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Marque seu amigo que ama tirar espinhas 😂

Se o hábito de tentar espremer uma espinha localizada na superfície da pele já é prejudicial, tentar fazer esse procedimento com a espinha interna pode transformar a lesão em um furúnculo, ocasionando um nódulo maior e mais inflamado, que exige tratamento com antibióticos e certamente deixará cicatriz. Além de machucar a pele, não vai produzir o efeito esperado, de extrair o conteúdo de pus, pois apesar destas lesões serem muito inflamatórias, elas geralmente não produzem a secreção.
A orientação do especialista é muito importante em casos de remoção de acne, pois só ele saberá analisar o tipo de pele, como é a lesão e o local que ela está para então indicar o tratamento adequado para cada caso.
Portanto NÃO ESPREMA espinha, ela pode ficar com a aparência ainda pior. Converse com seu Dermatologista! .
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#espinha #acne #cicatriz #naoesprema #naocutuque #tratamento #dermatologia #dermatology #espacovolpi #DrRafaelPessanha #celebridades #famosos #fofocas

Se o hábito de tentar espremer uma espinha localizada na superfície da pele já é prejudicial, tentar fazer esse procedimento com a espinha interna pode transformar a lesão em um furúnculo, ocasionando um nódulo maior e mais inflamado, que exige tratamento com antibióticos e certamente deixará cicatriz. Além de machucar a pele, não vai produzir o efeito esperado, de extrair o conteúdo de pus, pois apesar destas lesões serem muito inflamatórias, elas geralmente não produzem a secreção.
A orientação do especialista é muito importante em casos de remoção de acne, pois só ele saberá analisar o tipo de pele, como é a lesão e o local que ela está para então indicar o tratamento adequado para cada caso.
Portanto NÃO ESPREMA espinha, ela pode ficar com a aparência ainda pior. Converse com seu Dermatologista!
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Eiiiii, se liga nesse PÃO LOW CARB!😍🍞🥖
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Preparei com {muito amor} para todos vocês! Experimentem!💪🏻
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RECEITA COMPLETA EM NOSSO CANAL DO YOUTUBE 🎥 https://youtu.be/CO2H7ljQk9M
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#NutriGabiForte
#EspacoVolpi
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Você ama assistir a maratonas de séries na TV? 🤔🖥️ Em um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, para cada hora de televisão assistida, os adultos diminuem sua expectativa de vida em 22 minutos. Além disso, as pessoas que passaram uma média de seis horas por dia assistindo TV viveram cinco anos a menos.

Quando se passa mais de 30 minutos sentado, o corpo começa a depositar açúcar em suas células. Esse açúcar em excesso nas células destrói as estruturas de proteínas fundamentais para a saúde da pele, o colágeno e a elastina. E isso ainda vai ajudar a ganhar peso.

Calma, você não tem que parar de assistir a maratona da sua série favorita, não é isso. A solução? Bem simples e fácil: levantar-se a cada 30 minutos e dar uma volta, fica a dica! #alimentacaosaudavel #beleza #dermatologia #dieta #eatclean #espacovolpi #fit #fitness #gym #health #instadiet #instagood #lifestyle #like #love #lowcarb #metodovolpi #motivacao #nutrologia #nutrologiadoesporte #nutrologiaesportiva #nutrologiasaude #photooftheday #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #saopaulo #saude #saudeebemestar #skincare #vegan

Hoje foi dia de mais gravação para o programa "Saúde e Você", da Record News, com a apresentadora @dudarodrigues.oficial. Em breve, posto a entrevista competa por aqui. 🎬

#saúde #medicina #alimentaçãosaudável #qualidadedevida #nutrologia #medicinadoesporte #espacovolpi #metodovolpi

Você ama assistir a maratonas de séries na TV? 🤔🖥️ Em um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, para cada hora de televisão assistida, os adultos diminuem sua expectativa de vida em 22 minutos. Além disso, as pessoas que passaram uma média de seis horas por dia assistindo TV viveram cinco anos a menos.

