#ernährungspro

MOST RECENT

De/En
Guten Abend an Tag 391
Tag gut im #gym gestartet... Allerdings mit ok Training, da nach 4 squats mit Arbeitsgewicht die Oberschenkel zu gemacht haben. Keine Ahnung ob das morgen wie geht... Ausfallschritt mit Fuß auf der bank waren wohl echt zu heftig 🙊🙈😲 Plastikdosen auf der Mikro stehen lassen, wenn man die Grillfunktion anmacht ist ne Sau dumme Idee 🙈🙈🙈 Beim Spaziergang in #meinFT dieses Plakat entdeckt und vorhin während der Hexenkarter seiner Liebsten Beschäftigung nachging Karten für's MPS bestel lt.

Jetzt einfach nur noch Bett.

3x einkaufen, Küche streichen plus Gym und spazieren gehen... Mir reicht's.

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 391
Das started with Gym, went on with grocery-shopping for my mother, afterwards Shopping for me, painting the kitchen the Go for and Walk and buy lunch.

I am done with the Day. Bed now!

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 390
Arbeit lief gut. Ikea lief besser und Mediamarkt lief aus dem Ruder 😹

Ikea alles bekommen was ich wollte plus schön praktische neue Mülleimer.
Neues Rollo hängt in der Küche. Rest steht verteilt überall, da es erst am 31.5. wirklich in die Küche einziehen kann.
Der Wasserkocher zum Toaster und zur Kaffeemaschinen kommt bis zum Ende nächster Woche. Also auch noch vor vor der Küche 😻

Hoffentlich sind die schmerzen morgen weg!
Jetzt erstmal schlafen
Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 390
Shoppingtour went very well. spend an planned amount in Ikea and pigged Out in the kitchenstuffs.
But my new coffeemaker, my Toaster and my Kettler we're Not planned. Jet i decided i need them😻

Hopefully i can Go to the gym

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 389
#glücklicherweisekeinfoodblocker denn heute ist nichtmal was zu essen im Bild 😹

Dafür die heißbegehrten #strohhutfest
Buttons. @jo_black23 's erster und mein 3. 2013/2014/2016 keinen abbekommen :( dabei war 2013 das Jahr in dem mich in Frankenthal verliebt hatte und direkt hier her gezogen bin. Schon ein wenig traurig :( Es gibt im übrigen bisher nur 2.222 Posts mit dem #strihhutfest 😲 jetzt dann gleich 2.223 😹💪 Das größte Weinfest der Pfalz und so wenige Posts! Da müssen wir was tun! #meinFT

Ich hab immer noch stark schmerzen in den Oberschenkel. Morgen geht's zur Ikea. 🙈💪
Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 389
Our City Party is coming Up again. End of the month we will be Celebrating. For the 45th time we will engage in the eine Celebrations around our winestreet. Clubring, we host are the largest Number of guests.

I got Buttons for this Year early... I did Not get them 2013/2014 and 2016 :( and this kinda makes meine sad as i would Love an 2013 one... The Year i fell in Love with my town and decided to move here.

No #gym today... Muscles still ace badly :( How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 38
#glücklicherweisekeinfoodblocker Abendessen ... Erneut Feldsalat mit cesarsauce von @wundercompany mit mais, Champignons, 🐓 Schinken und Ei. So ungefähr werden die Tage bis zum 29.5. aussehen. Ohne Küche ist es halt mal survival 😹 Handwäsche ist auch angesagt ... Keine Küche = kein Wasser = keine Waschmaschine 🙈 das hatte ich einfach echt nicht bedacht 🙈🙈🙈 #gym lief gut, auch wenn ich vom beintag am montag immer noch Mördermuskelkater hab. Hoffe, der ist morgen weg... Nächster beintag 🙈

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 388
#luckielynofiidblooger
Dinner ... Close the Same as Yesterday and the few coming days. Fiel salad, Sauce, Corn, mushroos, Chicken ham and eggwhite.

Gym went very Well. Even with acheing muscles still due leg-day on Monday. Hopefully it will be gone tomorrow, since the next leg-day is on tomorrow.

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 387
#glücklicherweisekeinfoodblocker treffen sich 2 @monsterenergy in der Küche 😹

Mittagessen auf der Arbeit mit meiner Kollegin/Freundin die ich wohl voll auf den Geschmack gebracht habe 🙈

Küchenbauer war da. Alles top! Küche kann kommen! Wuhw! Heut in 2 Wochen steht das Ding 😻

Am Freitag geht's zum @ikeadeutschland farblich passende Accessoires kaufen.

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 387
When 2 Monsters meet great Things are going on. This time... Lunch at Work 😹

Kitchenbuilder came by for the Last Check and all is working Out.

