#escapealcatraztri

2193 posts

TOP POSTS

#TBT to the last time I was in peak physical condition, crushing the current 70.3 World Champ at the #KonaBeerMile. (Joke). But seriously, I've been super motivated to get in really good shape for this year's #EscapeAlcatrazTri, so much so I did a run by myself today! I haven't done that in like a year. I'm coming for you @camdyetri @benkanute @eric_lagerstrom @kevincollington! (Not a joke). #RunHappy #FindFaster

In high school we called this "Headrush Hill" because of you drove it over 40mph, you'd get that roller coaster sensation as you crested it and dropped down the other side. #hillreps one week till @escapealcatraztri #escapealcatraztri

Clear skies for those opening dives. What a gorgeous day it was for this year's #EscapeAlcatrazTri 📷: @rockyarroyophotography

TYR athlete Ben Kanute is your 2017 Escape from Alcatraz Triathlon Men's Champion #escapealcatraztri #TeamTYR @benkanute

Ready to escape Alcatraz! #escapealcatraztri

I'm glad my best friend @alexintune34 was able to come help us out! She crushed it! #escapealcatraztri #workmode ✔️#ontothenext 💤

I never get the hair right. #EscapeAlcatrazTri #tuneup

MOST RECENT

🏃‍♀️Feeling as happy as I am in this pic 😊set a new 5km and 1km PB time tonight 🏃‍♀️


#running #run #pb #sanfrancisco #escapealcatraztri #triathlon #trichicks #sanfran #redhead #iloverunning #smwinterwarrior

Not everyday you get the opotunity to meet the current itu points leader and olympian @kzaferes6 and 70.3 champion @hollylawrencetri, let alone at the same time #escapefromalcatraz #escapealcatraztri #coachcraigtri #triathlontraining #triathlon #trilife #coachcraigtri

Never underestimate the power of encouragement #EscapeAlcatrazTri 📷: @beansvisuals

I guess it's time to get back to the pool after playing more than working for the last 31 days... Only 11 months to train for @escapealcatraztri.

Coach update (lang) 👊

Det har vært mange konkurranser den siste tiden og da passer det med en lengre oppdatering.
@tmyaleksandersen tok en comeback etter komplekst brudd i kragebeinet og vant olympisk distanse under Rena Tri. I samme periode var #østfoldtriathlon og her endte @tobbeloff på 10. plass totalt og @karolinr88 endte på 5. plass blant damene. Det har også vært noen lengre og større konkurranser og heriblant #swissman. Her leverte @hornehorne en sterk 8. plass etter (kvalmende ;)) varmekollaps. @multisportchristine jobbet også meget bra og endte på 11. plass blant damene. @lcvold fikk også kjenne godt på varmen under #challengevenice2017, men tok en 6. plass totalt! Stavanger triatlon har også vært og @oeystein.eriksen endte på 4. plass i et sterkt felt. Asle Fosen kom på 6. plass i samme konkurranse. En annen som har kommet sterkt tilbake etter komplekst brudd er @alice.haugland72, men var sterk under Hjellvik duatlon og kom på 2. plass totalt. @monicasugar vant mosjonistklassen under #kontri, @joerndoeppert kom på 5. plass under #halvfet og 30. plass på #imhaugesund2017. Asle Fosen tok 4. plass i sin AG, @hsakariassen 6. plass, @hallvardstensland en 11. plass (også etter stygt fall på sykkel tidligere). @trinesim kom på en sterk 5. plass i sin AG og hennes debut på halvdistanse! Til slutt, men ikke minst. @naerup (sprekeste jeg kjenner over 55) kom på 5. plass i sin klasse under EM 70.3. @vivianskijente kom på 12. plass i sin AG under #escapealcatraztri og @prebenoiamo løp inn til en 11. plass under #romeriksåsenpålangs. Og helt til slutt, @mathiassundquist tok en 6. plass totalt i sitt første etapperitt og vant ungdomstrøyen med god margin. Alt i alt, en meget fornøyd coach som ser frem til flere spennende konkurranser!
#getrobust #performancecoaching #3atlet #swimbikerun #triathlontraining #ironmantraining #ultrarunning #trinorge #eatthinkmoveimprove @adrena.no @compressportnor @garmin_norge @naprapatkontoret @altrarunning_nordic @liserobust

Let it sink in we're about to escape from Alcatraz #tbt #escapealcatraztri #triathlontraining #triathlon

Party on the sand ladder. #escapealcatraztri 📷 Ron Selvey

"The coldest winter I ever spent was a summer in San Francisco". Mark Twain #timetrialtuesday #triathlon #triathlete #swimbikerun #escapealcatraztri

Most Popular Instagram Hashtags