Quando se passa mais de 30 minutos sentado, o corpo começa a depositar açúcar em suas células. Esse açúcar em excesso nas células destrói as estruturas de proteínas fundamentais para a saúde da pele, o colágeno e a elastina. E isso ainda vai ajudar a ganhar peso.

Calma, você não tem que parar de assistir a maratona da sua série favorita, não é isso. A solução? Bem simples e fácil: levantar-se a cada 30 minutos e dar uma volta, fica a dica! #alimentacaosaudavel #beleza #dermatologia #dieta #eatclean #espacovolpi #fit #fitness #gym #health #instadiet #instagood #lifestyle #like #love #lowcarb #metodovolpi #motivacao #nutrologia #nutrologiadoesporte #nutrologiaesportiva #nutrologiasaude #photooftheday #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #saopaulo #saude #saudeebemestar #skincare #vegan

DEVO ALONGAR LOGO DEPOIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO?! .
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Não!! Logo após do treino estamos com o limiar da dor alterado!!
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Esse limiar está bem alto, ou seja, toleramos mais a dor!! E o que isso significa?! .
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Que em vez de alongarmos nossas fibras musculares acabamos “esticando” tanto que as “esgaçarmos” e lesionamos!!
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E quando devemos então nos alongar?!
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Quando o corpo já estiver “frio”, um tempo depois do treino... Pode ser uma opção!! Outra opção é alongar a parte superior do corpo após o treino de membros inferiores e nos dias de treinos de superiores, alongar os membros inferiores!! Entendeu?! 😉

#HealthBSQuotes
#healthbstips
#PlanntogoHBS®
" Para não perder o foco das minhas metas, reviso semanalmente o meu plano de Negócios e de Vida" Dr. Thiago Volpi - Médico Referência em Emagrecimento e Performance & Empreendedor . Sócio fundador do @espacovolpi hoje com mais de 600 m2 em um dos bairros mais valorizados de SP 🔹Planejar é necessário! 🔹#ThinkToGo #planntogohealthbs #business #sucesso #goals #metas #planejamento #espacovolpi #drthiagovolpi

Hoje foi dia de acompanhamento com minha nutri @camiladelpapanutri. Ela que monta minha dieta com base nos meus gostos e hábitos e de acordo com meu treino e objetivos.
Agora é colocar em prática minha nova dieta junto com meu plano de treino! 🙌🏻💪🏼 #foconadieta #objetivo+2kg#nutriçãofuncional #novadieta #espacovolpi

Pessoal, que tal uma receita de dar água na boca hoje? 🥕🍫 👏🏻👏🏻👏🏻
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Aqui no Espaço Volpi nós fazemos questão de tratar nossos pacientes com muito carinho, e olha o que temos hoje por aqui. 😱😱
Um bolo de cenoura sem glúten e vegano 🌱 😍
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Segue e receita 👇🏻
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Bolo
👉🏻 1 xíc farinha de arroz integral
👉🏻1 xíc polvilho doce
👉🏻1 1/2 colher de sopa de fermento
👉🏻1/4 colher de chá de sal
👉🏻3/4 xícara de óleo
👉🏻3/4 xícara de açúcar demerara
👉🏻200g de cenoura
👉🏻2 colheres de sopa de farinha linhaça + 8 colheres de sopa de água morna
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👉🏻250 ml de água
👉🏻50g de açúcar demerara
👉🏻25g de cacau em pó
👉🏻100g de chocolate amargo picado ou em gotas
👉🏻Em um recipiente, misture a farinha de arroz, o polvilho, o fermento e o sal
Misture a linhaça com a água em uma tigelinha e deixe descansar por 3 minutos para soltar o gel
Bata a cenoura, o óleo e o gel de linhaça no liquidificador
Misture os líquidos com os secos.
Transfira para uma forma com furo no meio
Asse por aproximadamente 40 minutos, ou até inserir um palito no centro da massa e ele sair limpo.
👉🏻Instruções Calda
Misture todos os ingredientes e uma panela e ligue em fogo médio. Mexa para tudo se incorporar e deixe ferver, mexendo de vez em quando.
Você escolhe se prefere o ponto mais líquido ou mais cremoso.
Observações
Utilize forma com furo no meio.
Dicas 👉🏻Algumas marcas de farinha de arroz contém mais amido e podem variar a consistência do bolo. Utilize a farinha integral, e caso a sua farinha deixe uma característica de goma depois de assada, tente com outra marca. 😉
Receita by @lilivferreira 😊 #ficaadica #metodovolpi #espacovolpi #bolodecenoura #dieta #eatclean #veganfood #alimentacaosaudavel