Today in 2weeks i am Happy owner of an Brand new kitchen.
Friday i will go Shopping for some neat Accessoires 😻

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 386
Der Tag nach dem Horrorküchenwochenende 🙈 gestern den Tag / die Nacht noch auf #ibo hat meine Regeneration massiv zugeschlagen und mein Körper sich soweit erholt, dass ich tatsächlich ein grandioses #workout im #gym hingezaubert hab. Ganz nach dem #einhorn Motto.

Morgen restday, denn der Küchenbauer kommt um sich alle Anschlüsse anzusehen und baut mir hoffentlich das Starkstromkabel ab.
Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 386
Day after the kitchenoutofhell Weekend my body managed to regenerate so nicely that i could go and workout. And i had a good one. Managing my Training the #unicorn Style 😻

Restday tomorrow because my Kitchenbuilder needs to come by and Check the empty room.
How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 385
#küche leer, frisch gestrichen und geputzt! Sogar die bodenfugen mit Dampfreiniger und Stahlschwamm geschrubbt. Schmerzlevel 7 von 10 Punkten. Ich bin am Arsch. Jetzt bis zum 29.5. durchhalten. Morgen kommt mein neues Geschirr und am Freitag wird beim Ikea neues Zubehör geshoppt. Zur neuen Küche gibt's ein neues Rollo und neue topflappen. Ah und ein paar Schüssel. Der Rest ist ja alles kaputt 😮

Inkls mir. Ich Pack gleich Sporttasche... Aber ob ich es körperlich schaffe morgen ins #gym zu gehen muss sich zeigen. Neue Socken fürs Kreuzheben? - check
Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 385
#kitchen gone, Walls paintes and the whole rooms is scrubbed. Including the window. Painlevel 7 Out of 10. Can't even Bend my Fingers anymore. Now to wait Till Mai 29. For the new kitchen to be build in.

New tableware will be delivered tomorrow and some needed Things will be shopped on friday. Somehow i do habe 2 dishes left... the Rest ließ broken 🙈

Packung my gymbag now but iam Not Sure i can Go due to pain. New socks for the deadlifts 😹

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 384
Zu müde zum berichten 😹😹😹
#küche ist raus wir sind essen. Davor im #spa morgen mehr.

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 384
#kitchen lost, WE are done 😹🙈
Tomorrow more 😹🙈 How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 382
Die Übergangsküche wäre somit eingerichtet und Prioritäten wurden gesetzt 😹 Hauptsache #kaffee und #booster 😹😹👍😎
Mikro und #thermomix mussten natürlich auch mit :D
Haben heute den Tag über der Küche den gar aus gemacht. Am Samstag wird abgebaut, am Sonntag gemalert, am Dienstag kommt der Küchenbauer und guckt sich nochmal um.

Bis zum 29.5. lebe ich nun sehr spartanisch ohne Küche. Morgen wird noch Notfallkasseler im Ofen gezaubert. 🐓 ist fertig 🙈

Jetzt aber schnell ins Bett, ganz fit bin ich nämlich immer noch nicht und ich will doch ins Training :( Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 382
The pre Kitchen hast opend... Prioritis are set. #coffee First :) Coffee Booster and the Microwave plus my Thermomix 💙 Well more 💔 yet till end of may i have to endure. I decided on it.
Today we cleneaned it Out. A Lot i actually did throw away. Some will stay Till the new Stuff arrived. Some new i will be ordering after i got the new kitchen.
Going to bed now. Still Not fully healthy but i want to be Back at the Gym :( How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 381
Ich als Mutter 😹😹😹😹 Nase/Nebenhöhlen zu... Hals besser aber ich geh ins Bett.
Heute nichts zu berichten. Zu kaputt

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 381
Me as a Motherboard 😹

Nose and Airways are blocked and i feel blah! So bed now.

Nothing to tell

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 380
Die Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters. Für mich strahlt jede kitsune, egal in welchem Stil gezeichnet unheimliche Kraft aber auch blinde Geborgenheit und Willenskraft aus. Für andere ist es ein dummer Fuchs mit zuviele schwänzen und viel zu bunt. Doch genau hier spiegelt sich die wahre Bedeutung meines Seelentieres wieder. Gelassenheit und weißheit. Heute kein Spot weil krank. Also lmaa Sport. Gesund werden ist angesagt. #halsweh nervt.

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 380
Beauty ließ within the View of the onlooker. For me every kitsune is shining. No Matter how it is drawn. For other IT IS only a Willy fox with to many tails. Yet here the true meaning of my soulanimal shows... Serenity. Today no Sport #cardio since i got a sore throat.

