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#equilibriosempre

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Jantar -> creme de couve-flor com frango desfiado e uma colher de sobremesa de farofinha de nuts para dar aquela sensação de "mastigar" 😉😋!! Receita da sopa alguns posts ai para 👇🏻!! #brureallife #equilibriosempre #fazendoescolhas | Conforme prometido, postadas todas as refeições de hj !!

✨💛BOM DIAAAAA💛✨
Panqueca de Banana com Mel🍯🥞🍌
✨1 colher de sopa de farinha de amêndoas ✨1 colher de sobremesa de linhaça dourada ✨1 ovo inteiro + 1 clara ✨2 tâmaras ✨canela
Bater tudo no liquidificador e depois frigideira, 3 minutos de cada lado (fogo baixo)
RECHEIO
✨1 banana picada ✨1 colher de sopa de mel ✨canela em pó
#nutricriszinelli #nutricionistafuncional #nutricaocomamor #nutricaosemneura #densidadenutritiva #comidadeverdade #lowcarb #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #equilibriosempre #quantomaisnaturalmelhor #amominhadieta #eatclean #fitfluential #fitmom #amominhadieta

Café da manhã (meio tarde não ? 😬) digno de um domingo🙏🏻 Ovos caipiras 🥚- abacate🥑 - ricota de búfala - café com leite de côco ☕️🥛 Gordura boa, boa oferta de proteína! Segue o baile 👊🏻 #vempromeumundo #teamgz #equilibriosempre #lowcarb

Café da manhã com muitos antioxidantes naturais: kiwi + melancia + mamão com chia + castanha do Pará!
Variando as frutinhas, rotatividade sempre✨💚🙌
Para completar, ovos + café com pasta de coco.
Bommmm dia🌻🌻
#vidasaudavel #healthychoices #nutriçãoporamor #comidadeverdade #fruit #semneuras #equilibriosempre

• Tuscany feelings 🇮🇹📍🇧🇷 •
Lindeza & Delicadeza de prato ☺️ Nhoque de Ricota e Espinafre 🍃 (sem farinha! Só leva os 2 ingredientes mesmo 🙌🏻❤️) ao molho à base de caldo de peixes e frutos do mar 🐙

Impressionada com o menu levíssimo ✨ preparado a quatro mãos pelos chefs 👨‍🍳 @manuelcoelho & 👨🏼‍🍳 #FranciscoBrunetti (da Toscana - #1estrellamichelin) para a @settimanadellamoda que começa na semana que vem. Menu super #saudavelforadecasa 📍 #fitdelideli disponível de 23 a 29 de Outubro @sensigastronomia , tá?! ☺️ #ficaadicaa #restaurantesp #campobelo #vidasaudavel #boasescolhas #equilibriosempre

Encerro a noite com a foto dessa pizza com massa de brócolis que minha sogra fez pra mim esses dias..
A base da receita é mais fácil impossível: ovos, brócolis e queijo! O recheio você pode fazer de sua preferência! Fica maravilhosa 💕
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Vou pegar a receita certinha e passo pra vocês!
Uma boa noite! ✨🙏🏻💗

Enquanto não faço receitinhas novas, vamos relembrar uma boa que já passou por aqui e que todo mundo amou! Sei que estão com saudades das receitas e prometo que logo vou voltar a postar um monte! 😋❤️ . .
#bolodemaçasaudavel 🍎. .
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4 ovos .
3 maças médias (usei 300g)
2 xic de farelo de aveia .
1/2 xic de adoçante ou açúcar de coco (usei o soft sugar da @chocolifealimentosfuncionais ) .
2 colheres de sopa de óleo de coco .
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa cheia de fermento .
No liquidificador, bata primeiro os ovos, o adoçante, o óleo de coco (líquido) e duas maça, depois acrescenta o farelo de aveia e a canela e bate até ficar homogêneo. Em uma travessa misture essa massa com a maça picada e o fermento, delicadamente. Coloque na forma de silicone ou na forma untada e leve ao forno por 40' a 200 graus . .
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Quem fizer me manda a foto? 😍😊 . Rendimento: 12 fatias de 55g cada, aproximadamente. Macros por fatia: C 7,6g / G 5,2g /P 5,3g .
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#bolosaudavel #bolofit #bolodeliquidificador #bolodemaçacomcanela #bolodemaça #receitasaudavel #dietadelicia #dietasemsofrer #lifestyle #fazendoescolhas #comerbem #nutriçao #nutrindo #proteina #vidasaudavel #flexibleclub #macrosmara #macrodieting #nutrijurossini #equilibriosempre #boasescolhas #atitudeboaforma #motivaçao #inspiration #secando #comacomida #macroscounting #emagrecimento #healthyfoodshareeatclean

Hoje tive a honra de atender toda família na cidade de Pádua na @clinica_sante17 , cada um com objetivo diferente, (hipertrofia, emagrecimento, aumentar performance durante o processo de amamentação, qualidade de vida na terceira idade, longevidade saudável) que responsabilidade🙌🏻. Obrigado pela confiança família, espero atender a expectativa de cada um de vocês! 🙏🏻#longevidadesaudavel #nutricaoesportiva #equilibriosempre

