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#equipejabaquaradecorridas

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Воскресная тренировка 🏃 было скользко 😛 хоть шипы вкручивай ))) спасались пересечённой местностью 😎💨
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#бегувсегда #бег#спорт #офп #кросфит #10км#21кмполумарафон#equipejabaquaradecorridas#runnerselfie#run#running#позитив#хорошаякомпания

3°Corrida e Caminhada Márcio Tadocoro !!!
Nossa atleta @adrianameringue nos representou muito bem e trouxe o troféu para casa ...
Parabéns Adriana 👏🏻👏🏻🏃🏻🏆🎖🎉
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.#equipejabaquaradecorridas #marciotadocoro #eueacorrida

Teria bons motivos para ter desistido...inflamação nos gânglios (não me pergunte o q é e pra q serve, só sei q fica no pescoço e não é garganta), febre por 4 dias seguidos, noites mal dormidas, tomando três medicamentos pra inflamação, dor e febre, e pra fechar uma dor na coxa esquerda. Acho q qualquer um desses seria uma boa desculpa...mas dar desculpas não é comigo!! .
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Acordei hj muito melhor em relação aos outros dias, e graças a escolha q fiz de me poupar ontem e não correr o circuito transformar, hj com muito esforço consegui completar essa prova q teve um gostinho diferente pela dificuldade do percurso e por tudo q passei nesses dias!!
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Eu venci a dor!! 💪🏻
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#blacksharkrace #escadariasumare #corridaderua #instarun #instarunners #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #esporteando #eueacorrida #estilodevida #estilodecorrida #lifestyle #runningcommunity #equipejabaquaradecorridas #correndoemsampa

Segundo lugar na categoria de duplas...
Valeu parceiro @nalberfc e parabéns @regininharibeiro pelo segundo lugar na faixa etária feminina 👏👏👊👊
#equipejabaquaradecorridas
#zicasdacorrida
#circuitocaixa

#Circuitocaixacidadania @andre.finotelli @cryolanda @rosecostasantos63 @dcastro.le
Percurso muito difícil com muita subidas mais foi concluído com sucesso valeu galera
#equipejabaquaradecorridas

Lindas e Divertidas.. Né não? ❤😍😎🔝🔝📸🤳🏻😘😘@cris_lindarun @olga__dantas #equipejabaquaradecorridas #circuitotransformar

@equipejabaquaradecorridas - 3°Corrida e Caminhada Márcio Tadocoro !!!
Nossa atleta @adrianameringue nos representou muito bem e trouxe o troféu para casa ...
Parabéns Adriana 👏🏻👏🏻🏃🏻🏆🎖🎉
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.#equipejabaquaradecorridas #marciotadocoro #eueacorrida - #regrann

Circuito Caixa da Cidadania - Etapa Freguesia do Ó
#equipejabaquaradecorridas
#circuitocaixadacidadania #iguanasports #corridaderua

MOST RECENT

Boa noite Runners!
As fotos da Corrida dos Fortes 10k, que aconteceu hoje no Guarujá, já estão disponíveis no site da @fotop_oficial. .

Acesse: www.fotop.com.br e procure pelo nome do evento .

Fotos: @pamgianezi @thiagomou .

#equipelevaeu #equipenita #equipeangra #equipejabaquaradecorridas #ratoscansados #devagarmaischega #santistascorredores #guaruja #guarujafm #educaguaruja #litoralrun #jkseguros #jequiti #jequitimar #running #corridaderua #run #fortedosandradas

Boa noite Runners!
As fotos da Corrida dos Fortes 10k, que aconteceu hoje no Guarujá, já estão disponíveis no site da @fotop_oficial. .

Acesse: www.fotop.com.br e procure pelo nome do evento .

Fotos: @pamgianezi @thiagomou .

#equipelevaeu #equipenita #equipeangra #equipejabaquaradecorridas #ratoscansados #devagarmaischega #santistascorredores #guaruja #guarujafm #educaguaruja #litoralrun #jkseguros #jequiti #jequitimar #running #corridaderua #run #fortedosandradas

Meia Maratona Sesc de Revezamento
Parabéns @unaldojosesantos @hipolito5136 💪🏻💪🏻🏃🏻🏃🏻🎖🎖🎉
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#meiamaratonasescderevezamento #eueacorrida #equipejabaquaradecorridas

1° Corrida e Caminhada Diadema Cidadã
Parabéns @cavalcante_auristela pelo pódio 👏🏻👏🏻🏆🎖🎉💪🏻
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#corridadiadema #equipejabaquaradecorridas

Track & Fields Villa Lobos
Parabéns meninas @amanda_reis03 @regininharibeiro representando bem a Equipe 👏🏻👏🏻🏃🏻🏃🏻🎖🎖🎉
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#equipejabaquaradecorridas #eueacorrida #trackandfield

Meia Maratona Serra do Guaraú
Os atletas @fmrrezende e @silmara4169 nos representou muito bem .

