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El trabajo duro fruto de mis objetivos, objetivos claros y concisos para ser grande hay k ser un gran cabronazo pues el dolor de hoy mañana sera mi puta fuerza. #ELPUTOJADRIAN #rompevigas #bodybuilder #gym #calistenia #dorsales. #entrenamientotrensuperior #elputoamo #elputoamooficial #stopexcuses #cuandodejesdementirtecomenzarasacaminar

Al elevar los pies se desplaza parte del peso hacia el tren superior, y es más exigente para los pectorales y el hombro en comparación con el mismo ejercicio realizado con los pies apoyados en el suelo. Ideal para aumentar el trabajo sin necesidad de usar material. Perfecto para entrenar en cualquier sitio cuando estás de vacaciones y no tienes un gimnasio cerca (como yo) 😜👏🏻#flexiones #fondos #alpinetraining #entrenandosinmaterial #entrenando #entrenamientotrensuperior #entrenamientoconautocargas #vidasana #vidaactiva #movimiento #entrenadorapersonal

Feliz y bendecido martes mi gente activate !!! Nadie hará las cosa por ti es el momento para que comieses un buen plan de entrenamiento y de alimentación contamos con personas especializadas que harán de ti tu mejor versión ..
Ven y comparte con nosotros .
Estamos ubicados en la carrera 15 entre 40 y 41 frente al parque ayacucho 💪

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Hoy rutina de tren superior💪🏻 Curl de bíceps + Press militar 6kg

Flexiones
Remo cerrado unilateral 40kg (15x3)x3

Que la lluvia no te pare, no busques escusas!! 😉 @rbksportsclub #fitness #fitnessmodel #sport #health #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #entrenamientotrensuperior #rsclafinca #nonstop #lucia_on_fit

El exito es el premio para quienes se mantienen fieles a sus ideas👊💪 #FelizMiercoles #EntrenamientoTrenSuperior #Abs 💪🙌

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