#espalda

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🇪🇸EJERCICIOS DEL DÍA:"MEJORA GLÚTEOS"
-TRABAJA TREN INFERIOR
-TRABAJO CON ELÁSTICO
-POTENCIA TUS GLÚTEOS
-TRABAJO UNILATERAL
-TRABAJA ABDOMEN COMO ESTABILIZADOR📝🥇
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➡️No hay excusa para realizar ejercicio, os ayudaremos con los vídeos diarios pero tenéis que dar el 100%.
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Perdonad que os de la espalda, pero un tipo como yo con una cara como esta gana mucho de espaldas... (Y de noche, a lo lejos, con niebla... mucho más).
Dice @danielbachiller que esto es bueno y no soy persona de discutir. Ahí tenéis 82 kg de malagueñismo "parriba y pabajo". Si me recupero nos vemos esta noche en Estudio Estadio. No intentéis hacer esto en casa colgados de una lámpara.
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Tres movimientos para definir los músculos de la espalda 👌🏼😉 4 x 20-15-10 de cada uno 💪🏻
#fitmotivation #workout #lovemybody #healthy #happy #trainhard #glutes #espalda #fitglutes #me #waist

Empezando con ganas la semana!
Tras acabar la temporada con el objetivo cumplido y terminada ya la feria, ahora sí... a entrenar de verdad!!! 👊💪😜 primera semana de hipertrofia con grupos musculares antagonistas trabajando sobre el 75%RM
Hoy pectoral y espalda
4x10 press banca
4x10 dominadas
4x10 press inclinado con mancuernas
4x10 remo en polea agarre neutro
2x10 cruce de poleas
2x10 jalón al pecho
#fin #entreno #gym #lunes #postentreno #fitness #hipertrofia #powerlifting #workhard #pectoral #espalda #chest #back #chestandback #benchpress #pullups #mensphysique #menshealth #bts #go

"No es justo exigir todo lo que quieres sin dar todo lo que puedes." .
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No somos mas q un mero reflejo de lo dispuesto que estamos a luchar por nuestros sueños #healthy #workhard #fitness #lifestyle #fit #espalda #fitgirl #dreams #pequeñaguerrera #sport #sporttime #gym #martes

¿Sabías que hay varios estudios en los cuales se comparan personas sin cuidado quiropráctico con personas bajo cuidado quiropráctico? 📋 Obviamente, los que estaban bajo cuidado quiropráctico tenian 2 veces más enzimas inmunológicas que los que no recibían cuidado quiropráctico. 📈
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¡Envíanos un mensaje privado si eres de aquellos que se enferman mucho! 📲📲

Lunes de #ESPALDA Y #HOMBROS 💪🏽💪🏽💪🏽 iniciando la semana como se debe CON TODO! 🔥
No dejes para mañana lo que puedes empezar hoy ...
➕ EJERCICIO 💪🏽
➕ SUDOR 💦
➕ ESFUERZO 🔥
🔜 ... ➕ SATISFACCIÓN 😃
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CERO EXCUSAS! 💥BOOM💥 @powerclubpanama
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FOCUS 💯 #semana6🔥🔥🔥@gianfsant_ifbb 👳👊🏽
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DISCIPLINA ➕ CONSTANCIA 🔜 RESULTADOS🎯
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QUE NADA TE DETENGA, CREE EN TI👍🏽
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Vamos a por el Martes... Creo que hoy le daremos a #espalda/#tríceps/#abs y a la tarde/noche #femoral/#gemelos 💪 Contando los días para empezar a ponerme como un puto oso... #roadto130kg
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🐇 conejito🐇

Tontadas varias...... jajajajaja
Con lo que me gustan estas chuminadas jajajaja
Encima lo veo después del entreno, que salgo con todas las energías y ganas renovadas jijijiji
Así que nada alegría por la mañana!!!!! 😉😂💪 #conejo #tonterias #felicidad #vida #natural #disfrutar #risas #entrenamiento #trabajo #duro #mejorando #día #a #día #hoy #espalda #happy #work #top #fit #fitness #gim #instagram #instalove

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