#esmagaquecresce

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''Ame-se muito. Ame-se acima de tudo. E depois de se amar tanto, ame-se mais um pouco. ❤🌸😻

Não nasci para competir com ninguém, e se alguém tiver pressa, é só pedir licença que eu deixo passar. As coisas em minha vida acontecem devagar, e eu só peço a Deus paciência, proteção, sabedoria e força para não desistir de nada, nem pelo tempo, nem pelas circunstâncias. Tem dias que são difíceis pra mim, tem coisas que são difíceis também, e tem situações que eu vou dizer pra vocês, se eu não contar até dez me perco pela ignorância e fraqueza de alguns poucos que não conseguem ser de verdade. Não emendo palavras, nem faço de conta que estou bem, mas também não prejudico ninguém. Vou levando a minha vida do jeito que dá pra levar, e, na medida do possível vou espalhando o meu melhor a quem me quer bem, e a quem não me quer bem também, afinal, com diz o famoso clichê, a gente só doa o que tem. Mas deixo o meu segredo registrado: aprendi a subir um degrau de cada vez, tenho medo de escada rolante, e fico angustiada em elevador. Sou bem simples na vida, e voar sem conhecer o chão que piso não me traz paz. É por este motivo que consigo enxergar os milagres diários me acontecendo, por querer aprender pelos caminhos, até chegar a minha vez. A gente só precisa respeitar o tempo, e as pessoas também. Deus é perfeito no que faz, e as coisas tem dado muito certo pra mim. Tô sem tempo pra gente ruim. ✨👽
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Treino do dia pago cedinho: superiores na academia + abdômen em casa, porque a academia fechou as 11hrs e eu havia chegado lá as 10:25. 😆

TBTzão da porra na sua time line! Eita época boa de maromba...estou voltando! #tbt #fitnesslife #fitness #maromba #gym #esmagaquecresce #homens ##muscle #errejota #carioca #instaboy #instalike #instagood

#tbt do shape da última competição, agora trabalhando pra melhorar o condicionamento e volume muscular para que em novembro tenhamos mais um título. Lets Go #GLADIADOR

💪😎

Um pouquinho de hj
Prepara p ver cara feia pq belezura vc só encontra em salão 💅👸
Hj foi dia de sofrer nas mãos do @marlondiego_personal
Foram 4 exercícios filmei os 2 últimos, já na morte.
Eu sempre treinei sozinha e nunca cheguei a falha total, sempre desistia qdo achava q não aguentava mais.
Sozinha é muito diferente, um personal ali te instigando, dizendo só mais 4, daí vc faz os 4, ele diz, bora mais 4....vc diz q não aguenta mais, ataca o mal de Parkinson, vc elogia a mãe dele e faz a poha dos 4, c@#$-&!
Eu simplesmente amei ir ao meu limite, fui a lona nos 4aparelhos e terminei apaixonada pelo @marlondiego_personal brigaduuu se eu já te admirava, hj vc me conquistou de vez.
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Xeroooo 💋💋
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#47anos #musculação #academia #boxe #gymlife  #bonecadeferro #treinopesado #motivaçao #nopainnogain #eumelhorqueeu #corpoemconstruçao #esmagaquecresce #secavaca #secabarriga #agachamento #maromba #mamaesarada #bumbumnanuca #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #maedemeninos #melhoraos40 #foconotreino #gofabi_ba #comeeagacha

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