#ernährungsbewusst

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Meine diesjährige Tomatenernte hat kein Ende - Tomaten sind nur dann lecker und gesund, wenn sie aus biologischer und regionaler Landwirtschaft stammen oder im Idealfall aus dem eigenen Garten. Dann nämlich werden sie reif geerntet und sind im Grossen und Ganzen frei von Schadstoffen. Da die vollreifen Früchte nicht lagerfähig sind, werden Tomaten in der Regel zu früh geerntet, was sich negativ auf ihren Vitalstoffgehalt und den Geschmack auswirkt.

Im Handel jedoch werden überdies kaum noch Freilandtomaten angeboten. Fast alle Tomaten wachsen unter Glasdächern oder in Folientunneln. Mit Pestiziden wird dabei nicht gespart, so dass die ökologische Situation in den Anbauregionen meist sehr schlecht ist. Selbst das Grundwasser ist teilweise schon verpestet. #organicfoods #tomatoes #vegan #pomodori #grünerdaumen #ernährungsbewusst #diät #motivation #doityourself #homemade #yougetwhatyougive #nutritionist

#Breakfast 🍞🥓🍳
Vital+Fit -Ziegenkäse und Schnacktomaten😋
Kaffee ist schon ewig lang wech🍵

Ich wünsche euch allen einen wundervollen Tag mit viel Sonne und Liebe im Herzen 💖

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💞 Guten nabend ihr wundervollen und einzigartigen Menschen in meinem Handy💞
Der Sonntag ging mit einem leichten Frühstück los
-Eiweißtoasty mit Marmelade (smacktastic)
Gestern habe ich bei Penny wunderschöne rote Äpfel gekauft und sie heute zu einem leckeren Apfelkompott mit Zimt und Schokowhey verarbeitet.
Das wird dann (Montag) mein Frühstück 😍
Zum Mittag gab es einen Gemüsemix mit Fleisch und Reis,mein Sohn bekam das ohne Gemüse aber mit Rahmsoße🤗
Nachdem ich Wäsche und Küche soweit fertig hatte ,mich weiter um mein Projekt #babybauch gekümmert habe-habe die Leinwand bemalt und mir Gedanken gemacht wie ich das befestige🤔 -ging mir eine Idee durch den Kopf(-selten aber kommt vor-)
Andere Haarfarbe!!
Wollte ja schon längst zum Friseur und die Fussel in die ewigen Jagdgründe verbannen, aber irgendwie kann ich mich einfach nicht trennen egal wie sehr ich es auch vorhabe.
Also erstmal eine neue Farbe ins Haar,finde sie ist toll und ich gefall mir echt gut damit😀
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Morgen früh geht es um 7 zu meiner Schwägerin,sie hat einen ihrer letzten Kontroll Termine bei der FÄ und kann leider kein Auto mehr fahren... die Wampe ist zu groß 😂😂u.a. hat sie auch starke Schmerzen.
Und da ich Urlaub habe und gern für meine liebsten da bin,werde ich dies gern tun😊

Ich wünsche euch allen eine wunderschöne gute Nacht 🌚🌠🌟 #breakfast #mittagessen #haarefärben
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Mahlzeit 🍽 Gemüse 🌶 🥕🍅🥦Suppe 🍲mit Süßkartoffeln 🍠🍠 und Hähnchenbrustfilet👌🏻
Sehr gute Protein Nachschub 😉💪🏻
Guten Appetit 😊🤗
Meine eigene Rezepte für euch:
https://www.elenas-fitness.de
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Du ernährst dich gesund und stehst total auf Superfoods?✅ Das BIO Yacon Pulver von Amazonas Naturprodukte ist noch ganz neu auf dem Markt. Wir haben den leckeren Zuckerersatz für euch getestet. Erfahrt jetzt mehr darüber 👉 www.apotheke.blog #apotheke #apothekeblog #amazonasnaturprodukte #gesundeernährung #gesundessen #gesund #gesundesnacks #superfood #superfoods #zuckerersatz #süßungsmittel #wenigkalorien #ernährung #testberichte #bio #yaconpulver #ernährungsbewusst #kalorienarm #pulver #amazonas #natürlich #zuckerfrei #diabetes #pflanzlich

#challengetime #mamatransformation @fraubirnbaum
03.08 wie habe ich mir das Massen vorgestellt als ich noch keine Mutter war? 🤔

Unser Babydino ist ein absolutes #Wunschkind aber ein echte Vorstellung wie es sein würde habe ich über die gesamte #schwangerschaft nicht aufgebaut. Schön würde es sein das Baby zu riechen, zu tragen, es zu versorgen...Wie ich sein wollte das wusste ich genau. #entspannt, #liebevoll, #ernährungsbewusst, #bindungsorientiert, niemals laut... Und dann kam unser Dino!
Ich wollte ihn gerne #tragen....Doch dass drei und mehr Stunden anstrengendes Tragen ohne Pause im Babyalter jeden Tag mein Alltag sein würden hätte ich nicht gedacht.

Ich wollte mich liebevoll kümmern...Doch dass ich manchmal aus #Wut und #Verzweiflung #weinen und toben würde hätte ich nicht gedacht.

Ich wollte dass er in meinem Bett schläft...Doch dass ich manchmal vor Übermüdung nicht mehr klar denken könnte hätte ich nicht gedacht.

Ich konnte mir die Umstellung auf so viel Verantwortung einfach nicht in seiner Gänzen vorstellen...Und das war gut so!!!!! Sonst hätte ich keinen kleinen #einjährigen hier, der mein Leben jeden Tag mit so viel Liebe erfüllt dass ich manchmal glaube ich müsste vor #Liebe sterben...Auch das hätte ich nie gedacht!

#mamaleben #erwartungen #erstesbabyjahr #lebenmitkind #mama2017

Mahlzeit 🍽 Roten Linsen Suppe 🍲mit Süßkartoffeln 🍠🍠 und Hähnchenbrustfilet👌🏻Sehr lecker 😋😉
Guten Appetit 😊🤗
Meine eigene Rezepte für euch:
https://www.elenas-fitness.de
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STARTSCHUSS -Sommerferien✔
Der letzte Schultag ist zu Ende und mein Sohn hat sich gleich heute schonmal verabredet ... könnte ja sein das es in den nächsten 6 Wochen nicht klappt.😅
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Nun gut ,mein erstes Training nach ...öhm ner Woche oder so🤔 ,Armday💪
Pull /Push / Pull /Push ... bääm
Bin zufrieden mit dem was ich da heute fabriziert habe😄
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Zum Frühstück gab es Oats😍😍 mit Kaffee
Sooo lecker ,das erste mal gemacht und für gut befunden👌
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Um 14 Uhr gehts zum Schulfreund und ich werde dann ganz in ruhe Einkaufen gehen.
Ich hoffe ihr habt alle einen wunderschönen Start ins Wochenende und genießt das geile Wetter.

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