#esneme

MOST RECENT

Bu akşam yatmadan önce bir düşün hayatında kendin için sana özel tam olarak ne yapiyorsun ? Yaz bir kağıda 📝 bakalım nasıl bir listen var 🤔 Eğer listen boş ise ; İlk sıraya pilates dersi diye not al 📝 Yarın güzel bir haftaya başlangıç olsun... mutlu haftalar 🙏. #reformerpilates #pilates #egzersiz #kiloverme #pilateslovers #sağlıklıyaşam #diyet #bodrum #muğla #beslenme #pilatesreformer #pilatesdersi #pilatestürkiye #pilatesmuğla #salon #zayıflama #sağlık #diyetisyen #cadillacpilates #eğitmen #milas #pilatestv #esneme #pilateslife #pilatesfit #pilatesgirl #pilatestrainer #likes #cadillacpilates #chairpilates #streching#pilatestv

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hello everyone candies for today/Herkese merhaba, bugünün şekerleri😋 🍭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
First two exercises:
3sets x 10 reps
Third exercise:
4 sets x 6 reps (add 2,5 kg weight if you want to, or more😄)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
İlk iki egzersiz:
3 set x 10 tekrar
Üçüncü egzersiz:
4 set x 6 tekrar ( İsterseniz 2,5 ağırlık ekleyebilirsiniz ya da daha fazla 😄)

Helllööö🤚🏻 Esnemek mi istiyorsunuz? Mikemmel hareket😜👌🏻 İnanılmaz bir esneme ve aşırı rahatlatıcı benden söylemesi🧘🏻‍♀️
#yoga #streching #pilatesinstructor #yogaasana #esneme #instayoga #yogi #igyoga #igyogafam #yogastretch #lovepic #yogafit #yogagirl #fitness #instalike #yogapose #yogalife #yogaeveryday #yogapractice #yogainspiration #yogaeverywhere #yogatherapy #yogajourney

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Do not forget to stretch/ Esnemeyi unutmayın🤸🏻‍♀️😂 ☝🏻

New Life ailesi olarak düzenlediğimiz 2. Kampımız Ayder de muhteşem doğa ve muhteşem bir ekiple start almıştır kampımızın il gününe kahvaltı ve pilates ile başladık🤸‍♀️💪🏕 muhteşem bir hafta sonu geliyor🤗🏕🏔💪🤸‍♀️ #newlifekamp#muhteşemdığada#pilates#esneme#egzersiz#gününkaresi#yılınekibi#yenibirseniçinnewlife🤸‍♀️🧚‍♀️💪🧘‍♀️

Studio Sherry’de Sınava yönelik Yoga dersimiz keyifle bitti. Sınavlar da her hafta başarı grafiğinin yükselmesi çok sevindirici. Odaklanma, konsantrasyon artarak sınavlar verimli geçiyor. Senelerdir öğrencilerimizin puanı yüksek istedikleri okullara girmesi gurur verici. Darısı bu seneki öğrencilerimizin başına. #studiosherry #studiosherryyoga #sınav #genç #genclericinyoga #basarı #bahcesehirkoleji #sisliterraki #esnek #esneme #meditasyon #odaklanma #konsantrasyon #bahcesehir #bogazkoy #istanbul #05324178988

Salon grup derslerimizde, 3 aylık kayıtta 750 ₺, 6 aylık kayıtta 1.200 ₺ kampanyamızı kaçırmayın. 💥📣#aysfittekalın♥️ #aysfityoga💥 #aysfitzumba #zumba #zumbafitness #zumbaturkey #zumbadance #yoga #yogachallenge #yogapants #yogaclass #pilates #matpilates #esneme #spor #sağlık

🌼Her gün 15-20 dakikanı esnemeye ayır. Düzenli esneme egzersizleri kasların esnemesine yardımcı olur. Kaslar esnek olduğu taktirde sakatlanma riski en aza inecektir. Esnek vücut hareket kâbiliyetini arttırır, düzgün bir postür sağlar, günlük yaşantıdaki kas ağrılarını önler. #akillifitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #beslenme #motivasyon #besyo #antrenman #antrenör #fitnessgirl #fitnessmodel #kuvvetantrenmanı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #gym #gymnastik #gymmotivation #esneme #esneklik #besyo

Uykunun beden ve zihin sağlığınıza etkilerini biliyor musunuz?! Fit bir vücuda sahip olmanın bu kadar önemli olduğu bir Çağ’da, en büyük müttefikimiz uykudur.. Uyku sırasında vücut kendini şarj eder.. İyi bir uykudan sora vücut dinç ve enerjiktir.. Tam tersi uykusuz kaldığınızda vücudunuz ihtiyacı olan enerjiyi karşılamak için daha fazla yemeğe ihtiyaç duyar.. Bu yüzden iyi uyku en güzel diyettir..! ✌🏻😉 #pilates #pilatesreformer #pilatesmat #pilateslovers #pilateslife #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesfit #pilatesgirl #pilateseveryday #pilateslove #pilatestime #reformer #reformerpilates #matpilates #esneme #power #fit #body #mersin #zayıflama #spor #tarsus #adana #aletlipilates #sagliklibeslenme #diet #classicalpilates #saglik #cadillacpilates

Most Popular Instagram Hashtags