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 379
Ich ... Vor dem ok ... Also als ich mein Handy noch halten konnte 😹
Mit @suepower13 den plan nochmal durchgesprochen und Übungen geübt. #gym am Mittwoch wieder. Und Donnerstag früh vor dem ausräumen der #küche 🙈

Morgen ist #cardio geplant. Restday Action :) Tag heute lief gut. So alles in allem :) aber viel zu erzählen hab ich Grad auch nicht.
Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 379
Mein! Before upperbody workout 🙈 Matter of fact... While i could still hold Up my Smartphone 😹

Gone through my plan with my Trainer and she showed me some course and how to get 'em right.

Tomorrow Cardio... Gym wednesday and thursday.
Day was good, still nothing to Tell.

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 378
Nachdem gestern Regeneration mit wandern und gammeln am See angesagt war, gab es heute morgen einen schönen Start in den Tag mit Beintraining und dann einem sehr ereignissreichem #football
Spiel. Die #bruchsalbarocks haben 27 zu 7 gewonnen und durften ihr verletztes Teammitglied zumindest als Zuschauer wieder auf dem Spielfeld begrüßen.
Ein schöner Tag, ein schönes Wochenende hat so einen ganz tollen Abschluss erfahren.

Ach und neues Geschirr hab ich auch bestellt. So für die neue Küche 😻
Alles neu macht der Mai :) auch meine Hautfarbe ist heute mal anders. Vornehm- blass ist hummerfarben rot gewichen 🙈🙈🙈😹 Wie war euer Tag?
🌈💙🌈 Good evening on Day 378
After hicking and some quality time at the Lake Yesterday today started Differently. #legday at the Gym and afterwards i went to my 2nd Football Game. This time they won with an huge difference. They also could Welcome Back an very much Hurt teammemeber. He had an accident in the First Game (was it the First Game of the season @jo_black23 ?) And Winter be able to Play ever again... At least Not for an Long Time! :( Yet it was important dir the Team, that He was there watching the Game! So they kinda ein for him :) i had an amazing Time and i slowley start to get more compfy around Strangers in large groups. So ist was a ein vor me too :) How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 377
Tag fing heut schon früh an 🙈 Frisörbesuch und die Fehler vom letzten Mal ausbessern lassen.
Danachit Aileen zum Wandern an die eiswoog und auf dem Rückweg zum @kauflanfd

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 377
Haidresser first. Some repairment done.

Afterwards i drove to Aileen to do some hicking. Numbers Stein the Screen.

To tired
How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 376
Abendessen heut mal in der Sparversion. Der Tag war irgendwie viel länger als gedacht, aber ich denk wir haben viel geschafft. Unklarheiten beseitigt und viele neue Infos bekommen. Frisur ist auch geklärt 😊

Heute geht's dann in den Pfälzer Wald zum Wandern. Morgen Besuch ich mit @jo_black23 mein 2. #football Game

Gute Nacht!

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 376
Dinnerplans shortcomings 🙈 day was longer as planned. So Dinner was Not as planned at all. Yet we could settle Open questions, get an time shedule and the hairfitting went Well also.

Now i am going to bed thiswe Go a Bit hiking today. Tomorrow i will visit my 2nd Football Game

Good night guys

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 375
Auch wenn Diäten Grad echt aus ist n bisschen auf die carbs achten schadet nicht... Besonders mir schwamm. Daher Nachschub für den süßzahn :) mit Frankys bakery wird für mich für immer mein erstes Treffen mit @christinrohlehr in Verbindung stehen, denn sie hab ich auf der FiBbo2017 genau an dem Stand kennengelernt. Auch wenn ich an dem Tag echt nicht wusste wer sie eigentlich ist und sie mir nur durch ihre herzlich Art so aufgefallen ist 💙

Zum Mittag gab's Hähnchen Gyros mit asiagemüse und shirtakireis, fürs #gym gab's #everyworkout von @morenutrition.de , zum Abendessen gab's Mungobohnensprossen, Champignons, Kassler und shiratakinudeln in eiweiß/Tomaten/scharfe Soße Soße :D

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 375
Mine! Mine mine Mine! New omnomnomnoms arrived. Even so i decided to quit dieting for an Moment i will stay lower carb. So for the sweettooth i ordered some emergency-noms

For Lunch i had Chicken and Asia veggies for the Gym i had my Booster and for Dinner i had a Mash Up as Well.

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 374
Wie ist die wahre Definition von Freundschaft? Sind es gemeinsam durchlebte / überlebte Jahre und das "immer da" Gefühl? Sind es Gemeinsamkeiten die man teilt? Ist es ein Gefühl? Sind es mehrere? Woher weiss man, dass Freundschaft Freundschaft ist?
Ich habe heute gelernt, dass auch jemand der erst kurz im eigenen Leben ist es sehr wohl, mit fug und Recht ein Freund sein kann.

