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#espacovippersonal

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Sem mimimi... se chega ao longe ! No caso: 21Km #spcityhalfmarathon2017 ; #pulsarpilates; #espacovippersonal

Pra quem acha que professor não treina !!! 80kg Front Squat !!! #espacovippersonal #crossfit #personaltrainer #personal #gym

Nossos alunos estão querendo entrar em forma mesmo!!!
Quem esqueceu suas coisas hj foi @lucianabatistoni ! A cada curtida ela pagará 1 Burpee🏋🏽 e cada comentário 3 burpees 🏋🏽🏋🏽🏋🏽. Vamos ajudar a Lu a entrar em forma 😂😂😂 #espacovippersonal #treinamentofuncional #desafio

Andar de bike, caminhar no parque, subir escadas são ótimos complementos de atividade física e podem facilmente ser feito por todos! #espacovippersonal

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Não sei se era bem isso que meus pais pensavam quando me falavam que um dia eu ia subir na vida, mas, tá aí pai e mãe, subi... kkkk 😂😂😂😂😂😂
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O que as crianças fazem ao chegar aqui? Chutam essa bola, detalhe é que ela pesa 6kg... kkk Não façam isso em casa... e nem na academia kkkk ✌👏💪😆🏃🏄🏂🏆🏈⚾🏀⚽
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Parabéns Fe !!! Aqui sempre postamos quem perde peso, estava na hora de postar quem ganha massa muscular também né!!!! Feliz aniversário! Mais um desafio lançado , serão -50kg até o Natal com 5 amigos da Escola de Samba Águia de Ouro !!
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