PARABENS sr. Francisco pelo pódio e Silmara por esse grande desafio 👏🏻👏🏻🏆🏃🏻🏃🏻🎖🎉
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#meiamaratonaserradoguarau #equipejabaquaradecorridas #eueacorrida

Desafio Bola Running ABC
Parabéns @geraldonascimento25 pelo pódio 👏🏻👏🏻🏆🏃🏻🎉
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#desafiobolarunning #equipejabaquaradecorridas #eueacorrida

Circuito Caixa da Cidadania
Parque do Carmo
Parabéns Atletas 👏🏻👏🏻🏃🏻💪🏻🎉🎖.
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#circuitocaixadacidania #equipejabaquaradecorridas #eueacorrida

7° Corrida e Caminhada A.C Camargo
Parabéns 👏🏻👏🏻💪🏻🏃🏻🎉
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#equipejabaquaradecorridas #accamargo #corridaecaminhadaaccamargo #eueacorrida

XlX Volta Internacional da Pampulha
Nossos atletas foram até BH nos representar nessa grande Corrida
Parabéns Equipe 👏🏻👏🏻💪🏻🏃🏻🎖🎖
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#equipejabaquaradecorridas #voltainternacionaldapampulha #eueacorrida

Olga Kos 👏🏻👏🏻🏃🏻🏃🏻🎖🎖
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#equipejabaquaradecorridas #institutoolgakos #eueacorrida

@equipejabaquaradecorridas - 3°Corrida e Caminhada Márcio Tadocoro !!!
Nossa atleta @adrianameringue nos representou muito bem e trouxe o troféu para casa ...
Parabéns Adriana 👏🏻👏🏻🏃🏻🏆🎖🎉
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.#equipejabaquaradecorridas #marciotadocoro #eueacorrida - #regrann

3°Corrida e Caminhada Márcio Tadocoro !!!
Nossa atleta @adrianameringue nos representou muito bem e trouxe o troféu para casa ...
Parabéns Adriana 👏🏻👏🏻🏃🏻🏆🎖🎉
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.#equipejabaquaradecorridas #marciotadocoro #eueacorrida

#Circuitocaixacidadania @andre.finotelli @cryolanda @rosecostasantos63 @dcastro.le
Percurso muito difícil com muita subidas mais foi concluído com sucesso valeu galera
#equipejabaquaradecorridas

#Repost @balakshin_running
(@get_repost)
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Воскресная тренировка 🏃 было скользко 😛 хоть шипы вкручивай ))) спасались пересечённой местностью 😎💨
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#бегувсегда #бег#спорт #офп #кросфит #10км#21кмполумарафон#equipejabaquaradecorridas#runnerselfie#run#running#позитив#хорошаякомпания

Circuito Cx da Cidadania. Não foi dos melhores tempos mas com o percurso difícil de duas voltas e com algumas subidas que eu já esperava está de bom tamanho. 27 cravado. Mas valeu o ganho de elevação e o preparatório para 2018.13k. #equipejabaquaradecorridas #amantesdecorrida #amantesdacorrida #semprecorrendo #sportclick #semprecorrendo #runsampa #runworld #colecionandokms #fotop #longao #eueacorrida #castrorunners. #instarunner #eueacorrida #selfierun #runnerselfie

Воскресная тренировка 🏃 было скользко 😛 хоть шипы вкручивай ))) спасались пересечённой местностью 😎💨
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#бегувсегда #бег#спорт #офп #кросфит #10км#21кмполумарафон#equipejabaquaradecorridas#runnerselfie#run#running#позитив#хорошаякомпания

