafft und ein Knäckebrot mit 2 Scheiben Hänchenbrustfilet zu essen-59kcal und einen Cappuccino-52kcal zu trinken.
Mein Abendessen hatte insgesamt 183kcal und bestand aus einem halben Glas Tomatensuppe und zwei Maiswaffel, von denen eine mit hänchenbrustfilet und die andere mit Curry-Papaya Aufstrich war. Zum Nachtisch gab es einen Joghurt mit der Ecke - 232kcal. Den Joghurt hab ich mir beim Einkaufen heute ausgesucht und ich bin schon etwas stolz auf mich, denn ich habe lange gehadert mit mir ob ich den nun mitnehmen soll oder nicht und habe hny tatsächlich mitgenommen.
Dann hatte ich noch einen #nightsnack der bestand aus einem Dominostein-45kcal einer Zimtrolle-105kcal und einer Schokostange-25kcal. Insgesamt hab ich 986kcal. Ich weiß es könnte besser sein, aber nachdem ich gestern den ganzen Abend geweint habe, da ich über 1000 kcal war und meine Essstörung wollte, das ich heute gar nicht mehr esse bin ich schon etwas froh.
#recover#recovery#essstörung#wirsindstark#esrecovery#recoveryispossible#recoveryispossible#recoverybulimie#Bulimie#Anorexie#hunger#leben#bodyconfidence#bodypostive#lebenshungrig

Dein Körper hat alle Weisheit der Welt in sich. Er reagiert oft schneller auf Ereignisse, als du über deine Gefühle wahrnehmen kannst. Lernen wir, ihm zu vertrauen. 😊😄

Weil schon jetzt überall die Fitness und Food Challenges anfangen. Weil wir das nicht nötig haben. Weil mich das wütend macht. Und weil wir uns mehr wert sind als das. Wir sind mehr. Und wir sind genug. Rutscht gut rein und geniesst das Leben. 😙💟

Wenn du heute viel in den Spiegel guckst, wenn sich dein Körper anders anfühlt und du sehr viel Zeit damit verbringst, dich zu schämen, zu überlegen, wie du das wieder "gut" machen kannst, wenn du Angst hast, nervös bist und in deinem Kopf alles auf Hochtouren in Panikmodus läuft: ich kann dir das Gefühl nicht von heute auf Morgen nehmen. Aber ich kann dir sagen: DU DARFST ESSEN! Wirklich, du darfst. Es ist ganz egal was du gestern oder vorgestern oder letzte Woche gegessen hast. Heute ist ein neuer Tag. Heute braucht dein Körper neue frische Nährstoffe, um dich durch den Tag zu tragen. Um dir die schöne Welt da draussen zu zeigen. Um dir Leben zu schenken. DU DARFST ESSEN.
Und wie immer: gib dir selbst Zeit. Jeder noch so kleinste Schritt zählt. ❤🌷🌻❤

I'm kind of done with filters, beauty standards and all the other fake instagram shit. This is me. Me in the morning without makeup because this is life too. You can see my imperfect skin, this is my body. I will stop being ashamed of my scars, I will stop trying to be perfect and I will stop trying to lose weight. I will try to accept myself because THAT is the greatest feeling in the world. So good morning wonderful people! Let's love ourselves.

Never underestimate me again. Bitch please I'm a fighter. 😇

@proud2bmenl 💕 Wanneer je een eetstoornis hebt kan je gevoel bepalend zijn voor hoe je je lichaam ervaart. Tranen wegen soms zwaar, dat is zo, maar dat betekent niet dat jij dan zelf meer weegt. #queenofcourage #illustration #drawing #recoveringdutchie #fatisnotafeeling #esrecovery

(English only) Two beautiful girls trying to be proud. We're proud of our bodies which carried us around our whole lives. Our strong legs, our shining faces, our soft hair, our loving hearts and our unbreakable friendship. We're proud of the strength we found in ourselves after all the things that we've been trough. We are we. #honeyloves

My breakfast this morning. Fruit with peanut butter 😍 I'm gonna be a big ass couch potato today and I love it. Some fruit and some self love is all that I need today. It's okay.

Morgen! Vandaag heb ik een lange dag, totaal geen zin in en het liefst ga ik weer naar bed maar ja soms is dat niet het beste om te doen. Dus ik ga straks gewoon braaf naar college. En ik zie wel wat ik ervan bak vandaag. Ontbijtje vandaag is vanille yoghurt met mango, frambozen, cruesli en kokos.👌🏼

Guys ik heb besloten dat ik weer een meeting ga organiseren! Ik heb er nu al mega veel zin in! Ik moet wel nog even uitvogelen hoe en wat maar het lijkt me weer zo leuk en mooi en helpend. Ik hou jullie op de hoogte.✨Oh en kijk mn nieuwe broek. Gister in Groningen gekocht en ik ben er vet blij mee. Ik vind mezelf vandaag voor de verandering ineens "oké." Super fijn! Daar kan ik echt even van genieten. Mooie dingen. Leven. -
-
#haataanzelfhaat #stronglikeafighterarmy #maakinstaweermooi
#zondervoedselisjedagpoep

