#equilibre

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Repas du soir 🙌👌 ! Je finis les restes du frigo comme tous les vendredis 😂

On a dans l'assiette 🍴 1 avocat ( bonheur d'en avoir un beau après 2 qui ont fini à la poubelle tellement ils étaient noirs 😕 ) 💕 100 gr de boulette de soja à la tomate et basilic 💕 terrine de courgette maison 💕 carottes râpées 💕 radis 💕 vinaigrette 🍴👌 Repas parfait ! Je vais cuisiner un petit Carrot cake pour demain 😊👌 Belle soirée mes petits loups ❤️

NOUVELLE RECETTE - Panna cotta coco framboises, sans sucre raffiné ni matières grasses ajoutées, et également sans gélatine 😉

Une version beaucoup plus saine mais 100% gourmande 😍 retrouvez la recette sur mon site catégorie crèmes et mousses 😃

Bonne soirée à tous 😃

Ce midi, j'ai fais léger car ce soir c'est resto et que je vois arriver le cheat meal gros comme une maison ! Je me suis donc préparée des spaghettis de courgettes (un plat que j'aime d'amour ... vous l'aurez compris) sautées avec ail-persil-oignon-tomates et crevettes.
Ça donne une assiette d'été pleine de saveurs et très faible en calories puisque ce repas n'en représente que 180.
Il se compose de :
✔️ 400 g de courgettes
✔️ 2 gousses d'ail
✔️ 1 cas de persil ✔️ 30 g d'oignon rouge ✔️ 110 g de crevettes ✔️ 5 tomates cerises
Très bonne après-midi à tous !

doing something a bit more fun because one arms are being a dead ting today 💀

La piscine en nocturne, se faire livrer le dîner, avaler des heures de série, sortir sans regarder l'heure, et penser d'abord à moi, pour une fois, j'ai le droit 😜
Cette semaine sans enfant, je compte bien en savourer chaque instant !
#nokidsweek #equilibre #famillenombreuse #dechargementale

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Comment mangez 5 fruits 🥝🍌🍍🍓🍒 et légumes 🍆🥒🥑🌽🌶par jours ?
Pour arriver à 5 portions par jour, il suffit donc de manger des fruits et légumes différents en quantité suffisante 👌🍃
#creerquivousêtes
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Bonjour 😊pour ce matin yaourt nature muesli bio baie de goji et kiwi 😋 bonne matinée et bon appétit 😉#Sain #MangerSain #MangerBien #MangerMieux #Equilibre #EquilibreAlimentaire #Reequilibrage #ReequilibrageAlimentaire #EatClean #EatGood #HealthyEat #Fruit #Legumes #Diet #Diet #Dietetique #Instagood #InstaFood

Tout est une histoire de priorités!
Bon week-end...
#bienetre #bio #priorite #alimentation #mieuxmanger #equilibre #lasantedanslassiette

Après 18 mois d'arrêt, une opération et 6 mois de convalescence reprise en douceur de la course à pieds ce matin, malgré les contractures musculaires et inflammations ... 💪🏃‍♀️
" Un esprit sain dans un corps sain." #sport #courseapieds #running #petitdejdechampion #equilibre #reeducation #enavant #viesaine

Il fait beau et la fraîcheur de l'air insite à sortir! Prends ton tapis et profites de ce temps 😉😁
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Fruits exotiques. Rêves ta vie en couleur, c'est le secret du bonheur 🌞 #madeira #mercado #fruits #regalade #equilibre #edrecovery #eatclean #newlifestyle

¤¤Certification pilates ¤¤
Belle semaine entouré de super personne. ♡
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En été on privilégie les fruits et légumes ! Le flocon d'avoine sera pour demain 😉
Alors bon déjeuner à tous ☺

#fitgirl#equilibre#alimentaire#goodmoments#goodmorning#everybody#banane#abricot#cafe#parfait 😁

Hellloo mes petits Chou ❤️ Petit déjeuner de compet' aujourd'hui avec un Carrot cake 🤗 j'adore ça 🙈 🍴 200 gr de fromage blanc 0% 💕 2 fines tranches de Carrot cake 💕 1 thé vert 🍴

Direction l'aquabike pour une petite séance de défoulage 👊 ! J'en ai bien besoin 😤

Passez une excellente journée, reposez-vous bien 😘

Pour bien démarrer votre week-end ! Un petit déjeuner plein d'énergie ! Fruits de saison et du jardin quelques graines et fruits secs et Grizzy, un mélange signé les Filles du Thé, pour commencer la journée du bon pied !
Très belle journée les Amithés !
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