#entspannung

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Kurz den Strand genießen #urlaub

Meine Spezialität😍🤗🍓🍩🙈💞
Die Überraschung ist fertig und wartet auf jemanden🤗
Quarkbällchen mit Erdbeeren🍩🍓💞🤗
Guten Appetit und schönen Abend!🌻
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🌞🙏 Gestern saß ich nach der Arbeit im Zug und musste “aufgrund besetzter Gleise“ mal wieder warten - wieder nicht pünktlich zuhause, dabei wartete noch eine lange To-Do-Liste auf mich. 📃⌚ Das Kind neben mir spielte viel zu laut mit seinem Auto und hinter mir fing eine Gruppe an zu singen. Auch der Mann gegenüber von mir schaute auf die Uhr, verdrehte die Augen und atmete merklich aus. #Stress und innere Unruhe machten sich breit. Doch dann lehnte ich mich zurück und fragte mich, warum ich mich nicht am spielenden Kind und den offensichtlich gut gelaunten Sängern erfreue, es ist doch herrlich glückliche Menschen zu sehen. Warum ich nicht einfach mein Buch zur Hand nehme und die Verspätung für ein paar weitere Seiten nutze oder mal wieder meine Eltern anrufe, um nachzufragen, wie es ihnen geht.
🌸#yoga hat mich gelehrt die Zeit sinnvoll zu nutzen, achtsam zu sein und Situationen überlegter wahrzunehmen. Das ist zugegeben nicht immer einfach und ausbaubar aber ich lerne 😊 wann hast du das letzte Mal deine Sichtweise bewusst geändert?
(📷 @_bastihe_ vielen dank!)

Ätherische Öle bei Katzen ? 🐱
Die Anwendung von Ätherischen Ölen eignet sich ebenfalls perfekt, für die Anwendung bei Tieren und vor allem Katzen.
Hierbei ist jedoch darauf zu achten wie die Katze auf die Ätherischen Öle reagiert.
Für einen unschädlichen Test, kann man den Diffuser nutzen, um sich an die Annahme des Öls der Katze heranzutasten.
Sollte die Katze sich von dem Duft entfernen und diesen nicht annehmen, ist es ratsam das Öl nicht in der Nähe der Katze anzuwenden.
Falls der Katze jedoch der Duft gefällt, kann man die Vorteile ebenfalls bei der Katze wirken lassen. ☝️ Eine direkte Anwendung auf das Fell, sollte jedoch im Voraus mit einem Aromatherapeuten besprochen werden.
Wenn weitere Fragen für die Anwendung bei Tieren bestehen, stehen wir gerne zur Verfügung.
Fragen beantworten wir gerne unter: info@eudena.net ☺️ Danke für deine Zeit,
Eudena.
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Heute war wieder Kontrolle der Blutwerte. Die Thrombozyten sind wieder super angestiegen und ich kann ab morgen endlich das Cortison reduzieren. 😅🖒 mittlerweile macht es mir echt zu schaffen. Seit ein paar Tagen zunehmend. Ich stehe so unter Strom, habe Herzrasen mit Aussetzern und Kopfschmerzen. Bin unendlich gereizt und genervt, ständig geschwitzt und schlafe entsprechend nicht so wirklich gut. Ab morgen kann ich jetzt von 100 auf 80 reduzieren und nach 3 Tagen auf 60. Ich bin überrascht das mir die Infusion gefühlt weniger zusetzten trotz der mehrfachen Dosis. Das Wetter ist super klasse☀☀☀ und könnte von mir aus jetzt bis zum Oktober so bleiben und ärgere mich es nicht so richtig genießen zu können. Heute habe ich aber mal gedacht, ich setzte mich auf dem Balkon und versuche zu entspannen. 😎🍀☀ leider klappt es nur so halb 😅

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Du kennst uns noch nicht und würdest uns gerne testen? Lerne unser Konzept in Ruhe kennen und nehme Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Für Erstkunden bieten wir einmalig eine 30-minütige Kennenlernmassage für 25 € statt 39 € an.
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Von Betten über Kissen bis hin zur Schlafmode. Wir bieten Euch ein breites Angebot rund um das Thema Schlafen.

✨Faszientraining✨
Natürlich gehört auch zum Training die Muskelentspannung und das Dehnen. Ich muss ehrlich gesagt zugeben, dass dieser Teil bei mir oft zu kurz kommt.

Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Entspannung: einmal das Faszientraining, dabei wird das Fasergewebe gelockert, sodass man bei regelmäßiger Anwendung auch eine Steigerung der Trainingsperfomance erreicht.

Dann gibt es auch das Dehnen, welches ein unterschätzter Trainingsbooster ist. Neben der Förderung von athletischen Fähigkeiten wie Beweglich- und Gelenkigkeit, wird auch der Stoffwechsel bei gedehnten Muskeln verbessert, diese können also mehr Nährstoffe aus dem Blut abfangen und rascher regenerieren.
Er gibt auch noch viele andere Möglichkeiten zur Regeneration, habt ihr eine Lieblingsübung oder „Methode“?💪🏻💕


















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Wer noch nach einer tollen Idee fürs Wochenende sucht, dem können wir unsere neugestaltete Panoramaterasse wärmstens empfehlen! Egal ob bei einem entspannten Frühstück oder einem gemeinsamen Mittagessen, an diesem besonderen Platz kommen sie garantiert zum Hochgenuss! .
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