Todas as vezes que você perdoa, o universo muda! 🌺✝️ (Tentei me inspirar na amiga musa @andreapleao um dia chego lá) #resiliencia #equilibriosempre #gratidaoportudo

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A campanha Outubro Rosa nos ajuda a ter mais consciência da importância de cuidarmos da nossa saúde e bem estar.
Neste mês preço especial - #saude #equilibriosempre #massagemrelaxante #curaquantica #curareconectiva

Escola de Meditação Osho!!!! Turma inesquecível....sabe quando um grupo finaliza com aquele gostinho de que: apenas o foi dado o primeiro passo de uma jornada incrível que alegria!!!!!! #meditacaoativa #oshobrasil #equilibriosempre
#muitoamorenvolvido❤️

Repost from @nutricaoch using @RepostRegramApp - Novo vídeo no canal ! 📺💻Podemos substituir proteína animal por proteína vegetal e ter saúde ? Como ter o aporte necessário de proteínas sem precisar comer animal ? Quer saber a resposta ? Tá tudo lá no canal !!! Link acima na Bio 👆🏻#vemcomagente #seinscreve #mandemsugestoes #alimentacaosaudavel #equilibriosempre #nutricaoCH

Dieta Equilibrada a gente ver por aqui 😂😂
#dieta
#equilibriosempre
#vamosquevamos

Novo vídeo no canal ! 📺💻Podemos substituir proteína animal por proteína vegetal e ter saúde ? Como ter o aporte necessário de proteínas sem precisar comer animal ? Quer saber a resposta ? Tá tudo lá no canal !!! Link acima na Bio 👆🏻#vemcomagente #seinscreve #mandemsugestoes #alimentacaosaudavel #equilibriosempre #nutricaoCH

Ahhhhh... Agora peguei essa nutri que faz abordagem lowcarb postando um panetone que embora tenha intensidades de chocolate diversas... Tem farinha de trigo... Açúcar... Etc... Etc... Pois vamos lá... Sabe a diferença de quem sofre com o temido efeito sanfona daquelas pessoas que se mantém constantes? É aprender no decorrer do tratamento que as excessões não colocam seu resultado a perder... Desde que tratadas como excessões e com a devida responsabilidade... Se acontece todo fim de semana... Toda quinta feira... Deixa de ser excessão e passa a ser regra... E ISSO sim atrapalha seu resultado... E hoje recebi AQUELA excessão... Aquela que vale mto a pena... E outra coisa... Tenho que dizer que é uma excessão de qualidade incomparável ao que encontramos por aí nessa época do ano... Se for pra comer tem que valer a pena!!!! Obrigada @ernestomarisad ... A @cacaushow é show mesmo!!!! #panetonecacaushow #essevaleapena #cacaushow #semneura #comerbem #semparanoia #aprenderacomer #reeducacaoalimentar #equilibrio #equilibriosempre

Faz bem para o corpo , para saúde e para alma 😍❤💪 Com esforço chegamos lá 😍
Vamos focar mais, ter equilíbrio e dedicação 👏💪💋 #equilibriosempre
#foconadieta
#foco
#saudemental
#exerciosfisicos
#alma
#educaçãofisica

• Tuscany feelings 🇮🇹📍🇧🇷 •
Lindeza & Delicadeza de prato ☺️ Nhoque de Ricota e Espinafre 🍃 (sem farinha! Só leva os 2 ingredientes mesmo 🙌🏻❤️) ao molho à base de caldo de peixes e frutos do mar 🐙

Impressionada com o menu levíssimo ✨ preparado a quatro mãos pelos chefs 👨‍🍳 @manuelcoelho & 👨🏼‍🍳 #FranciscoBrunetti (da Toscana - #1estrellamichelin) para a @settimanadellamoda que começa na semana que vem. Menu super #saudavelforadecasa 📍 #fitdelideli disponível de 23 a 29 de Outubro @sensigastronomia , tá?! ☺️ #ficaadicaa #restaurantesp #campobelo #vidasaudavel #boasescolhas #equilibriosempre

Nois até sai da linha, mas, nois volta 😂👍😂
#paraalemdeemagrecer #saudeequalidadedevida #equilibriosempre #abreefechaajanela

Falta mais treino , mais equilíbrio e com certeza mais de dedicação 💪😍Mais eu chego lá ✌❤ #treino #equilibriosempre #foconoobjetivo #exerciosfisicos #amorproprio

❝Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.
Sou isso hoje...
Amanhã, já me reinventei..❞ #natureza #nature #paz #naturezaperfeita #equilibrio #naturelovers #naturezalinda #photography #saude #photo #paznomundo #pazdedeus #equilibriosempre #bemestar #naturezaviva #brazil #riodejaneiro #carioca #natureza #trilha #photography #brasil

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