Als ich @jo_black23 von meiner Pechsträhne erzählt habe, die einfach nicht abreißen wollte hatte ich mir gerade meine lieblings glitzerblaue Müslischale zerdeppert. Und was macht die verrückte Nudel? Sie setzt sich ernsthaft hin und bastelt mit eine unzerdepperbare neue blaue Glitzerschüssel! Wie wir alle wissen, bin ich um nah am Wasser gebaut und daher kann sich jeder denken, dass es bei mir heute #happytears gab! Vielen vielen Dank!

#gym war heut net... Weil wegen frauenaua und meh und bla!

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 374
What is Friendship? On what does it build and on what does it Depend? Is it the years spend together? Is it all the Things you done and survived? Who can Tell the meaning of Friendship?
I learned today, that even someone Not this Long in your Life can be a lovely friend to you.

The day i told Jo about all the stupid Things that happend to me the Last few days i had Just broken my Favorit crealbowl ... I was truly Hurt by it's loss. So for some reason Jo picked Up the Hurt even WE where only Texting and did Something Incredibel sweet 💙she sat down and created a new Sparkling Glitterbowl for me! As i recevied it today i was so overhelmed by Joy i can Not even really find words. I am wonderfully blessed with an handfull of the best persons ever around me!

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 374
Freien Tag gut genutzt. War im #gym und hab danach meinen Schrank auf vordermann gebracht.
Bei Instagram grad erstmal den falschen Knopf gedrückt 😹
Viel gemacht hab ich nach Gym und Schrank aber nicht mehr. Relaxt und gut ist ja auch okay :) Nun Betti :) Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 374
Used the free day perfectly. Started with the Gym and cleaned Up my closet.

Now i pressed the wrong Button on Instagram and had an empty entry 🙈

Yet i did nothing Else today after my closet was done 😹

Now Off to bed :) How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Guten Abend an Tag 373
Endlich Ordnung ins Chaos gebracht 😻
Dann noch #steuererklärung online abgegeben. Hoffen wir mal, dass das rumkommt was man sich da ausrechnen lassen könnten😻😎 Sonst war heute nix. Morgen #gym #beine 😻

Bin dann mal weiter schlafen.

Wie war euer Tag? :)
🌈💙🌈 Good evening on Day 373
Finally put order to my workdesk Chaos 🙈
Put in my tax online today. If i really get Out the Money the First draft showed i will be very happy.

Gym later #legday 😻

Back to sleep now 🙈

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #gym #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsqua

De/En
Mahlzeit an Tag 372
Brav schon im #gym gewesen und seit langem mal wieder ein after workout Selfie. So, ab heute ist vorbei mit carbs. Ich hasse es wenn ich ins gym geh und ich so gut wie keinen Puls merke weil ich einfach auf kein Pumpgefühl komme. Das ist aber immer nur dann, wenn ich loaded bin. Ohne carbs merk ich mein Training viel mehr, oder es strengt mehr an, was ja auch nicht verkehrt ist. Training ok1 lief trotzdem gut, hat aber 2std gedauert... Ich weiss aber gar nicht wo ich getrödelt hab. 😮
Zum Frühstück gab's einen Becher Base mit 40g Haferflocken... Nach dem Training. Zum Abendessen wird es pulled pork mit Feldsalat geben. Alles in einem abgesteckten kcal Rahmen. Aber weit über 1000kcal am Tag, hab ich die letzten Wochen eh nicht durchhalten können.
Training wird aber jetzt wieder angezogen. Langsam aber sicher komm ich im neuen Job an, lerne das mehr an Schlaf zu schätzen und spüre wie ich mehr Kraft über habe. Jobwechselbenefits. 😻

Das Bild von #Murphy hab ich diese Woche auf dem Weg zur Arbeit geschossen. Aber ich find es einfach toll 😻

Was macht ihr heute? :)
🌈💙🌈 Good Midday on Day 372
I was at the Gym allready. First after workout Selfie after an Long Time.

I am cutting Back on the carbs again.not for the diet but for the Feeling at the Gym. With to much carbs i Just so Not feel the muscles ans Pulse. Usualy i am getting over 100% on my tracker when i am 2hours at the Gym... Today i only had 66 and this realy sucks. Fat Covers Pulse? 🙈

Yet, since i am settling in at Work and start to realy feel the more of free time to spend i can increase my Training. I am on 4 days of weights and 1 Till 3 dir Cardio. Depending on the mood to Run or not.

Took the picture of Murphy some morning this Week yet i just Love it. It has an Travelingen Aura.

How was your day?
🌈💙🌈 #🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #coffee
#happyface #😺 #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym
#hipsterfoto #sport #fitgirl #girlswholift #fitfam #wolfsrudel #qualitycontent #🌈💙🌈 #neveralone #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsquad

Most Popular Instagram Hashtags