#equipnor

MOST RECENT

Dag to med @jokl93 sin økt.
Weight vest WODs
Wod 1:
EMOM 20min
10 Pull-ups
plankhold 40secs
10 burpee
10 Weighted Walking Lunges

Wod 2: (time cap 20min)
4RFT
Run, 400m
50 Air squats
Dagens vinner var @mariapiiksi som var uslåelig på WOD2💪🏼💪🏼
#crossfit #weigthvest #vestworkout #nocconorge #barebellsnorge #2xunorge #511tactical #equipnor #wodshop_no #getfit #militaryfitness #pushup#cfc18

Dagens økt med @jokl93
Oppvarming - 20min
Wod 1:
EMOM 20min
10 Pull-ups
plankhold 40secs
10 burpee
10 Weighted Walking Lunges

Wod 2: (time cap 20min)
4RFT
Run, 400m
50 Air squats (gjennomføres med vektvest) #crossfit #weigthvest #vestworkout #nocconorge #barebellsnorge #2xunorge #511tactical #equipnor #wodshop_no #getfit #militaryfitness #pushup

Out running before the weekend starts, still to much snow at #ottestadstien 😎👍🏻🇳🇴💪🏻
#equipnor #2alfa #teamzeiss #nationalteam #teamcaptain #tronrudengineering #511tactical #atec #gggammunition #magnelandro #motivert #blibest #norway

Dagens økt med @martinmarker var MURPH
1-mile run
100 pull-ups
200 push-ups
300 squats
1-mile run
Sprekt av dere gutta💪🏼💪🏼
#crossfit #nocconorge #barebellsnorge #2xunorge #511tactical #equipnor #wodshop_no #getfit #militaryfitness #pushup

Most Popular Instagram Hashtags