Twee dingen: destructie en compassie. Of overleven en léven. Trauma en het hier en nu. Ziekte en gezondheid. Zelfhaat en zelfliefde. Instorten en opbloeien. Donker en licht. Lijden en niet lijden. -
-
Mijn leven is echt een teringzooi. Als ik denk aan alles wat ik heb meegemaakt dan denk ik: jezus wat heftig allemaal. Is dit mijn leven? Ik heb zoveel meegemaakt en zoveel gezien, ik kan het eigenlijk helemaal niet aan. Het is te veel voor in één leven. Het is niet heel raar dat ik zo ziek ben geworden. Ik begin langzaam, heel langzaam te accepteren dat de dingen gelopen zijn zoals ze gelopen zijn. -
-
Het meisje links op de foto heeft zoveel pijn, is zo gebroken. Ik wil haar helpen. Het meisje rechts ben ik ook. Een meisje dat mag proeven van mooie momenten, mooie dagen, een mooi leven. De linker foto die is er en dat probeer ik te accepteren maar de rechter foto, daar gaat het om. Dat is wie ik wil zijn. Dat is waar ik me op wil focussen. En dan mag de shit nog zo shit zijn maar: ik wil leven. #stronglikeafighter

Breakie breakie! Ik merkte dat eten me weer tegen begon te staan dus probeer ik eten weer een beetje leuk te maken voor mezelf. Boterhammentaartje.😻 Geroosterd bruin brood met amandelpasta, dadels, banaan, honing, chocola en karamelblokjes. ✨ Vandaag wordt ff een dag zonder gedoe heb ik besloten, gewoon een chille dag! Wie doet er met me mee?

Ik voel me zoooooo veel beter dan vanmiddag! Halleluja ik dacht echt dat ik de dag niet ging doorkomen. Uiteindelijk heb ik mezelf naar de sportschool getrapt en toen ging ik trainen bij @leilafightgirl en Chris en ik voel me nu gewoon goed! Echt zo blij dat ik getraind heb. Facking raar maar het kan dus wel. Wat een verschil. Deze dag ga ik in mn gedachte houden als ik de volgende keer weer huilend in een hoekje lig. Dingen kunnen veranderen, en dat doen ze ook. Alles gaat voorbij. Dus ook al die kutshit! Nagenieten van mn training en morgen gewoon de dag weer proberen te rocken, that's how I roll!

En toen dacht ik laat ik even wat lekker gaan eten. Zo makkelijk, ik kijk in de vriezer en tadaa je hebt wat, ffkes ontdooien en klaar. Proteïnewafel met pindakaas, frambozen, chocola en karamelblokjes. #zondervoedselisjedagpoep
Thanks voor al jullie lieve berichtjes trouwens, u guys rock!

Denk jij makkelijk over recovery? Lees dan even mijn nieuwe blog "De kanten van recovery die niemand je vertelt" en think again. Recovery dat doe je wel even? Naah lees maar eerst dit en ga dan als de sodemieter respect hebben voor iedereen die door iets dergelijks gaat. Link staat in mn bio! www.stronglikeafighter.com

Eten gaat soms een beetje ruk (heel soms) dus deze lepel kwam echt even precies op het goede moment! Ik heb m gekregen van @thatsilverspoon ❤️ Ik ga gewoon verder en laat me niet naar beneden halen door oude eetstoornisgedachten die echt nergens goed voor zijn. Ik blijf mijn best doen, hopelijk jullie ook want #recoveryissomuchbetter

Die keiharde rotrealiteit soms. 😡Dit weekend at ik op een avond pannenkoeken met Nutella (dat wisten jullie al) maar er was nog meer dit weekend, helaas. Ik ben een nacht opgenomen geweest in het ziekenhuis en ik heb een operatie gehad en dit was ongelofelijk klote. Waarom in godsnaam? Waarom moest het zo gaan?
Oneerlijke shit, ik doe zo erg mijn best! Maar goed wat gebeurd is, is geweest en eigenlijk wilde ik per se dat NIEMAND te weten zou komen dat het weer even wat minder ging, ik schaamde/schaam me zo voor dit gedoe. Ben er ook zo klaar mee. Maar met alleen maar schaamte bereik je niks in het leven dus heb ik besloten dat dit weekend gewoon mag bestaan, dat ik mezelf er niet voor hoef te straffen.
Ik deel mijn crisis hier omdat ik denk dat het voor mij heel belangrijk is dat ik, maar ook dat jullie, moeten weten dat ik geen superman ben. Soms denk ik namelijk van wel en dan denk ik dat ik álles kan en aankan en dan doe ik een beetje alsof ik superpowers heb, heb ik ook wel een beetje hoor (😜) Maar naast dat blijf ik natuurlijk vooral gewoon een mens met heel veel zwakke plekken.
Verder was de andere helft van het weekend wel heel mooi en waardevol. Ik heb het gezellig gehad, ik heb genoten en gelachen. En dat terwijl ik nog narcose en morfine in mn bloed had zitten. Zo zie je maar alles kan zo erg in elkaar draaien dat soms het positieve en het negatieve in elkaar gevlochten zijn en dat alles zo snel gebeurt. Dat je erachter komt dat het een niet zonder het ander kan bestaan. En begin je een beetje van beide te houden. Heel goed want uiteindelijk wil je jezelf accepteren om wie je bent en wil je ook de minder mooie dingen kunnen zien. #levenslessenhiero
Het is wel tof dat mn crisissen steeds sneller voorbij gaan en dat ik er heel snel weer uitkom. I like. En vooral naar de mooie dingen blijven kijken, fuck die andere shit maar ff, het komt wel goed. Richt je aandacht op het positieve en op de mooie dingen waar je dankbaar voor bent. Dat gaat je leven zo veel mooier maken, geloof mij!

Het weekend was raar. Aan de ene kant was het heel zwaar met crisis en zelfhaat en de gevolgen daarvan, aan de andere kant waren er ook echt fijne dingen met leuke mensen. Dus ja over het algemeen ben ik super dankbaar dat er naast die shit ook mooie dingen mogen bestaan. ❤️

Most Popular Instagram Hashtags