Nem sempre a fome é fome mesmo, você sabia disso?
Muitas vezes, aquela fome que bate sem hora e sem motivo pode ser: ⠀
👉🏻Social
Quando comemos porque os outros estão comendo e apenas queremos acompanhá-los, enquanto conversamos. ⠀
👉🏻Psicológica
É quando comer uma atividade prazerosa, na qual comemos somente porque estamos entediados, tristes, solitários ou deprimidos. ⠀
👉🏻Por apelo visual
É quando comemos, porque ficamos atraídos pelo visual e cheiro tentadores.
#saúde #medicina #alimentaçãosaudável #qualidadedevida #nutrologia #medicinadoesporte #espacovolpi #metodovolpi

Almoço de hoje 🥗🍤🥒🥔 PROTEÍNA ✅
CARBOIDRATO✅
FIBRA ✅
#vidasaudavel #gratidao #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #nutricao #nutrologia #espacovolpi #vida 🍉🍇🍌🥝🍍🍒

Farinha de berinjela 🍆
Você já deve ter ouvido que a farinha de berinjela ajuda a emagrecer, e não é à toa. Rica em fibras que aumentam a sensação de saciedade, ela tem como principal função melhorar o perfil lipídico, isto é, reduzir o LDL, também conhecido como colesterol ruim, e os níveis de açúcar no sangue. 
Esta farinha pode ser usada como suplemento alimentar, aliado à dieta e exercícios mas também pode ser encontrada em forma de cápsulas em farmácias e drogarias. #alimentacaosaudavel #beleza #dermatologia #dieta #eatclean #espacovolpi #fit #fitness #gym #health #instadiet #instagood #lifestyle #like #love #lowcarb #metodovolpi #motivacao #nutrologia #nutrologiadoesporte #nutrologiaesportiva #nutrologiasaude #photooftheday #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #saopaulo #saude #saudeebemestar #skincare #vegan

Sleep Lines, são aquelas linhas verticais que aparecem no rosto, principalmente na região da testa, olhos e lateral da face após determinadas horas de sono, sendo mais comuns em mulheres após os 40 anos de idade.
Enquanto dormimos, geralmente viramos mais para um determinado lado, e isso faz com que a pele do rosto crie dobras que produzam um vinco naquela superfície em particular. Esta é a principal razão para desenvolver as linhas verticais e a maioria das pessoas não conseguem manter uma postura mais adequada durante o sono.
Essas linhas devem ser tratadas adequadamente antes do estágio severo para evitar as linhas mais profundas.
O tratamento consiste desde o uso de cremes que estimulam o colágeno até a aplicação de ácido hialurônico, skinbooster, radiofrequência e laser fracionado.
Se você tem dúvidas se já possui as sleep lines converse com seu Dermatologista!
#SleepLines #RugasVerticais #SkinCare #Dermatology #Dermatologia #EspacoVolpi #DrRafaelPessanha

Você sabia que a maçã é um dos alimentos com maior índice de contaminação por pesticidas? Por isso, é aconselhável consumir apenas a versão orgânica (que é a que utilizamos nos nossos rolinhos!). Estima-se que as frutas produzidas organicamente possuem 15% mais antioxidantes que maças tradicionais.⠀

Siga o @espacovolpi para mais dicas de alimentação saudável! #metodovolpi #espacovolpi

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