51.a Corrida Sgto Gonzaguinha.
Última corrida do ano, hora de tirar um pouco o pé do acelerador, planejar um novo ciclo, rever o que deu errado, comemorar os acertos e principalmente a saúde e a vida.
Em 2018 algumas mudanças já definidas, outras em planejamento✌👊.!!
Vamos que vamos atletas 💪🤘!!
#run #saude #qualidadedevida
#eucorropormim #loboassessoriaesportiva #eusoulobo #equipejabaquaradecorridas #friends #garminconnect #nrcsp #stravarun

🎖🎖 RECORDE PESSOAL 15km 🎖🎖
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Fechando as provas de rua com chave de ouro 🔐.
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Apesar do cansaço do dia de ontem😓😪😴 e da insegurança que isso causou (não descansar corretamente), fiz uma excelente prova hoje.
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Larguei na muvuca 🏃e fui crescendo a cada km. No fim do #4km engrenei e não parei mais. Fui passado muita gente que largou forte e isso me dava ainda mais confiança. No #13km foi hora de tomar o último gole de água🍶, jogar o resto na cabeça e aumentar a cadência. Assim foi e finalizei com 1h10'45"🏆 , sendo o último km a 3'45"/km. Felicidade😍 foi tanta que arrumei forças para saltar a chegada comemorando muito!!!
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Agora tentar esquecer as provas dominicais (vou tentar, eu juro😂😂) e focar 👀no objetivo de 2018!!! Seguem os treinos!!!
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#corredoresdazonanorte #czn5anos #equipejabaquaradecorridas #nestlerunners #mafiarunners #renegadosrunners #corridaconsciente #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #falandodecorrida #eueacorrida #euescolhicorrer #porqueeucorro #programakilometragem #boracorrer #runners #runnerselfie #asics #garmin #flets #oxer #soupaiquecorre #loucospormedalha #loucosporcorrida #familiafitness #casalquecorrejunto #sargentogonzaguinha #viciadosemcorridaderua

Faaalaaa sério 15km..pra conta de bike rsrsrs...Eu e o Carlos #equipejabaquaradecorridas muuitoooo gostoso percurso,me senti como sou mesmo importante para DEUS..fala sério..é naaadaaa,quem têm amigos de farda..showwww..foto? Vichii.
.celebridade pura e escolta 100%🚴🚴🚴🚴👮👮👮👮👮👮👮👮👮💕💕💕🚴🚴👏👏👏👏👏👏👏

Teria bons motivos para ter desistido...inflamação nos gânglios (não me pergunte o q é e pra q serve, só sei q fica no pescoço e não é garganta), febre por 4 dias seguidos, noites mal dormidas, tomando três medicamentos pra inflamação, dor e febre, e pra fechar uma dor na coxa esquerda. Acho q qualquer um desses seria uma boa desculpa...mas dar desculpas não é comigo!! .
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Acordei hj muito melhor em relação aos outros dias, e graças a escolha q fiz de me poupar ontem e não correr o circuito transformar, hj com muito esforço consegui completar essa prova q teve um gostinho diferente pela dificuldade do percurso e por tudo q passei nesses dias!!
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Eu venci a dor!! 💪🏻
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#blacksharkrace #escadariasumare #corridaderua #instarun #instarunners #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #esporteando #eueacorrida #estilodevida #estilodecorrida #lifestyle #runningcommunity #equipejabaquaradecorridas #correndoemsampa

Depois de correr #15k na prova do Sargento Gonzaguinha 👮🏼‍♂️ a galera fica ligado no 220v 🏃🏻‍♀️🔥😆🔋🔌 Adorooooo 😅
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#51sargentogonzaguinha #sargentogonzaguinha #mizunobr #endorfina

Lindos ... Só Feras ❤🔝🔝📸🤳🏻🏃🏻🏃🏻#equipejabaquaradecorridas #circuitotransformar

Lindas e Divertidas.. Né não? ❤😍😎🔝🔝📸🤳🏻😘😘@cris_lindarun @olga__dantas #equipejabaquaradecorridas #circuitotransformar

Amooooo essa minha amiga , duas maluquetes😄😄🙃🙃😎😎 @vammorais ❤🔝🏃🏻😘😘📸🤳🏻#equipejabaquaradecorridas #circuitotransformar

Porque nós gostamos de selfies né @miadriani amei te ver ❤😎😍😘😘📸🤳🏻#tmj & misturados 👏🏻👏🏻🏃🏻🔝🔝 #equipejabaquaradecorridas #circuitotransformar #corridatransformar

💪Geentteee olhaaa eleee o papai do ano @nalberfc @giovani1.nascimento mo carinho por esse fera @klausmoura @analamounier #equipejabaquaradecorridas Ahh clarooo a dancinha da @lilalinss kkkkk....

Amizades que a corrida fez @klausmoura amoooo amoooo pessoa incrível tenho mô carinho RESPEITO..sua catlove ,@miadriani malucaaaa como nós Né meninaaasss @olga__dantas @lilalinss clarooo..pra dar uma # nada mais nada menos..eleeee ,@mauriiciio_juniior sempre atento e disponível aos paparazzi

Valeuuuu PESSOAL #gastandotenis #corridasp #corridaderua #equilibrio #equipejabaquaradecorridas #paquitasquetreinam #paquitasquecorrem correm

HOJE 7.47KM + 5.09KM.=..12.56km. PRA CONTA DA @cris_lindarun ...SEM FRESCURA..SE É PRA IR EU VOU....#gastandotenis #equipejabaquaradecorridas #corridadesp #corridaderua #corridatransformar

Booommm ESTOU indo..de cobaia kkkk..pq pedalar NÃO é minha praia,AINDA...Aceitei o desafio🚴🚵VAMOS? #pedalsolidario #basepolicialsaude #equipejabaquaradecorridas

Existem corridas que valem mais pelo que são, pelo que proporcionam a nós corredores e a outras pessoas, do que pela nossa luta pessoal contra o tempo transcorrido no cronômetro. Hoje foi dia  de participar, mais uma vez, da Corrida pela Cidadania, hoje em sua 16a. edição, em benefício do Projeto Arrastão, que atua no Campo Limpo com uma série de programas voltados a crianças, jovens e mães e também em projetos habitacionais e ambientais. Foi dia de ver as provas disputadas pelas crianças, observar aquelas que já têm um talento nato para as pistas e a alegria de todas em cruzar a linha de chegada, porque para elas todas foram vencedoras, conquistaram um podium pessoal. Foi dia de pensar sobre muitas coisas, como eu sempre faço enquanto corro, mas isso é assunto para outro post porque não vai caber aqui. Parabéns #projetoarrastao #corridapelacidadania . Obrigada pela oportunidade. Em 2018 nos encontramos novamente.
Ah! Eu completei os 6k em Corrida pela Cidadania 00:35:20 num pace de 05:54 min/km 😉

#embuscadopace5 #equipejabaquaradecorridas
#vemcorrercomigo #Brasilrunners #suacorrida #maniadecorrida #estilocorrida #lifestyle #eueacorrida #corremulherada #focoradical #paquiitasquecorrem #worldrunners #searunners #esporteevida #esporteando #esportividade #mytf #viciadosemcorridaderua

@mislene.rezende isso aí miguxa...muitos nos chamam de loucos..Pois é uma loucura sem igual #gastandotenis #corridatransformar #equipejabaquaradecorridas

A pior coisa da VIDA..é o esquecimento...Vc saber que VC,colocou algo em determinado lugar...Vc,mesmo...NÃO se lembra..começa o choro a culpa,vc se acha um NADA..Como é horrível...Seus FILHOS pedirem calma....SABER,que POSSO contar com meus três homens NÃO tem preço..obrigada família....Desde já OBRIGADA #equipejabaquaradecorridas @lilalinss obrigada...Indo CORRER

Quero agradecer..cada dia mais pelos lindos presentes ,#equipejabaquaradecorridas prometo,me esforçar mais e mais 2018...Ser o que eu SEMPRE fui,eu mesma ..me esforçar pra mim mesma,competir pra mim mesma...
Amei VIDA @rogerioclaudioclaudio já ESTAVA paquerando #teru Obrigada mais uma vez,pela atenção @teru_tenis CARINHO pq é isso que precisamos bons atendimentos e breve estarei por ai se Deus quiser...Presente pra quem fez a lição de casa direitinho,com louvor👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪

Bora transformar 😄... Circuito Transformar 🏃🏻🏃🏻
#circuitotransformar #equipejabaquaradecorridas

E assim foi nossa primeira corrida de 18km. Volta Internacional da Pampulha. @ivone_ramalho @miapowellrossiter @carlos_neifer Corremos os 3 juntos do início ao fim. Um dando apoio ao outro. Sozinha não conseguiria #juntossomosmaisfortes #equipejabaquaradecorridas #voltadapampulha2017

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